5 módon az Apple Fitness+ aktívabb emberré tett

Kulcs elvitelek

• Az Apple Fitness+ az Apple ökoszisztémáján keresztül elérhető, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy különféle eszközökön hozzáférjenek a szolgáltatáshoz, és soha ne maradjanak le egyetlen edzésről sem.
• A Fitness+ egyéni edzésterv funkciója napi emlékeztetők és előre kiválasztott edzések biztosításával segíti a döntésképtelen egyéneket, mint én.
• Az edzők által kínált különböző nehézségi szintekkel a Fitness+ minden edzettségi szintű felhasználót befogad, és elkötelezetten tartja őket az edzés iránt, még lusta napokon is.

Az okok egyike új iPhone a felhasználók ezt választják vesz egy Apple Watch-ot minden más lehetőséghez képest fejlett egészség- és fitneszkövető funkciói. Végül is ez kiváló okosóra szó szerint életeket mentett meg, és továbbra is aktívabbá teszi viselőit. Néhányan közülünk az XDA-nál kihasználták ezt a hordható eszközt az Apple Fitness+ előfizetéses szolgáltatására támaszkodva. Mint valaki, aki a kocogáson és az úszáson túl minimálisan edzett, a Fitness+ valóban segített abban, hogy egészségesebb életmódot folytassak.

1 A platformok közötti elérhetőség ösztönzi a használatát

Az Apple Fitness+ azonnal működik az Apple ökoszisztémáján. Fitness+ videókat nézhet iOS 17 rendszeren, iPadOS 17, és tvOS 17 a dedikált alkalmazáson keresztül, vagy tükrözheti ezeket az edzésvideókat az iDevice-ről a Mac képernyőjére. Míg személyesen az Apple TV-n használom a szolgáltatást a nagyobb képernyő miatt, az iPhone-ra vagy iPademre is számíthatok, ha utazom.

Ez azt jelenti, hogy az Apple Fitness+ elérhető számomra, függetlenül attól, hogy hol vagyok, így biztosítja, hogy soha ne maradjak le a napi edzésről. Természetesen ezeket a videókat iPhone-on nézni nem ideális, de biztos alternatíva, ha nem férek hozzá egy nagyobb kijelzőhöz.

2 Segíthet egyéni edzéstervek elkészítésében

Határozatlan emberként néha segít, ha az AI vagy valaki más gondolkodik helyettem. A Fitness+ az edzéstípusok, hosszúságok, intenzitások és edzők széles választékát kínálja, és a saját videók kiválasztása rémálom. Szerencsére, iOS 17 lehetővé teszi számomra egyéni edzéstervet készít.

Azok számára, akik nem ismerik, ez a funkció arra kéri, hogy válassza ki az Önt érdeklő edzéstípusokat, mint például a HIIT, a jóga, az erősítő edzés, az alapedzés stb. Ezután kiválaszthatja a napi edzés időtartamát és a terv teljes hosszát. Végül, opcionálisan szűkítheti az edzéseket a rendelkezésre álló eszközök, az edzők és a zene alapján. A beállítást követően a Fitness+ automatikusan, kiegyensúlyozott módon hozzárendeli az edzésvideókat naponta.

Mint valaki, aki hajlamos elveszíteni a motivációt, amikor határozatlan vagyok, a napi emlékeztetők és az edzések bemutatása miatt kevésbé nyomasztó az edzés iránti elkötelezettség. Kötelező feladatoknak tekintem őket, amelyeket minden reggel végig kell végeznem, mielőtt elkezdené a napomat.

3 Különböző nehézségi szintet kínál

Egy másik ok, amiért elkötelezöm magam az Apple Fitness+ mellett, az az, hogy a legtöbb edzés három edzőt tartalmaz, amelyek különböző felhasználókat szolgálnak ki. Így ha arra ébredek, hogy rosszul vagyok, vagy nincs energiám, egyszerűen követhetem az edzőt, aki a mozdulatok könnyebb változatait végzi. Bár nem erőltetem ki magam a maximumon, jobb, mint megtörni a szokásomat, és egyáltalán nem edzeni. Általában a legnehezebb mozdulatokat rendesen végzem. A könnyebb alternatívák azonban biztosítják, hogy a lusta napokon is elkötelezett maradjak.

4 Tevékenységmegosztási támogatás

Ahogy azt már sejtette, a Fitness+ be van építve a Fitnesz alkalmazás iOS-en. Ez azt jelenti, hogy amikor befejezek egy Fitness+ edzést, a barátaim értesítést kapnak, és fordítva. Ezek az értesítések lehetővé teszik, hogy motivációként válaszoljunk egymásnak. Tehát azáltal, hogy az edzéseket közösségi tevékenységgé alakítjuk, a körömben részt vevők többsége elkötelezi magát amellett, hogy kihasználja ezeket a szórakoztató interakciókat és az edzést is.

5 Egyszerűen nagyszerű általános energiája van

Mint valaki, aki kipróbált különböző edzési útmutatókat, az Apple megközelítését találom a legbátorítóbbnak. Az oktatók nagyjából mind pozitívak és barátságosak. Valójában kapcsolatot alakít ki velük, ha elkezdi aktívan használni a szolgáltatást. Arról nem is beszélve, hogy megfelelő háttérzenét választanak, és linkelnek az Apple Music lejátszási listájához. A stúdió általános atmoszférája és az oktatók arra késztetnek, hogy többet jöjjön vissza. Ez a pihentető, ítéletektől mentes buborék lehetővé teszi, hogy szabadjára engedje terheit, és visszatérjen az alapokhoz.

Még több jön

Az Apple Fitness+-ban azt szeretem, hogy soha nem fogy ki a lehetőségekből. A cég heti rendszerességgel egészíti ki új tartalommal a platformot, ami biztosítja, hogy mindig friss válogatás álljon a videókat aktívan fogyasztók rendelkezésére. Az a tény, hogy a szolgáltatáshoz már nincs szükség Apple Watchra, azt jelenti, hogy bárki, aki rendelkezik iDevice-vel, kihasználhatja ezeket az irányított edzéseket, és áttérhet egy egészségesebb, aktívabb életmódra.