Sekarang lebih dari sebelumnya, orang menggunakan komputer mereka untuk hal-hal yang biasa mereka lakukan secara langsung. Alih-alih pergi ke kantor untuk rapat itu, Anda menyalakan komputer untuk rapat Zoom. Tapi, terlalu banyak paparan ke komputer Anda dapat memiliki efek negatif.
Itulah mengapa penting untuk beristirahat dari komputer Anda sehingga Anda dapat meningkatkan kinerja Anda di tempat kerja. Namun, ketika Anda sedang sibuk dengan pekerjaan, Anda mudah lupa kapan harus istirahat.
Ekstensi Chrome untuk Menghindari Kejenuhan Kerja
Wajar jika Anda ingin membuat atasan Anda terkesan sehingga Anda bisa mendapatkan kenaikan gaji itu. Tapi, jika Anda membakar diri sendiri, Anda mungkin tidak akan terlalu jauh. Penting untuk mengambil istirahat dari waktu ke waktu untuk memberikan yang terbaik di tempat kerja. Ekstensi Chrome berikut akan membantu Anda mengambil jeda yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat menghindari kelelahan.
1. Istirahat Pengingat
NS Istirahat Pengingat Ekstensi Chrome sangat mudah digunakan. Setelah Anda menginstalnya, itu akan diatur agar Anda bekerja 52 menit dan kemudian istirahat 17 menit. Jika Anda ingin membuat perubahan apa pun, klik ikon ekstensi diikuti oleh Ekstensi Pengingat Istirahat.
Sebuah jendela kecil akan muncul dengan opsi untuk memulai kembali atau menjedanya. Ada juga tombol besar jika Anda ingin menonaktifkan ekstensi. Dengan mengklik roda gigi di kanan atas, Anda dapat menyesuaikan waktu istirahat. Ekstensi juga dapat bekerja secara offline.
2. Ekstensi Chrome Pengingat Air
Ketika sedang sibuk melakukan sesuatu, mudah untuk melupakan hal-hal yang paling sederhana, seperti minum air putih. Terima kasih kepada Pengingat Air Ekstensi Chrome, Anda akan mendapatkan pengingat setelah waktu tertentu. Jika Anda telah memasang ekstensi, Anda tidak akan melihat ikonnya; klik pada ikon teka-teki untuk melihat daftar ekstensi Anda. Klik ekstensi air dari daftar untuk membukanya. Selama Anda berada di sana, Anda juga dapat mengeklik opsi pin agar ikon ekstensi selalu terlihat.
Ekstensi tidak akan memiliki waktu yang ditentukan sebelumnya bagi Anda untuk berhenti dan minum air. Anda harus memasukkan waktu di area kosong tepat setelah kata-kata mengingatkan saya untuk minum air setiap. Setelah Anda memasukkan waktu, klik tombol ingatkan saya. Jika Anda merasa sudah cukup dengan ekstensi, klik tombol stop.
Dengan masuk ke pengaturan ekstensi, Anda dapat mengubah suara notifikasi audio. Anda dapat memilih dari opsi seperti:
- Bawaan
- aurora
- Mengalahkan
- Bling
- Bling 2
- Berbunyi
- Mamba
- Bip Tunggal
- Tiga bip
- Peluit
3. StretchClock – Pengingat Istirahat dan Yoga Kantor
Sungguh menakjubkan posisi aneh yang bisa didapat kaki Anda ketika Anda berada di depan komputer untuk sementara waktu. Karena posisi yang Anda dapatkan saat bekerja mungkin tidak direkomendasikan oleh dokter Anda, ada baiknya untuk meregangkan semua orang dalam beberapa saat. Di situlah PereganganJam masuk.
Setiap kali Anda mengklik ikon ekstensi, Anda akan melihat berapa banyak waktu yang tersisa sebelum meminta Anda untuk berhenti dan melakukan peregangan. Jika Anda tidak ingin menunggu sampai waktunya habis, Anda dapat mengklik ikon stretchclock, dan itu akan memberi Anda beberapa saran tentang latihan yang dapat Anda coba. Anda juga dapat memilih bagian tubuh mana yang dapat Anda regangkan. Misalnya, Anda dapat memilih dari latihan untuk:
- Lengan
- Kembali
- Mata
- Tangan
- Panggul
- Kaki
- Leher
- Bahu
- Pergelangan tangan
Dalam pengaturan ekstensi, Anda dapat mengatur penghitung waktu kapan waktunya untuk melakukan peregangan. Anda juga dapat mengatur jadwal sehingga Anda selalu melakukan peregangan saat seharusnya. Anda dapat memilih hari apa yang Anda inginkan untuk diingatkan oleh ekstensi dan kapan aktif dan nonaktif.
Kesimpulan
Saat Anda menggunakan komputer, Anda biasanya ingin menyelesaikan semua orang sesegera mungkin. Itu membuat Anda mengikuti jam maraton itu. Dengan bantuan ekstensi Chrome ini, Anda dapat menyelesaikan pekerjaan tetapi menjaga kesehatan Anda dalam prosesnya. Bagaimana Anda bersantai ketika harus bekerja berjam-jam? Bagikan pemikiran Anda di komentar di bawah.