Di dunia yang bergerak cepat saat ini, aplikasi olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga pikiran, tubuh, dan jiwa kita.
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, mendapatkan perut rata atau memperkuat otot perut Anda, itu selalu bagus, untuk memulai, aplikasi latihan terbaik.
Jadi, jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, tidak perlu mencari yang lain selain ponsel cerdas Anda. Di dunia digital saat ini, ponsel cerdas di saku Anda dapat digunakan sebagai pelatih olahraga pribadi portabel untuk meningkatkan kebugaran, membentuk otot, dan menurunkan berat badan hanya dalam beberapa menit sehari.
Untuk mempermudah pencarian Anda, kami telah menyiapkan daftar 14 aplikasi latihan terbaik untuk Android yang telah diteliti dengan baik yang dapat membantu Anda berolahraga di rumah atau di mana saja kapan saja.
Namun, jika Anda ingin berlatih meditasi dan latihan pernapasan dalam untuk mengurangi stres dan kecemasan, atau mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak, Anda juga dapat melihat daftar terbaru kami Aplikasi Meditasi Terbaik (Android & iOS).
Aplikasi Latihan Terbaik Agar Tetap Fit Dan Sehat Di Tahun 2021
Di hari dan usia yang sibuk ini, kita semua terjebak dalam pekerjaan dan kehidupan sehari-hari kita sedemikian rupa sehingga kita lupa untuk menjaga kebugaran dan kesehatan kita.
Beruntung bagi Anda, ada banyak aplikasi latihan & kebugaran yang tersedia yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.
Mari terjun langsung ke dunia yang indahaplikasi latihan gratis terbaik.
1. Latihan Rumahan – Tanpa Peralatan
Harga:-Gratis, Menawarkan pembelian produk dalam aplikasi
Kesesuaian:-Membutuhkan Android 4.4 atau lebih tinggi
Pilihan paling jelas untuk posisi teratas, latihan gratis, dan aplikasi kebugaran ini telah menjadi favorit selama bertahun-tahun.
Hal terbaik tentang aplikasi Home Workout yang membuatnya menonjol dari yang lain adalah Anda dapat melakukan semua rutinitas latihan harian langsung dari rumah Anda tanpa memerlukan peralatan atau pelatih apa pun.
Baca Juga: Aplikasi Yoga Gratis Terbaik Untuk Android & iOS
Jika Anda mencari aplikasi latihan pembakaran lemak atau pembentukan otot yang efektif, maka Latihan di Rumah adalah yang ideal yang dapat Anda temukan di antara aplikasi latihan terbaik.
Fitur Utama:
- Latihan pemanasan dan peregangan yang dirancang dengan indah
- Melacak kemajuan pelatihan Anda
- Banyak latihan latihan yang mengesankan seperti push-up, trisep, lunges wall sits, squat, dan banyak lainnya
Unduh Aplikasi:Android
2. Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari
Harga:- Bebas
Kesesuaian:- Membutuhkan Android 4.4 atau lebih baru
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan hanya dalam beberapa minggu? Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari adalah aplikasi kebugaran terbaik untuk Android yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah.
Itu juga termasuk di antara aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk Android yang tidak hanya menawarkan latihan sistematis tetapi juga menyediakan rencana diet yang efektif untuk latihan sehari-hari.
Fitur Utama:
- Lacak kemajuan penurunan berat badan Anda
- Beberapa latihan dan latihan
- Panduan animasi dan video terperinci
- Rencana diet yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat
Unduh Aplikasi:Android
3. Six Pack dalam 30 Hari – Latihan Perut
Harga:-Bebas
Kesesuaian:-Android 5.0 atau lebih tinggi
Apakah Anda ingin mendapatkan perut rata atau perut six-pack dalam waktu singkat? Six Pack dalam 30 Hari adalah aplikasi latihan terbaik dengan Anda dapat membangun otot perut dan menghilangkan lemak perut di rumah.
Baik Anda pemula atau penggila kebugaran, Anda dapat menemukan berbagai tingkat rencana latihan yang paling cocok untuk Anda – Perut Keras, Perut Six Pack, dan Perut Gemuk hanya dalam beberapa menit sehari.
Fitur Utama:
- Latihan rutin 30 hari untuk perut rata dan perut six-pack
- Secara otomatis mencatat kemajuan pelatihan Anda
- Pelatihan profesional untuk pembentukan otot dan manajemen berat badan
Unduh Aplikasi:Android
4. Freeletics – Aplikasi Berat Badan Latihan & Kebugaran
Harga:-Bebas
Kesesuaian:- Membutuhkan Android 6.0 atau lebih baru
Freeletik adalah komunitas yang berkembang pesat dengan 38 juta penggemar kebugaran dari seluruh dunia.
Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan kebugaran, membentuk otot, dan menurunkan berat badan tanpa harus pergi ke gym, maka Freeletics bisa menjadi pilihan yang tepat. aplikasi latihan terbaik untuk Anda.
