Apple Health adatok exportálása iPhone-ról és Apple Watch-ról

Az Egészség alkalmazás rengeteg adatot rögzít Önről: testsúlyát, aktivitását, alvási szokásait. Rengeteg tudás, több évre nyúlik vissza. Érdemes lehet ezeket az Apple Health-adatokat az iPhone-ról és az Apple Watch-ról exportálni megőrzés céljából, vagy harmadik féltől származó alkalmazásokhoz használni. Ebben a bejegyzésben megmutattuk, hogyan.

Az iPhone-on lévő Health alkalmazás adatokat gyűjt iOS-eszközeiről, Apple Watch-járól és az Ön által használt egészségügyi alapú kiegészítőkről. Minden ugyanazon a helyen áll össze, így életstílustrendeink azonnal nyilvánvalóvá válnak.

Sokan közülünk évnyi adatot gyűjtöttünk össze az Egészség alkalmazásban. Életünk pótolhatatlan történetét meséli el. Ezeket az adatokat megoszthatja harmadik féltől származó alkalmazásokkal, vagy biztonsági másolatot készíthet róluk titkosított biztonsági másolatok segítségével. A nyers adatokat XML-fájlként is exportálhatja közvetlenül az iPhone Health alkalmazásából.

Lássuk az alábbi lehetőségeket.

Összefüggő:

• Egészséges életmód: Új év, letölthető alkalmazások az Apple Watchra, hogy jobban élhess
• Íme a watchOS 6 4 fő egészségügyi és fitnesz fejlesztése
• Hogyan csatlakozhat az Apple Heart Study-hoz, és miért fontos ez?
• Az EKG alkalmazás használata az Apple Watchon

Mielőtt elkezdené, szinkronizálja

Az Egészség alkalmazás az iPhone-on található. Adatokat gyűjt az összes egészségügyi alapú tartozékáról, beleértve az Apple Watchot is, hogy mindent egy helyen tartson. Mielőtt exportálná, szinkronizálná vagy biztonsági másolatot készítene az Egészség alkalmazásból, meg kell győződnie arról, hogy az naprakész a legutóbbi tevékenységével.

Miután először beállította őket, a legtöbb tartozék automatikusan szinkronizálódik a Health alkalmazással. Ez különösen igaz az Apple Watchra, amely hihetetlenül szoros szinkront tart fenn iPhone-jával. De meg kell bizonyosodnia arról, hogy mindkét eszköz be van kapcsolva, párosítva van, és egymás hatótávolságán belül van.

A várakozáson kívül nem sok mást tehet, hogy ösztönözze eszközeit az egészségügyi adatok szinkronizálására. Ismételten ellenőrizze az Egészség alkalmazást iPhone-ján, amíg nem biztos abban, hogy a legutóbbi edzései, lépései vagy egyéb tevékenységei megvannak.

Az Apple Health adatainak szinkronizálása harmadik féltől származó alkalmazásokhoz

Ha adatokat szeretne exportálni az iPhone Health alkalmazásból egy harmadik féltől származó alkalmazásba, általában van egy egyszerűbb alternatíva, mint a nyers XML-adatok exportálása, amelyek végrehajtását az alábbiakban is elmagyaráztuk.

Általában a legtöbb harmadik féltől származó alkalmazás rendelkezik natív adatszinkronizálási lehetőséggel iPhone-ján lévő Health alkalmazással. Mindössze annyit kell tennie, hogy bekapcsolja ezt a funkciót, és engedélyt kell adnia az alkalmazásnak az egészségügyi adataihoz.

Néha az alkalmazás beállításaiban kell gyökeret ereszteni, hogy először megtalálja. Adjunk egy példát, hogy tudja, hol találhatja meg a megfelelő beállításokat.

A Lifesumban, egy táplálkozási alkalmazásban tevékenységi adatokat importálhat az Apple Health szolgáltatásból, hogy megtudja, hány kalóriát égetett el az elfogyasztott mennyiséghez képest. Ezt a következőképpen teheti meg, bár a specifikációk más alkalmazások esetében eltérőek:

1. Nyissa meg a Lifesumot iPhone-ján.
2. Lépjen az „Én” oldalra, és érintse meg a Beállítások gombot.
3. Válassza az „Automatikus követés” lehetőséget az „Egészségügyi adatok importálása” alcím alatt.
4. Koppintson az „Aktiválás” elemre, és erősítse meg, hogy be szeretné kapcsolni a funkciót.
5. Megnyílik az Egészség alkalmazás, így kiválaszthatja, hogy milyen adatokat szeretne exportálni a Lifesumba.

