Pelacak kebugaran Apple Watch Anda adalah Santa Claus olahraga. Ia merasakan ketika Anda sedang tidur, ia tahu kapan Anda bangun, dan ia dapat mengetahui apakah Anda bermalas-malasan selama berolahraga. Alih-alih memberi Anda segumpal batu bara, Apple Watch akan menjeda latihan Anda dan bertanya, "Sudah selesai berolahraga?" Pelajari cara mengabaikan pengingat, nonaktifkan fitur deteksi olahraga otomatis, dan kalibrasi Apple Watch Anda untuk mengoptimalkan rutinitas kebugaran Anda dan menutupnya Cincin Aktivitas.
Berhubungan dengan: Panduan Pelacakan Kebugaran Terbaik: 16 Tips Latihan Apple Watch Terbaik
Langsung Ke:
- Cara Mengabaikan "Selesai latihan Anda?" Pesan
- Latihan yang Dijeda Masih Melacak Metrik
- Nonaktifkan Pengingat Latihan
- Pemecahan Masalah Risalah Latihan Apple Watch
- Tato Pergelangan Tangan Dapat Mempengaruhi Pelacakan Latihan Apple Watch
Cara Mengabaikan "Selesai latihan Anda?" Pesan
Jika Anda berhenti untuk menyesap air atau mengikat tali sepatu, Apple Watch Anda mungkin secara otomatis menjeda olahraga Anda. Sekilas, Anda hanya memiliki dua pilihan saat Apple Watch menjeda olahraga Anda. Jika Anda tidak ingin memilih Jeda atau Akhiri Latihan, Anda dapat menggulir ke bawah untuk menemukan opsi ketiga: Singkirkan.
- Geser ke atas atau gunakan Digital Crown untuk menggulir dan membuka lebih banyak opsi.
- Mengetuk Memberhentikan.
Jika Anda tidak sengaja mengetuk Jeda, Anda selalu dapat melanjutkan latihan:
- Geser ke kanan pada layar latihan yang Dijeda.
- Mengetuk Melanjutkan.
Anda juga dapat menjeda dan melanjutkan latihan dengan menekan tombol Rumah dan tombol Samping secara bersamaan. Ini juga akan mengambil tangkapan layar, yang dapat Anda lihat dan hapus dari iPhone Anda. Jika Anda menemukan diri Anda secara tidak sengaja menekan kedua tombol dengan meregangkan pergelangan tangan Anda secara teratur, pertimbangkan membalik orientasi Apple Watch Anda.
kembali ke atas
Latihan yang Dijeda Masih Melacak Metrik
Kekhawatiran terbesar yang dimiliki orang adalah bahwa Apple Watch tidak melacak aktivitas saat latihan dijeda. Untungnya, Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini. Apple Watch terus melacak pergerakan Anda. Itulah mengapa Anda mungkin melacak satu menit latihan pada hari malas di mana satu-satunya aktivitas Anda adalah lari cepat setengah telanjang ke kotak surat dan kembali. Selama detak jantung Anda meningkat dan gelang Apple Watch Anda menyala dengan benar, Anda masih akan melacak menit latihan dan kalori.
Jika Anda berolahraga di luar ruangan, pastikan untuk memeriksa pengaturan Apple Watch Anda untuk pelacakan kebugaran yang lebih baik. Dibawah Pribadi, pastikan bahwa Layanan Lokasi dihidupkan. Plus, periksa daftar aplikasi untuk memastikan lokasi disetel ke Saat Menggunakan di bawah Latihan Apple Watch.
kembali ke atas
Nonaktifkan Pengingat Latihan
Fitur di Apple Watch Anda yang secara otomatis mendeteksi apakah Anda berolahraga atau tidak dapat membantu jika Anda menyukai lari interval, misalnya. Ini dapat secara otomatis menjeda latihan Anda saat Anda berhenti dan melanjutkannya saat Anda bergerak lagi. Mereka juga berguna karena dapat mengingatkan Anda untuk memulai latihan jika Apple Watch merasakan bahwa Anda lupa untuk memulainya. Jika Anda tidak menyukainya, Anda pasti bisa mengikuti langkah-langkah ini untuk menonaktifkan pengingat latihan!
kembali ke atas
Pemecahan Masalah Risalah Latihan Apple Watch
Untuk memahami mengapa olahraga yang dijeda dapat melacak metrik, penting untuk mengetahui apa yang dianggap sebagai olahraga di Apple Watch Anda. Detak jantung memainkan faktor saat melacak menit. Tapi bagaimana Apple Watch melacak kalori? Ini menggunakan tinggi, berat, dan usia Anda dalam algoritme kebugarannya untuk melacak aktivitas Anda secara akurat, itulah sebabnya penting untuk selalu memperbarui data pribadi Anda.
Beberapa latihan, seperti berjalan, juga mengharuskan Anda untuk memiliki kecepatan spesifik lebih dari 3,3 mph (5,3 kph) selama satu menit penuh. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengkalibrasi ulang Apple Watch dan mengencangkan tali jam untuk hasil terbaik. Ikuti ini petunjuk langkah demi langkah untuk memecahkan masalah menit latihan dan cara mengkalibrasi Apple Watch Anda.
kembali ke atas
Tato Pergelangan Tangan Dapat Mempengaruhi Pelacakan Latihan Apple Watch
Setelah banyak orang dengan tato pergelangan tangan melaporkan mengalami beberapa masalah dalam melacak latihan mereka, Apple mengkonfirmasi bahwa kulit bertinta dapat mengganggu sensor jam tangan. Coba kenakan jam tangan di pergelangan tangan Anda yang lain jika tidak ada tato. Sayangnya, sepertinya tidak ada solusi untuk ini saat ini. Jadi, jika Anda memiliki tato lengan penuh, Anda mungkin harus menghubungi Apple secara langsung.
Berbicara tentang lengan, t-shirt lengan panjang juga dapat mengganggu latihan Anda jika bahannya berada di antara jam tangan dan kulit Anda. Pastikan untuk menyingsingkan lengan baju untuk menghindari gangguan pada Apple Watch Anda untuk pelacakan olahraga yang dioptimalkan. Jangan lupa untuk memastikan gelang jam Anda terpasang erat di pergelangan tangan Anda. Jika band Anda terus mengendur, pertimbangkan untuk membeli Tali jam Apple Watch yang lebih cocok untuk olahraga.
kembali ke atas
Ini bisa sangat membuat frustrasi jika Apple Watch Anda terus berhenti selama latihan. Beberapa orang masih melaporkan menerima pesan selama latihan berjalan bahkan setelah mematikan pengaturan deteksi latihan otomatis! Jika masalah terus berlanjut, pertimbangkan untuk menghubungi Dukungan Apple. Juga, pastikan untuk terus perbarui watchOS Anda jika Apple meningkatkan fungsi ini dan fitur lainnya.