Baca selengkapnya: Aplikasi Terbaik Teratas Untuk Tetap Sehat dan Bugar
Fitur Utama:
- Sesi latihan 10-60 menit
- Berbagai latihan untuk perut, kaki, pantat & lengan
- Banyak latihan HIIT, lari & berat badan yang dipersonalisasi
Unduh Aplikasi:Android
5. Tantangan Kebugaran 30 Hari – Berolahraga di Rumah
Harga:-Bebas
Kesesuaian:-Android 4.4 atau lebih tinggi
Ketika datang ke aplikasi latihan gratis terbaik, Tantangan Kebugaran 30 Hari adalah pilihan yang cukup solid jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.
Aplikasi ini memiliki berbagai macam rutinitas latihan untuk dipilih, tergantung pada kebutuhan kebugaran Anda, dan bahkan termasuk HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) dan latihan pembakaran lemak.
Fitur Utama:
- Pengingat latihan harian
- Tantangan perut & bokong six-pack 30 hari
- Latihan seluruh tubuh selama 30 hari
- Langkah demi langkah meningkatkan intensitas latihan
Unduh Aplikasi:Android
6. Nike Training Club – Panduan Latihan & Kebugaran
Harga:- Gratis, pembelian dalam aplikasi
Kesesuaian:-Mendukung Android 8.0 atau lebih tinggi
nike Training Club, dikembangkan oleh perusahaan multinasional Amerika nike, adalah salah satu aplikasi latihan terbaik di dunia saat ini.
Dari latihan yang berfokus pada bagian tubuh hingga latihan peralatan lengkap, Nike Training Club memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan.
Fitur Utama:
- Sesi latihan 15-45 Menit
- Latihan ketahanan, kekuatan, mobilitas, dan yoga
- Latihan intensitas rendah, sedang, dan tinggi untuk perut, bahu, kaki, dan lainnya
Unduh Aplikasi:Android
7. Latihan Gym Pro (Latihan Gym & Kebugaran)
Harga:- Bebas
Kesesuaian:-Android 4.0 atau lebih tinggi
Dengan lebih dari 120 latihan dan 21 rutinitas Latihan, Latihan Gym Pro peringkat di antara aplikasi latihan terbaik untuk Android.
Aplikasi ini bertujuan untuk membawa latihan pribadi dan pelatih binaraga di telapak tangan Anda untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Fitur Utama:
- Banyak rutinitas latihan untuk dipilih (Pengurangan lemak, penambahan otot, latihan dada, binaraga tingkat lanjut, dan banyak lagi)
- Sesuaikan latihan latihan Anda
- Kalkulator protein, Kalkulator lemak, Kalkulator kalori, dan Kalkulator BMI
- Tidak diperlukan akses Internet
Unduh Aplikasi:Android
8. Latihan 7 Menit
Harga:- Bebas
Kesesuaian:- Membutuhkan Android 4.4 atau lebih tinggi
Dengan lebih dari 3 juta pengguna, Latihan 7 menit adalah salah satu aplikasi latihan paling tinggi untuk membuat Anda lebih sehat.
Jika Anda ingin membawa otot perut dan kebugaran aerobik Anda ke tingkat yang lebih tinggi, latihan 7 menit adalah yang Anda butuhkan.
Baca selengkapnya: Aplikasi Zumba Gratis Terbaik untuk Mendapatkan Tubuh Kencang
Fitur Utama:
- Panduan suara untuk latihan
- Bantuan Google Fit
- Pengingat harian untuk rutinitas latihan
- Sirkuit yang dapat disesuaikan dan waktu istirahat
Unduh Aplikasi:Android
9. Latihan Harian – Pelatih Latihan Kebugaran Latihan
Harga:-Bebas
Kesesuaian:- Android 5.0 atau lebih tinggi
Latihan Harian dengan latihan rutin 5 hingga 30 menit mereka telah mendapatkan popularitas besar di berbagai spektrum penganut kebugaran.
Dengan antarmuka ramah pengguna yang indah, ia menawarkan berbagai macam latihan untuk menjaga tingkat kebugaran Anda tetap pada tingkat terbaiknya. Ini adalah aplikasi latihan Android terbaik.
Fitur Utama:
- 10 hingga 30 menit latihan seluruh tubuh
- Lebih dari 100 latihan berbeda
- Dikembangkan oleh pelatih kebugaran profesional
- Tidak diperlukan akses Internet (kecuali streaming video)
Unduh Aplikasi:Android
10. Gym Workout Planner – Rencana Angkat Berat
Harga:- Bebas
Kesesuaian:- Android 5.0 atau lebih tinggi
Bahkan jika Anda bukan penggemar aplikasi latihan terbaik, maka Perencana Latihan Gym pasti akan membuat Anda satu.
Aplikasi latihan gym gratis ini memiliki semua yang Anda butuhkan untuk memulai – mulai dari binaraga hingga angkat berat dan latihan yang berfokus pada otot.
