Lépések az iPhone vagy iPad által okozott szem megerőltetésének csökkentésére

A fejfájás vagy a szemszárazság annak a jele lehet, hogy mindennap túl gyakran nézi a mobileszközeit. Az ilyen eszközök használatának visszaszorítása lehet a legjobb tanács a problémák megoldására. Sajnos a munkahelyi és családi kötelezettségek ezt lehetetlenné tehetik. Ehelyett kipróbálhatja a következő megoldásokat, hogy csökkentse az iPhone vagy iPad által okozott szem megerőltetését.

Aktiválja a True Tone funkciót

Az elmúlt években az Apple számos termékénél bevezette az úgynevezett True Tone technológiát. A True Tone fejlett többcsatornás érzékelőket használ a kijelző színének és intenzitásának beállításához, hogy a környezeti fény mindenhez természetesebbnek tűnjön.

Először a 9,7 hüvelykes iPad Pro-n mutatták be, a True Tone több iOS-eszközön is elérhető, beleértve a iPhone 8 és újabb, iPad Pro 12,9 hüvelykes (második és harmadik generációs), iPad Pro 11 hüvelykes és iPad Pro 10,5 hüvelykes.

A True Tone aktiválása iOS-eszközén:

1. Koppintson a Beállítások alkalmazásra.
2. Válassza a Kijelző és fényerő lehetőséget.
3. Engedélyezze a True Tone kapcsolót a képernyő tetején.

Ajánlott:

• Névjegyek csatlakoztatása az Apple Maps alkalmazáshoz
• HomeKit hibaelhárítás: Ha a Philips Hue lámpái nem működnek
• E-mail aláírások hozzáadása fiókonként a Mail alkalmazásban
• Miért olyan halvány és színtelen az iPhone kijelzőm?

Fontolja meg a Night Shift használatát

Talán a legelismertebb megoldás ezen a listán, Éjszakai műszak automatikusan a spektrum melegebb végéhez igazítja a kijelző színeit, így a képernyő könnyebben nézheti a szemet. Ezt úgy teszi, hogy az eszköz óráját és földrajzi helymeghatározását használja annak meghatározására, hogy az Ön tartózkodási helyén mikor van napnyugta. Ha ez megtörtént, a mobileszköz automatikusan elkezdi átváltani a színeket melegebb színekre. Amint eljön a reggel, a képernyő visszaáll a normál állapotba.

A Night Shift funkciót iOS-eszközén két helyen kapcsolhatja be/ki: keresztül Irányító központ vagy a Beállítások alkalmazást.

A Vezérlőközpontban

1. Nyissa meg a Vezérlőközpontot a képernyő alsó részéből felfelé húzva. Az iPhone X vagy újabb készüléken, illetve bármely iPaden, amelyre iOS 12 vagy újabb rendszer van telepítve, csúsztassa ujját lefelé a képernyő jobb felső sarkából.
2. Keresse meg és nyomja meg erősen a Fényerőszabályzó ikont.
3. Ezután érintse meg a Night Shift gombot a képernyő bal alsó sarkában.

A Beállítások alkalmazáson keresztül

1. Érintse meg a Beállítások alkalmazást iOS-eszközén.
2. Válassza a Megjelenítés és fényerő lehetőséget.
3. Koppintson a Night Shift elemre.

Ezen a képernyőn beállíthatja, hogy az Éjszakai műszak napnyugta és napkelte között fusson, vagy egyéni ütemezést hozhat létre. Manuálisan is futtathatja erről a képernyőről, és módosíthatja a színhőmérsékletet, hogy jobban megfeleljen az igényeinek.

Használja az állásidőt a Képernyőidőben

Az iOS 12-ben az Apple hozzáadta a Képernyőidőt, ami egy új módszer nyomon követheti eszköze használatát. Ennek a funkciónak az egyik része az állásidő üzemmód. Ha aktiválva van, csak az Ön által engedélyezett alkalmazások és telefonhívások érhetők el az eszközön. A korlátozás beállításával arra ösztönözheti magát, hogy a nap bizonyos szakaszaiban távolodjon el mobileszközeitől.

jegyzet: Ha ugyanabba az iCloud-fiókba van bejelentkezve, a Képernyőidő beállításai az összes iOS-eszközre érvényesek.

Leállási mód beállítása

1. Koppintson a Beállítások alkalmazásra.
2. Válassza a Képernyőidő lehetőséget.
3. Válassza a Leállás lehetőséget, és engedélyezze a kapcsolóval.
4. Állítsa be az állásidő kezdési és befejezési idejét.

