A WWDC23-on bejelentett legjobb új Apple egészségügyi és wellness-szolgáltatások

Az egészség és a jólét nagyon fontos manapság, nemcsak a testi, hanem a lelki egészség szempontjából is. Nem meglepő tehát, hogy az elmúlt évtizedben az okosórák, a fitneszkövetők, az éber figyelemfelkeltő alkalmazások, az okosmérlegek és más technikák egyre nagyobb teret hódítottak.

Az Apple számos új funkcióval továbbra is fokozottan összpontosít erre a területre iOS 17, iPad OS 17, és watchOS 10 amelyek az egészségre és a jó közérzetre helyezik a hangsúlyt különféle termékei során, a iPhone 14 hoz Apple Watch Ultra (és más modellek). Még új funkciók is vannak az AirPod-okhoz, amelyeket szoftverfrissítéssel szállítanak majd. Sok mindent kell kibontani, de ezek az Apple legújabb egészségügyi és wellness szolgáltatásai közül néhány.

1 Folyóirat

Emlékszel még arra a napra, amikor egy személyes naplót rejtettek az éjjeliszekrény fiókjába, zárral és kulccsal? Nos, a high-tech világ digitálissá tette a naplóírást. Vannak e-olvasók naplórészekkel, jegyzetalkalmazásokkal és digitális albumokkal vagy fotóalbumokkal, ahol az emberek megőrzik emlékeiket. Az Apple új

Napló alkalmazás iPhone-ra mindezt egyetlen kényelmes helyen egyesíti, ahol kulcsfontosságú pillanatokat és gondolatokat tárolhat, amelyekre később visszagondolhat.

A kezdéshez a Journal olyan javaslatokat ad, amelyek intelligensen összegyűjtve a legutóbbi tevékenységeiből származnak, így bejegyzéseket készíthet. Lehet, hogy több fotót is készített egy közelmúltbeli nyaralásról, vagy készített videót a környék gyönyörű tájáról. A Journal nem csak válogatást tud tárolni ezekből a fényképekből, hanem a velük kapcsolatos gondolatait, érzéseit és emlékeit is. Az intelligens felszólítások segítenek az út során, kérdéseket tesznek fel például a képekkel kapcsolatban, amelyek további írásra ösztönöznek. Ütemezett értesítéseket fog kapni, hogy további folyóiratokat adhasson hozzá, és idővel egy átgondolt, értelmes szokást alakítson ki. Ez azt jelentheti, hogy a tömegközlekedéssel való ingázás során néhány percet kell szánnia egy naplóbejegyzés hozzáadására, és ezzel létrehozhat valamit minden nap újdonság az ebédnél, vagy minden vasárnap este a naplód ideje, hogy visszagondolj az elmúlt hétre és hétre előre.

2 Egészségügyi alkalmazás iPaden

Eddig az Egészség alkalmazást iPhone-on való megtekintésre szabták. Azok, akiknek iPad van, nem tudták kihasználni a teljes képernyőt az alkalmazással. Az iPadOS 17 részeként megteheti most megtekintheti egészségügyi adatait az iPaden részletesebben, a nagyobb képernyőre optimalizált nézettel. Megújult a Kedvencek megjelenése, a Trendekkel, Kiemelkedőkkel és részletes interaktív diagramokkal ellátott betekintések.

Mostantól az iPad segítségével kezelheti a gyógyszereket, nyomon követheti a menstruációs ciklust, naplózhatja az érzelmeket és a napi hangulatokat, megtekintheti a különböző intézmények egészségügyi feljegyzéseit (ahol elérhető) és még sok mást. Mindez privát és védett, és senki, beleértve az Apple-t, nem férhet hozzá az Ön személyes egészségügyi adataihoz.

Egyszerű frissítésnek tűnik, de ha az összes statisztikát ugyanazon a képernyőn láthatja a fel-le görgetés helyett, jobb, holisztikus képet nyújthat egészségéről. Ha egy kényelmes oldalsávról éri el a különböző kategóriákat, egyszerűen megtalálhatja, amit keres. Igaz, az iPhone Health alkalmazás nem a legfelhasználóbarátabb alkalmazás. Feltehetően az iPad-hez készült verzió sokkal könnyebben navigálható lesz.

