Edzésalkalmazások a 2. hétre

Az 1. hét már majdnem kész, és 2016-ban véget ért. Ez egy fontos hét az év elején tett fogadalmak betartása szempontjából. Az 1. hét abból a szempontból is fontos, hogy sokan felhagynak az erőnléti elhatározásokkal, vagy feladják az ezen a héten felhalmozott lendületet. A motiváltság és a fitness céljainak megfelelő megőrzése érdekében íme három olyan edzésalkalmazás, amelyek plusz lökést adhatnak számodra, különösen, ha Apple TV-t kaptál karácsonyra! Az iPhone képernyője nagyszerű, de néhány dolog jobb egy nagyobb képernyőn.

#1. Zova

A Zova különféle típusú edzéseket tesz lehetővé az Apple TV-tulajdonosok számára, beleértve a jógát, a hasi gyakorlatokat és hasonlókat. Az alkalmazást beválasztották az Apple „2015 legjobbja” közé. Ausztráliában elnyerte a legjobb Apple TV alkalmazást is. Az új verzió azt is lehetővé teszi, hogy edzőtársaddal együttműködve fedezd fel a kifejezetten két személyre tervezett edzésprogramokat. Kérlek, ne mondd el másodnak, hogy tőlünk hallottál erről! Kérjük, ellenőrizze saját maga.

#2. Wahoo – 7 perces kihívás

Tudjuk, hogy a 7 perces edzésprogramokról az evah óta beszélnek! A szakértők egyetértenek abban, hogy valójában segít elérni fitneszcéljait és erős magot építeni. Kétmillió ember, aki ezt 5-ből 5-re értékelte, talán tud egy-két dolgot. Ezt az alkalmazást a 7 Minute Workout ihlette, amelyet eredetileg az ACSM'S Health & Fitness Journalban tettek közzé, majd a NYTimes foglalkozott vele. Ez az alkalmazás nagyon jól integrálható az Apple TV-vel. Valójában nyomon követheti pulzusszámát, elégetett kalóriáit és más kulcsfontosságú mutatókat az Apple TV-vel integrált pulzusmérőjük segítségével. Kérjük, bátran tekintse meg a cultofmac.com webhelyet az alkalmazás részletes áttekintéséért.

#3. Streaks edzés Apple TV-hez

Az alkalmazás megkönnyíti az otthoni intenzív edzést. Bemutatja az összes gyakorlatot, és tippeket is ad a technika finomításához. Az Apple TV verziója az edzési statisztikákat is nyomon követi, hogy motivált legyen. Ez minden edzettségi szintű és képességű ember számára készült.

Melyek a kedvenc edzésprogramjaid? Szeretnénk hallani önről. Ahogy haladunk januárban, más fitnesz- és edzésalkalmazásokra is felhívjuk a figyelmet.

Maradj egészséges barátom!