Most az Apple Health alkalmazás exportálja az adatokat a Lifesumba. Egyes alkalmazások csak mától szinkronizálódnak, de mások – mint a lépésszámláló alkalmazás, a Pacer — szinkronizálja a vonatkozó egészségügyi adatok teljes előzményét.

A Fitbit vagy más nem kompatibilis alkalmazások szinkronizálása

Úgy tűnik, hogy a Fitbit az egyetlen jelentős egészségügyi alapú alkalmazás, amely nem szinkronizálódik az Apple Health-szel, bár vannak kisebb, nem kompatibilis alkalmazások is. Nyilvánvalóan ez azért van, mert az Apple Watch és az Apple Health a közvetlen versenytársak, de úgy tűnik, ez nem akadályoz meg más cégeket sem.

Ennek ellenére továbbra is szinkronizálhatja a Fitbitet a Health alkalmazással más harmadik féltől származó szoftverek használatával. Vagy ezen a ponton „negyedik fél” szoftvere lesz?

Ha az egészségügyi adatokat egy másik, nem kompatibilis alkalmazásba próbálja exportálni, lehet, hogy vannak negyedik féltől származó megoldások, de nem is. Keressen rá az App Store-ban, és nézzen meg néhány fórumot, hogy megtudja.

A Fitbit esetében két lehetőség közül választhat: Sync Solver vagy IFTTT.

Szinkronizálja a Fitbitet a Health alkalmazással a Sync Solver segítségével

A Sync Solver egy prémium alkalmazás, amely közvetítőként működik a Fitbit alkalmazás és az Apple Health alkalmazás között. Három különböző Sync Solver alkalmazást vásárolhat meg attól függően, hogy szeretné-e adatok exportálása a Health szolgáltatásból a Fitbitbe, a Fitbitből a Healthbe, vagy szeretné-e exportálni az adatokat a CSV fájl.

Minden alkalmazás ára 4,99 dollár.

Javasoljuk, hogy vásárlás előtt olvassa el a Sync Solver legújabb értékeléseit, mivel a Fitbit, a Sync Solver vagy a Health alkalmazás frissítései drasztikusan befolyásolhatják annak működését.

Szinkronizálja a Fitbitet a Health alkalmazással az IFTTT használatával

Az IFTTT (If This Then That) egy olyan szolgáltatás, amely segít minden alkalmazásunknak szépen együtt játszani. Teljesen ingyenes, és számos hasznos funkcióhoz használhatja.

Az IFTTT kisalkalmazásokat használ, amelyek egyetlen funkciót automatizálnak, általában két különböző alkalmazásban. Például, használhatja a „Fitbit és iOS Health Sync” kisalkalmazást a Fitbit és a Health alkalmazás együttműködéséhez.

Keressen az IFTTT webhelyén vagy alkalmazásában, hogy megtalálja a legújabb, legjobb kisalkalmazásokat bármihez, amit eszközein szeretne.

Védje Apple Health adatait titkosított biztonsági másolattal

Sokunknak hónapok vagy akár évek értékű adatai vannak iPhone-unk Health alkalmazásában. Értékes és pótolhatatlan információkat tárol testünkről; nem akarjuk elveszíteni.

Kezdetben az Apple nem engedélyezte az egészségügyi adatok exportálását vagy biztonsági mentését. De 2017-ben visszavonták ezt a döntést az iOS 11 kiadásával, amely lehetővé tette a titkosított biztonsági mentéseket és az iCloud szinkronizálást.

Ha nem szeretne titkosított biztonsági másolatot készíteni az iPhone egészségügyi adatairól, ide kattintva megtudhatja, hogyan exportálhatja XML-fájlként.

1.opció. Szinkronizálja egészségügyi adatait az iCloud szolgáltatással

A legtöbben az Apple Health adatait szinkronizálják az iClouddal. Ez azt jelenti, hogy titkosított és biztonságos. Ha elveszíti eszközét, frissít egy újra, vagy törli a szoftvert, az egészségügyi adatok nem változnak az iCloud szerverein.

Az Egészségügyi adatok iClouddal történő szinkronizálása ugyanolyan jó, mint biztonsági mentés. Valójában, ha az iCloudot használja egészségügyi adatainak szinkronizálására, akkor azok többé nem szerepelnek az iCloud biztonsági másolataiban, hogy elkerülje ugyanazon adatok megkettőzését.

Hogyan szinkronizálhatom az egészségügyi adatokat az iPhone-omról az iCloudra?