3 Érzések naplózása az Apple Watchon

Az Apple Watchon található Mindfulness alkalmazás nagyszerű eszköz a mentális egészségének javítására. Vannak légző- és relaxációs gyakorlatok segít megnyugodni és levezetni a stresszt, valamint különféle éberségi és alacsony hatású gyakorlatokat az Apple Fitness+ segítségével. A watchOS 10 számos frissítése között szerepel a pillanatnyi érzelmek és napi hangulatok naplózása a Mindfulness alkalmazásban. Nyissa meg az alkalmazást, és görgessen a Digital Crown segítségével, és válasszon többdimenziós alakzatok közül, jelezve, hogyan érzi magát pillanatnyilag, és mi befolyásolja hangulatát. Most fejeztél be egy edzést, és energikusnak érzed magad? Új projektbe kezdett a munkahelyén, és feszültnek érzi magát?

Rengeteg alkalmazás van, amely lehetővé teszi, hogy naplózza, hogyan érzi magát, de teljes Apple Watch integrációval és a A naplózó külső tényezők hozzáadásával visszaléphet, és kitalálhatja, hogy mi válthat ki bizonyosakat érzelmek. Talán rájössz, hogy azokon a napokon, amikor nem alszol minőségileg, hajlamosabbak a szorongások, vagy a reggeli kocogás után kellemesebb a hangulatod. Nyomon követheti a menstruációs ciklusát is, hogy megtudja, hogyan befolyásolhatják a hangulatot a különböző szakaszok.

Az alkalmazás depresszió- és szorongásértékeléseket is tartalmaz, amelyek segítenek meghatározni a kockázati szintet. Ha nagyobb kockázatot észlel, kapcsolatba léphet a régiójában található erőforrásokkal, és akár PDF-fájlt is készíthet az adatokból, amelyeket megoszthat orvosával.

4 Látás egészsége

A rövidlátás vagy rövidlátás gyakori állapot, és egy új funkció célja, hogy megakadályozza a gyerekek viselkedését. ami rövidlátás kialakulásához vezethet, miközben segít a felnőtteknek csökkenteni az egész napos képernyőt bámuló szem megerőltetését. Az egyik funkció a Képernyő távolsága, amely felugró üzenetet küld, ha túl közel tartja az eszközt az arcához. A funkció az eszköz TrueDepth kameráját használja annak észlelésére, ha huzamosabb ideig 12 hüvelyknél közelebb tartja az arcához. Ha igen, javasolja, hogy távolabb tartsa.

A második funkció a nappali fényérzékelés, a Napfényben eltöltött idő, amely meghatározza, hogy az Apple Watch-e viselők az ajánlott napi 80-120 percet a szabadban töltik, ami elengedhetetlen lehet a látás szempontjából Egészség. Az Egészség alkalmazásban láthatja, hogy mennyi időt töltött a szabadban. Ha nincs közel az ajánlott időponthoz, proaktív döntést hozhat, hogy gyorsan sétáljon, vagy akár egy órát kint dolgozzon a fedélzeten, hogy elérje a napi célt. A funkció az Apple Watch környezeti fényérzékelőjét használja, ami azt jelenti, hogy a gyerekeknek saját Apple Watch-ot kell viselniük. De ez egy hasznos funkció a felnőttek számára is, nemcsak a látás egészsége, hanem az általános egészség és jólét szempontjából is, és arra ösztönzi Önt, hogy megkapja ezt a rendkívül fontos D-vitamint.

5 Adaptív hang az Apple AirPodsban

Egy másik izgalmas funkció, az Adaptive Audio a hallás egészségére vonatkozik, és biztosítja, hogy a legjobbat hozza ki lehetséges élmény zenehallgatás, podcast vagy akár hívás közbeni csevegés közben AirPods. Elérhető a AirPods Pro 2, Az Adaptive Audio automatikusan csökkenti a hangos környezeti zajt, így Ön zökkenőmentesen élvezheti a kényelmesebb hallgatási élményt mozgás közben.

