Ingin mencapai kebugaran yang Anda inginkan? Cobalah aplikasi yoga terbaik untuk perangkat Android dan iOS.
Yoga membantu Anda menjaga kebugaran fisik dan membuat Anda sadar. Namun, menumbuhkan kebiasaan melakukan yoga setiap hari dengan gaya hidup yang sibuk memang sulit.
Yoga adalah pendekatan halus yang harus dilakukan secara akurat untuk mendapatkan manfaat yang lengkap. Jadi, mendapatkan instruktur yang tepat sangat penting untuk kesuksesan.
Apalagi, banyak dari Anda yang tidak senggang saat kelas yoga diadakan. Beberapa bahkan cukup malas untuk bersusah payah bepergian ke studio yoga.
Saat berlatih yoga di rumah, Anda juga bisa merasa kehilangan motivasi. Penyimpangan menjadi penghalang utama untuk berlatih yoga.
Semua masalah yang disebutkan di atas dapat diselesaikan dengan aplikasi yoga terbaik. Baik Anda pengguna Android atau iOS, daftar berikut akan membantu Anda mendapatkan aplikasi yoga terbaik.
Aplikasi Yoga Terbaik untuk Android
1. Yoga | Anjing Turun
Yoga | Anjing Turun adalah salah satu aplikasi yoga terbaik untuk pemula. Ini memungkinkan Anda melakukan yoga dalam kenyamanan rumah Anda.
Berbeda dengan aplikasi yoga yang berulang kali menampilkan video yoga yang sama, aplikasi ini menawarkan lebih dari 60.000 postur dan konfigurasi yang berbeda.
Dengan praktik Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Lembut, Restoratif, Kursi, Yoga Nidra, Hot 26, dan salam Matahari, ini membantu Anda menghilangkan sakit punggung dan ketidaknyamanan fisik lainnya.
Anda dapat memilih suara dari 6 instruktur yoga yang akan memandu Anda dalam bahasa Inggris. Selain bahasa Inggris, aplikasi ini juga tersedia dalam sembilan bahasa lainnya.
2. Yoga untuk Pemula – Aplikasi Yoga
Apakah Anda ingin tubuh Anda kencang dan mengontrol berat badan Anda? Periksa Yoga untuk Pemula – Aplikasi Yoga.
Aplikasi yoga ini membuat Anda bugar dan fleksibel meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki postur fisik.
Anda dapat memilih untuk melakukan latihan yoga dari tiga tingkatan yang berbeda. Ini juga menawarkan latihan yang ditargetkan yang dirancang oleh instruktur profesional untuk melangsingkan bagian tubuh lainnya.
Selain itu, ini memungkinkan Anda melacak kalori yang dihabiskan selama latihan untuk memeriksa kemajuan Anda.
Anda juga dapat menyinkronkan data kalori dan olahraga dengan Google Fit.
100+ latihan yoga tersedia di aplikasi ini yang dapat Anda lakukan dengan bantuan instruksi animasi dan video.
Ini menawarkan pengingat harian untuk membuat Anda tetap termotivasi sepanjang perjalanan penurunan berat badan Anda.
3. Yoga 5 Menit
Apakah Anda menjalani kehidupan yang sibuk tanpa waktu luang untuk berolahraga? Yoga 5 Menit hanya akan mengambil lima menit dari waktu Anda setiap hari untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Ini adalah salah satu aplikasi yoga terbaik untuk pemula yang menawarkan gambar pose yoga yang sederhana namun efektif. Ini juga memberikan instruksi terperinci sehingga Anda dapat melakukannya dengan benar.
Di aplikasi ini, setiap sesi berdurasi kurang dari 5 menit. Fungsi pengatur waktu ini sangat efektif untuk sesi yoga cepat.
Dengan bantuannya, Anda dapat meningkatkan kelenturan tubuh, meningkatkan kekuatan, mengencangkan otot, dan menghilangkan stres yang tidak diinginkan.