Fitur Utama:
- Lebih dari 3000 latihan
- Dukungan Super-Set
- Lacak rutinitas latihan favorit Anda
- Pilih dari beban bebas, berat badan, mesin, dan latihan berbasis waktu
Unduh Aplikasi:Android
11. Latihan Bokong – Latihan Pinggul, Kaki & Bokong
Harga:- Bebas
Kesesuaian:- Mendukung Android 5.0 atau lebih tinggi
Ingin latihan di rumah yang efektif untuk melatih bokong dan kaki Anda? Tidak masalah! Hanya dalam beberapa minggu, Anda bisa mendapatkan kaki yang kencang dan bokong yang kencang dengan aplikasi latihan yang luar biasa ini.
Baca selengkapnya: Aplikasi Depresi Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
Aplikasi ini menyediakan panduan video dan animasi terperinci untuk ketiga latihan otot utama: otot paha, bokong, dan kaki.
Fitur Utama:
- Kiat pelatih kebugaran untuk setiap latihan
- Tidak perlu peralatan, lakukan semua latihan hanya dengan berat badan Anda
- Video terperinci dan panduan animasi
Unduh Aplikasi:Android
12. Latihan Push-Up
Harga:- Bebas
Kesesuaian:- Android 4.1 atau lebih tinggi
Dengan latihan latihan yang kuat dan antarmuka desain yang unik, Latihan Push-Up berada di antara aplikasi latihan terbaik untuk Android.
Jika Anda selalu mencari aplikasi latihan gratis terbaik, maka Latihan Push-Up harus menjadi pilihan Anda yang tidak hanya membantu Anda menghitung push-up tetapi juga melacak kalori yang terbakar.
Fitur Utama:
- Sensor jarak untuk menghitung push-up
- Grafik dan statistik terperinci untuk hasil yang lebih baik
- Pelatihan dan mode gaya bebas
- Gratis untuk digunakan, tidak perlu membayar untuk itu
Unduh Aplikasi:Android
13. Latihan Pembakaran Lemak – Menurunkan Berat Badan Latihan di Rumah
Harga:- Gratis, Menawarkan pembelian dalam aplikasi
Kesesuaian:-Android 4.4 atau lebih tinggi
Latihan Pembakaran Lemak adalah pilihan yang bagus untuk pria dan wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan tetap sehat.
Ini mungkin berada di urutan terakhir dalam daftar aplikasi latihan terbaik, tetapi ini pasti patut dicoba.
Fitur Utama:
- Video terperinci, animasi, dan panduan instruksi
- Lebih dari 300 latihan berat badan
- Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan
- Rutinitas latihan yang disesuaikan
Unduh Aplikasi:Android
14. Latihan Rumah Spartan – Tanpa Peralatan
Harga:- Bebas
Kesesuaian:-Membutuhkan Android 4.2 atau lebih tinggi
Tahun baru sedang dalam perjalanan! Bukankah Anda membuat resolusi tahun baru tentang kebugaran? Nah, tahun 2020 telah mengajarkan kita bahwa kesehatan kita sangat penting di atas segalanya. Tidakkah kamu berpikir sama? Jika demikian, maka Anda harus merencanakan bagaimana Anda akan memulai tahun baru Anda. Jadi, apa yang lebih baik untuk memiliki getaran tahun baru yang bugar dan sehat? bukan?
Baca selengkapnya: Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan & Meningkatkan Kekebalan
Mungkin, tidak ada, jadi inilah Spartan salah satunya aplikasi latihan rumah terbaik yang persis mengajarkan Anda bagaimana melakukan latihan dengan cara yang akurat. Sekarang, Anda pasti bertanya-tanya bahwa Anda memerlukan peralatan juga untuk berolahraga. Kemudian, kami menjelaskan kepada Anda bahwa dengan Spartan Anda tidak perlu bergantung pada peralatan, aplikasi itu sendiri sudah cukup. Selain itu, Anda bisa mendapatkan semuanya dalam satu aplikasi termasuk rencana nutrisi, olahraga, pelacak kalori, pelacak langkah, dan banyak lagi. Bukankah itu terdengar luar biasa? Ya! Tidak diragukan lagi, jadi unduh aplikasi latihan yang luar biasa ini sekarang dari tautan yang diberikan di bawah ini!
Unduh Aplikasi:Android
Putusan Akhir – Tingkatkan Kebugaran Anda, Bangun Otot & Turunkan Berat Badan dengan Aplikasi Latihan Terbaik
Di dunia yang saling terhubung saat ini, aplikasi olahraga adalah pilihan sempurna untuk mencapai tujuan kebugaran kita bahkan ketika hidup menghalangi.
Aplikasi yang tercantum di atas adalah beberapa dari aplikasi latihan terbaik untuk Android berdasarkan kemudahan penggunaan, fitur, dan popularitas.
Anda bisa mendapatkan semua ini aplikasi latihan dan kebugaran yang luar biasa di Google Play Store secara gratis; gunakan mereka dan mulai berbagai latihan pembentukan otot dan latihan beban di rumah atau di mana saja kapan saja.
Apakah Anda pikir kami melewatkan aplikasi latihan berperingkat tinggi? Jika ya, beri tahu kami pilihan Anda di bagian komentar di bawah.
Dan, terakhir, berlangganan Newsletter kami dan tetap update. Sampai langkah berikutnya, nikmati perjalanan latihan Anda dan menjadi lebih sehat dari sebelumnya!