Hatékonyan ötvözi az Átlátszó módot az aktív zajszűréssel, hogy elemezze a környezet feltételeit, és menet közben állítsa be a hangot. Lehet, hogy a csendes szabadból sétált be egy forgalmas bevásárlóközpontba, például emberek tömegén halad át. Bárhogy is legyen, a hang figyelembe veszi a valós idejű környezeti feltételeket, és úgy állítja be, hogy mindig kényelmesen hallhassa.

6 Frissítések a Fitness+-hoz

Ha előfizet az Apple Fitness+ szolgáltatásra, amelyet most Apple Watch nélkül is megtehet, most olyan egyedi terveket készíthet, amelyek nemcsak edzéseket és fizikai tevékenységeket, hanem meditációkat is kombinálnak. Érdemes reggel futásra ébredni, hetente háromszor 20 perces súlyzós edzést végezni, és minden este meditációt vagy jógát végezni. Ezek a tervek a hét napján, időtartamon, edzéstípuson és egyéb tényezőkön alapulhatnak.

Ezenkívül a megosztási lapot, ahol megtekintheti az összes csatlakoztatott barát és családtag statisztikáit, újratervezzük, hogy tisztább megjelenést biztosítson. Megjelenik az egyes személyek tevékenységének kiemelt részei, beleértve az edzéssorozataikat és a megszerzett díjakat, amely további motivációt jelenthet Önnek, és arra késztetheti, hogy bátorító üzeneteket küldjön nekik, hogy elérjék célokat.

Az Apple Watch új Smart Stacks funkciójával azonnal sorba állíthatja az edzést vagy a meditációt. A widgetek akkor jelennek meg, amikor felfelé csúsztatja az óra számlapját vagy elforgatja a digitális koronát, és tartalmazhatnak más releváns alkalmazásokat, például a naptárat és az időjárást. Ezekkel kiválaszthat több edzést egymás után (például a kardiót, majd a meditációt), hogy zökkenőmentesen válthasson egyikről a másikra. A kedvenc Stacket a könyvtárába is mentheti, hogy egyetlen mozdulattal előhívhassa.

A Fitness+-ban található az Audio Focus funkció is, amely lehetővé teszi a hangerő fontosabbá tételét, ha a tréner hangja, valamint az ő edzésük és bátorításuk, a zenét egy csendesebb részre szűrve háttér.

Ha szereti a kerékpározást, a watchOS 10 új kerékpározási funkciókat is tartalmaz, beleértve az automatikus edzésemlékeztetőket, az e-biciklizés kalorimetriáját, az esésérzékelést és a testreszabottabb mutatókat. Miután elindított egy kerékpáros edzést az Apple Watchon, az automatikusan élő tevékenységként jelenik meg iPhone-ján. Használhatja a teljes képernyős nézetet, amely akkor hasznos, ha a telefont a kerékpár kormányára rögzíti, és megtekintheti valós idejű statisztikáit, például a pulzusszámot és a magasságot. Amellett, hogy immár Bluetooth-kompatibilis kerékpáros tartozékokhoz, például teljesítménymérőkhöz és pedálfordulat-érzékelőkhöz csatlakozhat, az Apple Watch mélyebb betekintést is nyújt majd lovaglás közben, mint ahogy a becslések szerint. Funkcionális küszöbteljesítmény (FTP), amely az egy órán keresztül fenntartható legmagasabb szintű kerékpározási intenzitást javasolja, és ezen adatok felhasználásával teljesítményzónák, amelyek segíthetnek a teljesítmény javításában. idő.

Rengeteg lehetőség egészségben és jólétben

A fitnesz- és egészségügyi céljainak megvalósításától a mentális egészségére való összpontosításig, valamint a vizuális és hallási élmények javításáig a legújabb funkciók Az iOS 17, iPadOS 17, watchOS 10 és AirPods szoftverfrissítések javítják a mindennapi használat során használt Apple-termékek élményét. alapján.