* Ez a bejegyzés része iPhone életA nap tippje hírlevele. Regisztrálj. *
Az iPhone nem helyettesítheti az igazi orvost, de percek alatt segíthet azonosítani mentális egészségügyi kockázatait. Az iOS 17 rendszerrel az Egészség alkalmazás segítségével gyorsan kitölthet egy kvízt, amely tájékoztatja Önt, ha fennáll a szorongás vagy depresszió kockázata. Könnyedén megoszthatja ezeknek a vetélkedőknek az eredményeit elsődleges egészségügyi szolgáltatójával, hogy mérlegelje a lehetséges következő lépéseket.
Miért fog tetszeni ez a tipp:
- Most kitölthet egy gyors kvízt, hogy megtudja, fennáll-e a veszélye annak, hogy szorongást vagy depressziót tapasztal.
- Az Egészség alkalmazás olyan új mentális egészségügyi funkciókkal rendelkezik, amelyek általánosságban segíthetnek egészségesebb életet élni.
- Azonosítsa mentális egészségügyi kockázatait, és szerezzen hasznos forrásokat otthona kényelméből.
Hogyan lehet megtudni a szorongás kockázatát iPhone-on
rendszerkövetelmények
A funkció használatához iOS 17 vagy újabb rendszert futtató iPhone vagy iPadOS 17 vagy újabb rendszert futtató iPad szükséges. Tudja meg, hogyan kell
Ez a funkció csak a 18 év felettiek számára érhető el, akik iOS 17 vagy újabb rendszert futtatnak iPhone-on (vagy iPaden). Ha Ön 18 éven aluli, és úgy gondolja, hogy fennáll a szorongás kockázata, a legjobb, ha beszél egy szülővel, gyámmal vagy egészségügyi szakemberrel, beleértve az iskolai nővért is. Ha elmúltál 18:
Fedezze fel iPhone rejtett funkcióit
Naponta kap egy tippet (képernyőképekkel és egyértelmű utasításokkal), így napi egy perc alatt sajátíthatja el iPhone-ját.
- Nyissa meg a Egészségügyi alkalmazás.
- Koppintson a Tallózás ha még nem vagy ott.
- Nyissa meg a Mentális jólét kategória.
- Érintse meg Szorongás kockázata. Ha először csinálja ezt, görgessen lefelé, és érintse meg a Nincs elérhető adat alatt.
- Koppintson a Töltse ki a kérdőívet.
- Érintse meg az életkorát tükröző lehetőséget; ezt csak akkor teheti meg, ha 18 éves vagy idősebb.
- Koppintson a Kezdődik.
- Hét kérdést fog látni. Olvassa el figyelmesen, és válassza ki mindegyikre a helyes választ. Ha végzett, érintse meg a lehetőséget Kész.
- Látni fogja az eredményeit. Érintse meg a i ikonra hogy többet megtudjon róluk.
- Koppintson a Kész visszatérni.
- Görgessen le további információkért, például tanácsért, hogy kivel beszéljen a szorongás kockázatáról. Lehetősége lesz arra is, hogy exportálja a PDF-fájlt, hogy megossza orvosával.
- Eredményeitől függően hozzáférést kaphat öngyilkossági és válságmentő övhöz. Cikkeket is talál a mentális egészséggel kapcsolatos kérdőívekről, aggályokról és arról, hogyan gondoskodhat mentális egészségéről. Koppintson a Kész hogy visszatérjen a Mental Wellbeing főmenübe az Egészség alkalmazásban.
Tekintse meg ingyenes A nap tippje további nagyszerű Apple Health oktatóanyagokért.
Hogyan lehet megtudni a depresszió kockázatát iPhone-on
Ez a funkció csak a 18 év felettiek számára érhető el, akik iOS 17 vagy újabb rendszert futtatnak iPhone-on (vagy iPaden). Ha Ön 18 éven aluli, és úgy gondolja, hogy fennáll a depresszió kockázata, a legjobb, ha beszél egy szülővel, gyámmal vagy egészségügyi szakemberrel, beleértve az iskolai nővért is. Ha elmúltál 18:
- Nyissa meg a Mentális jólét kategória az Egészség alkalmazásban, és érintse meg a lehetőséget Depresszió kockázata. Ha még soha nem tette ezt, görgessen lefelé, és érintse meg a Nincs elérhető adat alatt.
- Koppintson a Töltse ki a kérdőívet.
- Ha a szorongáskockázat kérdőív kitöltésével már megerősítette, hogy életkora elmúlt 18 éves, akkor többé nem kérdezik meg életkorát. Koppintson a Kezdődik.
- Kilenc kérdést fog látni. Olvassa el figyelmesen, és válassza ki mindegyikre a helyes választ. Ha végzett, érintse meg a lehetőséget Kész.
- Látni fogja az eredményeit. Érintse meg a i ikonra hogy többet megtudjon róluk.
- Koppintson a Kész visszatérni.
- Görgessen le további információkért, például tanácsért, hogy kivel beszéljen a depresszió kockázatáról. Lehetőséged lesz arra is Exportálja a PDF-fájlt hogy ossza meg orvosával.
- Eredményeitől függően hozzáférést kaphat öngyilkossági és válságmentő övhöz. Cikkeket is talál a mentális egészséggel kapcsolatos kérdőívekről, aggályokról és arról, hogyan gondoskodhat mentális egészségéről. Koppintson a Kész hogy visszatérjen a Mental Wellbeing főmenübe az Egészség alkalmazásban.
Mint valaki, akinél súlyos depressziós rendellenességet diagnosztizáltak, ismerem ezt a kérdőívet, mert ugyanaz, amit az orvosom végzett velem. Erősen javaslom, hogy beszéljen orvosával, ha bármilyen depressziós tünetet tapasztal, vagy mérsékelt vagy magasabb pontszámot kap ezen a kérdőíven. Miután évekig halogattam, nagyon örülök, hogy végre beszéltem erről egy szakemberrel, és megkaptam azt a segítséget, amelyre szükségem volt ahhoz, hogy újra normálisan érezzem magam.