4. Yoga-Go: Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan
Kenaikan berat badan bisa terjadi pada siapa saja. Kadang-kadang, itu terjadi karena alasan yang tidak dapat dijelaskan. Yoga-Go: Yoga Untuk Menurunkan Berat Badan adalah aplikasi efektif yang juga berfungsi sebagai perencana olahraga harian.
Di sini, Anda mendapatkan 500+ latihan yoga untuk pria dan wanita, rencana yoga yang dipersonalisasi, dan pelacak penurunan berat badan.
Anda juga dapat berpartisipasi dalam tantangan pembakaran kalori dan berlatih 600+ latihan. Sekarang, Anda tidak perlu mengunjungi studio yoga karena Anda dapat mengubah rumah Anda menjadi satu.
Anda juga dapat mempersonalisasi aspek-aspek tertentu dari perencana latihan ini, seperti tujuan, durasi, level, dan gaya yoga.
Selain itu, ini memungkinkan Anda melacak waktu latihan, membakar kalori, dan kemajuan. Baik pemula maupun profesional dapat memanfaatkan aplikasi ini untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
5. Latihan Yoga – Yoga Harian
Apakah Anda seorang pemula yang ingin berlatih yoga? Apakah Anda ingin menghilangkan stres dan kelelahan dengan metode latihan ini? Mencoba Latihan Yoga – Yoga Harian, salah satu aplikasi yoga terbaik untuk Android.
Aplikasi ini mencakup instruksi untuk latihan, seperti yoga pagi, detoksifikasi twist, dan peregangan lambat, untuk membantu Anda merasakan energi batin Anda.
Pelatih yoga berpengalaman mengembangkan latihan yang ditampilkan dalam video 3D. Karenanya, Anda bisa mendapatkan hasil yang diinginkan jika dipraktikkan dengan benar.
Aplikasi ini akan memastikan Anda berlatih secara teratur dengan pengingat dan memeriksa BMI dan berat badan Anda. Sinkronisasi data dengan Google Fit juga didukung olehnya.
Aplikasi Yoga Terbaik untuk iPhone dan iPad
6. Yoga Harian: Kebugaran + Meditasi
Jika Anda pengguna iOS yang ingin menurunkan berat badan, fleksibilitas, dan kebugaran, Yoga Harian: Kebugaran + Meditasi bisa menjadi pilihan ideal Anda. Ini adalah salah satu aplikasi yoga terbaik untuk pengguna iPhone dan iPad.
Di aplikasi ini, Anda juga mendapatkan akses ke lusinan kelas yoga ramah pemula. Fitur pelatihnya yang inovatif memungkinkan Anda menemukan kursus yang sesuai dengan tujuan Anda.
Dengan program yoga yang dipersonalisasi, Anda juga dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Fasilitas untuk mengunduh kursus yoga juga tersedia. Karenanya, Anda dapat dengan mudah menontonnya secara offline dan mempraktikkannya di mana saja.
7. Glo
Tingkatkan kondisi fisik dan mental Anda dengan Glo. Aplikasi yoga ini dapat digunakan untuk pilates, meditasi, dan pelacakan kebugaran.
Di sini, Anda mendapatkan guru yoga terbaik yang membantu Anda dengan yoga. Ini juga memiliki kelas yang berbeda untuk setiap tingkat pengalaman.
Aplikasi ini menawarkan kelas langsung untuk latihan waktu nyata di rumah Anda. Anda bahkan dapat menyimpan kelas favorit Anda di koleksi pribadi Anda.
Di sini, program mandiri juga tersedia. Aplikasi yoga kompatibel dengan Google Chromecast dan memungkinkan Anda melacak kemajuan kebugaran Anda di Apple Watch.
Ini merekomendasikan kelas yang dipersonalisasi oleh para profesional berpengalaman yang sesuai dengan gaya hidup Anda.
