A kéztőalagút egyfajta ismétlődő stresszsérülés vagy RSI, amelyet ismétlődő mozgás okoz – ebben az esetben a mediális ideg ismételt összenyomása a kéztőalagútban. A kéztőalagút egy nyílás a kézben, amelyet csuklócsontok és néhány szalag alkotnak. Ennek az idegnek az időnkénti összenyomása normális mindennapi életünk során, de rendszeres és ismétlődő események esetén ez problémákat okozhat.
A Technipages megmagyarázza a kéztőalagút szindrómát
Ennek a típusú RSI-nek számos figyelmeztető jele és tünete van, amelyek segíthetnek korai felismerésében. Az első tünet általában a tenyér és a középső három ujj zsibbadása. Ezt közepes vagy súlyos fájdalom követi, amely egészen a karig és a vállig terjed. Szélsőséges esetekben a hüvelykujj megfelelő mozgatásának képtelenségéhez vezethet, és mozgásvesztéshez vezethet. A kéztőalagút-szindróma megelőzhető, vagy legalábbis mérsékelhető ergonomikus kialakítású irodabútorokkal, különösen, ha asztalokról, székekről, egerekről és billentyűzetekről van szó.
Az RSI előfordulása után a kezelések viszonylag súlyosak lehetnek, és magukban foglalhatják a merevítő használatát, kortizon injekciókat vagy extrém esetekben akár műtétet is. Az irodai dolgozók és az IT-szakemberek gyakran különösen ki vannak téve a veszélynek, mivel az egér és a billentyűzet használatának mozgása összenyomódik a középső ideg szignifikánsan gyakrabban, mint a normál, így több RSI, köztük a kéztőcsont valószínűsége is megnő alagút. Ideális esetben a csuklónak lazának kell lennie, és nem kell meghajolnia vagy megfeszülnie, amikor számítógépet használ és hasonló feladatokat végez.
A kéztőalagút szindróma gyakori alkalmazásai
- A kéztőalagút szindrómát általában csak „carpalis alagútnak” nevezik.
- A súlyos fájdalom és mozgási problémák mellett a kéztőalagút szindróma maradandó károsodást okozhat a kéz idegeiben.
- Más RSI-vel összehasonlítva a kéztőalagút szindróma könnyen megelőzhető megfelelő irodai berendezések használatával.
A kéztőalagút szindróma gyakori visszaélései
- A kéztőalagút szindróma egy másik szó a teniszkönyökre.