Mindig engedélyez

1. A fő Képernyőidő oldalon érintse meg a Mindig engedélyezés lehetőséget.
2. Itt válassza ki azokat az alkalmazásokat, amelyeket elérhetővé szeretne tenni az állásidő alatt.

Sötét olvasási mód a Safariban

Egy másik módja annak, hogy csökkentse a szem megerőltetését iPhone vagy iPad készüléke használata közben, ha sötét módot használ a mobil Safari használata közben.

1. Koppintson a Safari alkalmazásra.
2. Válassza az Olvasás mód ikont a bal felső sarokban, ha talál egy cikket az interneten, amelyet el szeretne olvasni.
3. Koppintson az aA ikonra a jobb felső sarokban.
4. A felugró ablakban módosíthatja a háttér betűméretét, a háttér színét és a betűtípust.

Az Ön beállításai lesznek az Olvasási mód alapértelmezett beállításai.

Smart Invert

A macOS Mojave rendszerben az Apple bevezetett egy teljesen új Sötét mód Mac-felhasználók számára. Sajnos hasonló funkció még nem érkezett meg iOS-re. Amíg ez megtörténik, használhatja a Smart Invert szolgáltatást, amely csak az egyik kisegítő eszköz, amelyet az Apple az iOS rendszerben tartalmaz a szemproblémákkal küzdő felhasználók számára.

Amikor aktiválva van, A Smart Invert megfordítja a felhasználói felületet sötétebb árnyalatba. Ennek során azonban a grafika, a képek és az alkalmazásikonok változatlanok maradnak.

A Smart Invert aktiválása:

1. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást az Általános > Kisegítő lehetőségek alatt.
2. Koppintson a Display Accommodations elemre.
3. Válassza a Színek megfordítása lehetőséget.
4. Engedélyezze a Smart Invert funkciót a kapcsolóval.

Csökkentse az átlátszóságot

Egy másik lehetőség az iPhone átlátszóságának csökkentése. Ezzel szabályozhatja a háttér átlátszatlanságát. Ezáltal a szöveg élesebb lesz, és csökken a háttér elmosódása. Az átlátszóság csökkentése pozitív hatással lesz a digitális szem megerőltetésére.

Az átlátszóság módosításához az eszközön:

1. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást az Általános > Kisegítő lehetőségek alatt.
2. Koppintson a Display Accommodations elemre.
3. Kapcsolja be az Átlátszóság csökkentése kapcsolót.

Mozgás csökkentése

Az Apple iOS-je is rendelkezik egy eszközzel a mozgás csökkentésére. Ideális azok számára, akik szédülésben és mozgási betegségben szenvednek. Ugyanakkor csökkentheti a szem kényszerének hatásait is. Ha aktiválja, kevesebb animációt és több statikus képernyőt fog látni eszközén.

A Mozgáscsökkentés bekapcsolása:

1. Még egyszer lépjen be a Beállítások alkalmazásba az Általános > Kisegítő lehetőségek alatt.
2. Koppintson a Mozgás csökkentése elemre.
3. Váltson Be állásba.

Csökkentse az OLED villogását

A digitális szem megerőltetése érdekében fontolóra veheti az OLED villogásának csökkentését iPhone X, iPhone XS vagy iPhone XS Max készülékén. Az OLED-kijelzők egyik hátránya, hogy alacsonyabb fényerő mellett is villoghatnak. A megoldás a White Point beállítás csökkentése az eszközön.

Csak a fent említett iPhone modelleken:

1. Utoljára nyissa meg a Beállítások alkalmazást az Általános > Kisegítő lehetőségek alatt.
2. Koppintson a Display Accommodations elemre.
3. Fordítsa a Fehér pont csökkentése kapcsolót bekapcsolt helyzetbe. Ha így tesz, módosíthatja a fényerőt igényeinek megfelelően.

Legjobb fogadások

Ha az iPhone vagy iPad használata miatt fáj a szeme, vannak olyan megoldások, amelyekhez nem szükséges letenni az eszközt. Bár egyetlen megoldás sem segítheti a kényelmetlenség teljes csökkentését, a fent említett lehetőségek néhány kombinációja igen.

Tekintse meg, hogy próba-hibán keresztül mely megoldások működnek az Ön számára, majd ossza meg velünk lent, hogy melyik működik a legjobban. Van más megoldásod? Ezt is tudasd velünk.