Kebugaran sangat penting dan lari menawarkan cara termudah untuk mencapainya. Tidak perlu pergi ke gym dan hampir tidak membutuhkan peralatan apa pun. Masuk saja ke pakaian olahraga favorit Anda dan Anda siap melakukannya.
Tetap bugar saat ini cukup mudah dengan menjalankan aplikasi. Aplikasi ini menawarkan cara sempurna untuk melacak rezim kebugaran Anda termasuk jarak, frekuensi, kalori yang terbakar, detak jantung, dan banyak lagi.
Namun, menemukan aplikasi berjalan terbaik dari lautan pilihan yang tersedia adalah hidup menemukan jarum di tumpukan jerami. Jadi, kami telah melakukan beberapa kerja keras untuk Anda dan menyiapkan daftar yang diteliti dengan baik dari aplikasi berjalan terbaik untuk menurunkan berat badan pada tahun 2020. Aplikasi ini sepenuhnya kompatibel dengan ponsel cerdas Anda.
Jadi tanpa penundaan lebih lanjut, mari kita lihat beberapa pilihan terbaik kami yang dapat membuat aktivitas kebugaran Anda lebih produktif.
13 Aplikasi Berjalan Terbaik Untuk Android & iOS Tahun 2020:
1. Google Fit
Pilihan pertama kami untuk aplikasi berjalan terbaik berasal dari Google. Dengan aplikasi freeware ini, Anda dapat melacak lari Anda, mencatat kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, memantau tujuan, dan melacak latihan harian Anda.
Lebih banyak menit dan poin Kardio adalah dua sasaran aktivitas yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan dan tetap bugar. Selain melacak rutinitas harian Anda, ini juga memberi Anda tip khusus untuk hasil yang lebih baik.
Dapatkan wawasan mendalam tentang kemajuan Anda dan raih sasaran kebugaran Anda dengan aplikasi luar biasa ini.
Baca Juga: Aplikasi Latihan Tari Zumba Terbaik
2. pelatih lari
Berlari sesekali tidak akan membantu, Anda memerlukan rutinitas yang teratur dan ketat agar tetap sehat. Tabel waktu yang ditentukan dengan baik, tujuan yang jelas, dan aplikasi yang berjalan efisien akan membantu Anda mengawasi tingkat aktivitas Anda.
Runcoach merencanakan rutinitas latihan dan pola lari yang disesuaikan berdasarkan kemampuan fisik Anda yang terus berubah dari waktu ke waktu. Rutinitas latihannya didasarkan pada gaya hidup dan kebiasaan makan Anda.
Tetapkan tujuan Anda dan dapatkan imbalan setiap kali Anda mencapainya. Anda juga dapat menghubungi pelatih ahli untuk mengklarifikasi pertanyaan Anda dan mendapatkan tips kebugaran.
3. Penjaga lari
Singkirkan ide membeli band kebugaran, Runkeeper adalah aplikasi yang dapat membantu Anda. Ini adalah aplikasi berjalan bebas dan sepenuhnya kompatibel dengan ponsel cerdas, pakaian Android, jam tangan Gramin, dan perangkat Bluetooth lainnya.
Dengan versi gratisnya, Anda dapat memantau kecepatan, jarak yang ditempuh, waktu, kecepatan lari, dan kalori yang terbakar. Ini juga membantu Anda melacak aktivitas lain seperti hiking dan bersepeda.
Namun, jika Anda ingin mendapatkan rencana pelatihan yang dipersonalisasi, laporan kemajuan terperinci, panduan waktu nyata, Anda dapat membeli versi premiumnya.
Runkeeper menawarkan rencana kebugaran khusus yang dirancang oleh para profesional dan pelatih. Cukup tentukan penurunan berat badan dan tujuan lari Anda dan mulailah.
4. Strava: Lari Lari, Bersepeda & Berenang
Jika Anda menginginkan rutinitas kebugaran campuran, periksa aplikasi berjalan terbaik kami berikutnya untuk ponsel Android dan iOS. Ini tidak hanya menangkap kemajuan Anda dalam berlari tetapi juga digunakan oleh perenang dan pengendara sepeda profesional.
Gunakan untuk membuat gol dan menaklukkannya, melacak gerakan Anda, dan membandingkan angka untuk memeriksa kemajuan Anda.
Setelah Anda menetapkan tujuan, Strava akan menyiapkan latihan rutin yang disesuaikan untuk Anda dan Anda juga dapat berbicara dengan pelatih ahli untuk mendapatkan wawasan yang berguna tentang kebugaran dan kesehatan.
5. Perintis
Pacer adalah aplikasi kebugaran luar biasa yang dapat dengan mudah disinkronkan dengan jam tangan pintar, pedometer dan perangkat kebugaran. Gunakan untuk merekam jam aktivitas Anda secara keseluruhan, langkah yang diambil dalam sehari, penurunan berat badan, dan banyak lagi.
Muncul dalam desain yang ringan dan berjalan tanpa suara di latar belakang ponsel cerdas Anda. Pantau sesi lari Anda, periksa panjang jarak yang ditempuh, kecepatan dan jumlah kalori yang terbakar.
Tetap bugar dengan Pacer, salah satu aplikasi berjalan terbaik untuk pemula dan tingkat lanjut.
6. Endomondo
Berikutnya dalam daftar aplikasi berjalan terbaik kami untuk iPhone dan jam tangan apel adalah Endomondo. Ini juga bekerja dengan cukup baik di perangkat Android dan dilengkapi dengan beberapa kemampuan kebugaran.