8. Yoga untuk Pemula | Pikiran+Tubuh
Ingin mendapatkan kendali atas tubuh Anda dan menjaga kesehatan Anda? Yoga untuk Pemula | Pikiran+Tubuh adalah aplikasi yoga iOS yang berguna.
Berkat latihan yoga yang sederhana namun efektif, ini memungkinkan Anda memiliki tubuh dan pikiran yang rileks. Sekarang, simpan studio yoga Anda di saku dan mulailah berlatih di mana saja.
Anda dapat memilih dari latihan buatannya untuk memulai perjalanan yoga Anda. Panduan suara dan trek musik sangat menenangkan sehingga juga bermanfaat bagi pikiran Anda.
Pelajaran yoga yang tersedia di aplikasi yoga terbaik ini ramah bagi pemula. Oleh karena itu, siapa pun dapat mempelajari dan mempraktekkannya dengan mudah.
Anda bahkan dapat mengintegrasikan aplikasi ini dengan Apple Health dan melacak berat badan, olahraga, dan kalori Anda. Selain itu, Anda dapat membuat latihan yoga yang dipersonalisasi di dalamnya.
9. Simply Yoga – Instruktur Rumah
Simply Yoga – Instruktur Rumah adalah aplikasi yoga gratis terbaik untuk pengguna iOS. Siapkan instruktur rumah Anda tanpa biaya dan raih kesuksesan dalam perjalanan kebugaran Anda.
Di sini, Anda mendapatkan enam rutinitas yoga untuk level 1, membawa Anda melalui setiap langkah dari setiap latihan. Bahkan untuk level lainnya, ia menawarkan 35+ latihan.
Aplikasi ini juga mengalirkan kelas yoga di mana instruktur bersertifikat memperagakan pose yoga. Anda juga dapat memilih durasi latihan dan mengikutinya ke mana saja.
Saat melakukan rutinitas, Anda dapat mengambil bantuan dari instruksi audio dan video. Ini juga kompatibel dengan aplikasi Kesehatan, di mana Anda bisa mendapatkan data tentang olahraga dan kalori yang terbakar.
10. Yoga – Pose & Kelas di Rumah
Apakah Anda mencari aplikasi iOS untuk memberi Anda rencana yoga yang dipersonalisasi dan tantangan harian? Jika ya, Anda harus mencoba Yoga – Pose & Kelas di Rumah.
Di sini, Anda mendapatkan 100+ pose yang mudah dilakukan. Anda dapat memilih latihan favorit Anda dan membuat koleksi latihan untuk mencapai tujuan Anda.
Apakah Anda seorang pemula atau pro, aplikasi ini memiliki lebih dari 20 kelas yoga yang unik. Guru yoga bersertifikat merancang semua kelas.
Latihan yang tersedia di aplikasi ini dapat dikategorikan menjadi tiga bagian: keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas. Dengan mempraktikkan latihan ini, Anda dapat mengurangi stres dan fokus pada energi positif.
Kesimpulan
Meskipun tidak ada keraguan tentang efek positif yoga pada kesehatan fisik dan mental Anda, tidak semua orang dapat melakukan yoga secara teratur.
Beberapa orang tidak mengetahui cara yang benar untuk melakukan latihan yoga; yang lain kurang motivasi.
Namun, tidak ada alasan untuk putus asa. Dengan menggunakan aplikasi yoga terbaik, Anda dapat mulai berlatih di rumah.
Selain itu, Anda dapat melakukannya pada waktu yang tepat. Jadi tidak perlu khawatir untuk mengatur jadwal kelas yoga.
Setelah melalui daftar aplikasi yoga terbaik, Anda dapat memilih satu untuk sesi yoga harian Anda.
Manakah dari aplikasi yang paling Anda sukai? Beritahu kami di bagian komentar. Anda mungkin juga mencoba aplikasi kesehatan untuk iOS.