1. iPhone-ján lépjen a Beállítások > [Az Ön neve] > iCloud menüpontra. Ha nem látja a nevét, koppintson a „Bejelentkezés az iCloudba” elemre a Beállítások menü tetején, és adja meg az Apple ID adatait.
2. Keresse meg az „Egészség” elemet az iCloud-szolgáltatások listájában, és érintse meg a gombot a bekapcsolásához.

   

2. lehetőség. Készítsen titkosított biztonsági másolatot egészségügyi adatairól

Ha nem szeretné szinkronizálni egészségügyi adatait az iClouddal, továbbra is megvédheti azokat rendszeres titkosított biztonsági mentések készítésével. Ezt megteheti úgy, hogy biztonsági másolatot készít az iCloudba, vagy titkosított biztonsági másolatot készít a számítógépére.

A titkosított biztonsági másolatot az Ön jelszava védi. Az iCloudban ez az Ön Apple ID jelszava, de számítógépen minden biztonsági másolathoz új titkosítási jelszót hoz létre. Nagyon fontos, hogy ne veszítse el a jelszót, különben nincs mód az egészségügyi adatok helyreállítására.

Hogyan készíthetek titkosított biztonsági másolatot az egészségügyi adataimról az iCloudba?

1. Az iCloud csak akkor készít biztonsági másolatot az egészségügyi adatokról, ha még nincs szinkronizálva az iClouddal.
2. iPhone-ján lépjen a Beállítások > [Az Ön neve] > iCloud menüpontra.
3. Görgessen le, és koppintson az „iCloud biztonsági mentés” elemre.
4. Koppintson a „Biztonsági mentés most” elemre.

   

Hogyan készíthetek titkosított biztonsági másolatot egészségügyi adataimról számítógépre?

1. Csatlakoztassa iPhone-ját a számítógéphez a mellékelt töltőkábellel.
2. Ha a számítógépén macOS Catalina vagy újabb rendszer fut: Nyissa meg a Findert, és válassza ki iPhone-ját az oldalsávon a „Helyek” alatt.
3. Ha számítógépén Windows, macOS Mojave vagy korábbi rendszer fut: Nyissa meg az iTunes alkalmazást, és válassza ki iPhone-ját az iTunes bal felső sarkában.
4. Lépjen az „Általános” vagy az „Összefoglaló” oldalra, és keresse meg a „Biztonsági másolatok” részt.
5. Jelölje be a „Helyi biztonsági mentés titkosítása” négyzetet.
6. Ha a rendszer kéri, válasszon egy megjegyezhető jelszót a titkosított biztonsági másolathoz.
7. Kattintson a „Biztonsági mentés most” gombra.

   

Exportáljon nyers egészségügyi adatokat iPhone-járól és Apple Watch-járól

Nagyon egyszerű az egészségügyi adatok exportálása iPhone-ról és Apple Watch-ról, de ez nem mindig tanácsos. Az exportált adatok nem titkosítottak és nem védettek, vagyis bárki elolvashatja azokat, és információkat szerezhet személyes egészségi állapotáról.

Ezenkívül a nyers adatfájlokkal kapcsolatos szakértelmétől függően előfordulhat, hogy az adatformátumot nem fogja hasznosnak találni. A Health alkalmazás XML-fájlként exportálja az adatait, amely az adatkészletek általános programozási formátuma. Lehet elemezni a sorokat és elolvasni, de ez nem túl egyszerű.

Hogyan exportálhatok adatokat az iPhone-om Health alkalmazásából?

1. Nyissa meg az Egészség alkalmazást iPhone-ján.
2. Koppintson a Fiók ikonra a jobb felső sarokban.
3. Az oldal alján válassza az Egészségügyi adatok exportálása lehetőséget.
4. Erősítse meg, hogy exportálni kívánja egészségügyi adatait.
5. Várja meg, amíg a Health előkészíti a fájlt.
6. Válassza ki, hogyan szeretné megosztani az exportált adatokat: AirDrop, küldje el üzenetben vagy más alkalmazásokban, vagy mentse el az eszközére a Fájlok segítségével.

   

Most már mindent tud az egészségügyi adatok exportálásáról, szinkronizálásáról és biztonsági mentéséről iPhone és Apple Watch készülékeiről. Az XML-fájlt harmadik féltől származó programokba importálhatja, szinkronizálhatja az adatokat új alkalmazásokkal, vagy aludhat nyugodtan, annak tudatában, hogy az alváskövetésről biztonságosan mentett.

Ossza meg velünk az Apple Health alkalmazással kapcsolatos tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben! Melyek a kedvenc vagy a legkevésbé kedvenc tulajdonságaid? És az egészséged mely szempontjaira összpontosítasz leginkább?