Selain lari dasar dan bersepeda, alat ini dapat melacak hingga 40 jenis aktivitas fisik dan rutinitas kebugaran yang berbeda. Itu datang dalam versi gratis dan berbayar dan menawarkan pelatihan dan pelatihan pribadi yang tak tertandingi.
Gunakan untuk menganalisis rutinitas aktivitas dan matriks kinerja Anda hari ini. Tetap bugar dan sehat bersama Endomondo, mitra kebugaran Anda.
7. Pumatra
Dapatkan wawasan berguna tentang perilaku berlari Anda dengan aplikasi lari yang canggih ini. Pumatrac adalah alat yang menganalisis pola aktivitas fisik Anda dan memberi Anda informasi tentang perilaku berlari dan pola latihan Anda.
Muncul dengan antarmuka yang ramah pengguna dan desain minimalis. Selain berlari dapat melacak hingga 30 rutinitas latihan lainnya. Selain itu, Anda juga dapat menggunakannya untuk terhubung dengan pelari lain melalui platform media sosial dan membandingkan kinerja Anda.
8. MapMyRun
Ruang lari yang baik dapat membalikkan kemampuan lari dan pola kebugaran Anda. Merasa sulit untuk merencanakan rute lari Anda, MapMyRun dapat menyelesaikan masalah Anda.
Temukan rute tak terduga, lacak latihan kardio Anda, kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, dan banyak lagi dengan aplikasi lari yang luar biasa ini. Selain lari juga bisa track jalan kaki, bersepeda, berenang dan masih banyak lagi.
Aplikasi ini dapat dengan mudah menyinkronkan dengan gelang kebugaran, jam tangan pintar, dan pedometer Anda. Temukan trek lari favorit Anda dengan MapMyRun dan dapatkan tampilan akurat tentang kesejahteraan dan kesehatan Anda.
9. Nike Run Club
Jika Anda baru dalam berlari, Nike Run Club bisa menjadi pelatih kebugaran yang sempurna untuk Anda. Aplikasi ini dilengkapi dengan beberapa rencana pelatihan dan sepenuhnya kompatibel dengan smartphone Android dan iOS
Untuk pemula, rencana larinya mencakup rencana dan latihan pembinaan yang terdefinisi dengan baik yang akan membantu Anda meningkatkan stamina, kecepatan, kekuatan, dan daya tahan Anda.
Dapatkan rutinitas yang dibuat khusus dari pelatih dan pelatih ahli. “Mulai rencana pelatihan”, opsi gamified seperti Power Song adalah beberapa fitur utamanya.
All-in-All Nike Run Club adalah salah satu aplikasi lari gratis terbaik untuk pemula.
10. Berlari Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan maka ini adalah salah satu aplikasi yang pasti dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Gunakan untuk menghubungi pelatih kebugaran ahli kami dan dapatkan bantuan diet.
Aplikasi ini melacak pola lari Anda, jarak yang ditempuh, kalori yang hilang, kecepatan, dan banyak lagi. Ini sepenuhnya kompatibel dengan berbagai smartphone, dan gadget kebugaran.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakannya untuk mendapatkan rencana diet yang dipersonalisasi dan rutinitas olahraga untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
11. Zombie Lari!
Berlari bisa menyenangkan dengan pasangan virtual. Jika Anda bermimpi berlari seperti seorang atlet, Zombies, Run bisa sangat membantu Anda.
Aplikasi ini menciptakan situasi imajiner di mana Anda sedang diikuti oleh Zombie dan Anda harus berlari untuk menyelamatkan diri. Sesuaikan kecepatan Anda untuk menjauh dari zombie.
Pilih aplikasi yang sedang berjalan ini hari ini dan mulailah berlari untuk menyelamatkan diri Anda dari zombie.
Baca selengkapnya: 13 Aplikasi Latihan Terbaik Untuk Android Untuk Mendapatkan Tubuh yang Bugar
12. Aplikasi Lari Kebugaran Runtastic
Kadang-kadang Anda membutuhkan jadwal yang tepat dan pelatih yang berdedikasi untuk tetap pada tujuan kebugaran Anda. Runtastic Fitness Running App menawarkan sesi pelatihan yang dipersonalisasi dan berbagai rencana joging.
Ini membantu Anda melacak aktivitas lari, olahraga, dan pelatihan Anda. Cukup unduh aplikasi lari yang luar biasa ini dan gunakan sepatu kets favorit Anda untuk memulai perjalanan kebugaran Anda.
13. Sofa Untuk 5K
Terakhir dalam daftar aplikasi berjalan terbaik kami untuk ponsel iOS adalah Couch to 5K. Ini adalah aplikasi yang bagus untuk pemula dan membantu dalam melacak kecepatan lari, jarak, kalori yang terbakar, dan banyak lagi.
Ini dirancang untuk membuat Anda mampu menempuh 5k lari dalam 9 minggu dan juga dilengkapi dengan program lanjutan dengan target lari maraton 10k, 5k hingga 10k, dll.
Kata-kata Terakhir
Jika waktu dan uang menjauhkan Anda dari Gym dan kebugaran Anda, maka inilah saatnya Anda memilih aplikasi lari yang bagus dan memulai perjalanan kebugaran Anda.
Semua aplikasi yang disebutkan di atas akan membuat Anda tetap bugar dan meningkatkan kesehatan Anda. Pilih aplikasi lari yang paling sesuai, kenakan sepatu kets Anda, mainkan musik yang bagus dan mulailah berlari.
Kredit Gambar: App Store & Play Store