WatchOS 9: Cara Membuat Latihan Kustom di Apple Watch

Sementara kami menunggu desain ulang Apple Watch besar-besaran dengan Seri 8, Apple memberi kami gambaran tentang apa yang diharapkan dari sisi perangkat lunak. WWDC '22 adalah waktu yang tepat untuk mengeluarkan beberapa fitur perangkat lunak baru yang menyenangkan dan menarik, dan itulah yang kami dapatkan dengan watchOS 9.

• Apa yang baru di watchOS 9?
• Cara Menggunakan Pencerminan Apple Watch
• 5 Pengumuman terbesar dari WWDC 2022
• Cara Menghapus Latihan di Apple Watch Anda
• Cara Menggunakan Aplikasi Latihan di Apple Watch

Apa yang Baru di watchOS 9?

Ada banyak fokus yang ditempatkan pada aplikasi Workout dengan watchOS 9, selain kemampuan untuk melacak AFib dan banyak lagi. Tetapi aplikasi Latihan sekarang akan memberikan lebih banyak informasi secara sekilas, sambil juga memberikan pengukuran yang mendalam. Anda bahkan dapat menggunakan Apple Watch untuk menganalisis dan meningkatkan performa lari Anda, yang tidak kami duga sebelumnya.

Cara Membuat Latihan Kustom di Apple Watch

Fitur baru lainnya yang hadir di watchOS 9 adalah kemampuan untuk membuat latihan khusus di Apple Watch. Sebelumnya, satu-satunya cara untuk menambahkan latihan "khusus" adalah dengan menelusuri daftar dan memilih salah satu latihan buatan Apple. Namun sekarang, Anda dapat menyesuaikan latihan secara keseluruhan, termasuk Pemanasan, Pendinginan, dan latihan itu sendiri. Inilah cara melakukannya langsung dari Apple Watch Anda.

1. Buka Bekerja aplikasi di Apple Watch Anda.
2. Gulir ke bagian bawah daftar latihan.
3. Ketuk Tambahkan Latihan tombol.
4. Pilih Latihan yang ingin Anda sesuaikan.
5. Ketuk tiga titik horizontal di sudut kanan atas.
6. Gulir ke bagian bawah daftar.
7. Mengetuk Buat Latihan.
8. Pilih Kebiasaan.
9. Mengetuk Pemanasan.
10. Pilih salah satu dari berikut ini Jenis Tujuan:
    • Waktu.
      • Di bagian bawah halaman, tambahkan pemberitahuan Durasi dan Peringatan.
    • Jarak.
      • Tambahkan pemberitahuan Jarak dan Peringatan.
    • Membuka.
      • Tambahkan pemberitahuan Peringatan.
    • Melewati
11. Setelah dipilih, ketuk  tombol di pojok kiri atas untuk kembali.
12. Ketuk + Tambahkan tombol di bawah Pemanasan.
13. Pilih salah satu dari berikut ini:
    • Tambahkan Pekerjaan.
      • Membuka
      • Jarak
      • Waktu
    • Tambahkan Pemulihan.
      • Membuka
      • Jarak
      • Waktu
14. Jika berlaku, ketuk Tambahkan Ulangi untuk mengulang sesi Kerja atau Pemulihan.
15. Dari layar utama, ketuk Tenang.
16. Pilih salah satu dari berikut ini:
    • Waktu
    • Jarak
    • Membuka
    • Melewati
17. Setelah dikonfigurasi, ketuk tombol < Pendinginan tombol di pojok kiri atas.
18. Di bawah Pengaturan bagian, ketuk dan masukkan Judul Khusus jika Anda memilih untuk.
19. Ketuk Buat Latihan tombol di bagian bawah.

Sebaiknya tambahkan Judul Kustom ke latihan Anda untuk membantu Anda membedakannya dari latihan lain yang tersedia. Mempertimbangkan bahwa ada begitu banyak sesi latihan berbeda yang dapat Anda pilih, Anda tidak ingin berakhir memilih yang salah.

Cara Mengedit Latihan Kustom Anda

Kemungkinannya adalah, Anda mungkin ingin mengedit latihan khusus tersebut. Entah itu untuk menambah jarak lari Anda atau menambah jumlah waktu yang diberikan. Sekarang Anda dapat membuat latihan khusus, Anda juga dapat mengedit latihan yang telah Anda buat.

1. Buka Bekerja aplikasi di Apple Watch Anda.
2. Temukan latihan yang ingin Anda edit.
3. Ketuk tiga titik horizontal di sudut kanan atas.
4. Ketuk Sunting tombol.
5. Buat salah satu penyesuaian yang perlu Anda lakukan.
6. Geser ke belakang untuk menyimpan perubahan.

Cara Menghapus Latihan Kustom

Seiring waktu, Anda mungkin perlu menghapus latihan khusus dari aplikasi Latihan. Alasan di balik penghapusan latihan ini akan bervariasi dari orang ke orang. Tetapi jika Anda ingin mencoba dan membersihkan daftar latihan, Anda dapat menghapus latihan khusus langsung dari Apple Watch Anda.

1. Buka Bekerja aplikasi di Apple Watch Anda.
2. Temukan latihan yang ingin Anda edit.
3. Ketuk tiga titik horizontal di sudut kanan atas.
4. Ketuk Sunting tombol.
5. Gulir ke bagian bawah layar dan ketuk Hapus Latihan tombol.
6. Saat diminta, ketuk Menghapus tombol lagi untuk mengonfirmasi.

Langkah-langkah di atas adalah untuk mereka yang lebih menyukai perincian sedikit dalam hal mengelola latihan yang dibuat khusus. Tetapi Anda juga dapat menghapus latihan khusus dengan mencari latihan dan menggesek ke kiri. Lalu, ketuk yang besar merah X tombol dan latihan akan langsung dihapus.