Mampu melirik pergelangan tangan Anda untuk melihat notifikasi yang masuk sudah cukup menjadi alasan untuk mempertimbangkan untuk mengambil jam tangan pintar. Namun, ada banyak manfaat lain yang Anda inginkan juga. Misalnya, selain melacak latihan Anda, Anda juga dapat melacak detak jantung di Google Pixel Watch dan hampir semua jam tangan pintar modern atau pelacak kebugaran di luar sana.
Cara Melacak Detak Jantung di Pixel Watch
Menurut Google dan Fitbit, melacak detak jantung pada Pixel Watch dimungkinkan karena sensor memeriksa denyut nadi Anda setiap detik. Ini dilakukan untuk memberikan pembacaan waktu nyata, yang berguna bagi mereka yang ingin dapat melihatnya jam tangan mereka dan melihat detak jantung mereka, bukan menggunakan aplikasi atau perangkat lain untuk melacak detak jantung secara manual.
- tekan mahkota di Pixel Watch Anda.
- Gulir ke bawah dan ketuk Fitbit Hari Ini.
- Gulir ke bawah lagi dan ketuk Detak Jantung kartu.
- Tunggu sebentar.
Setelah beberapa saat, kartu Detak Jantung akan diperbarui dengan tingkat detak jantung “pada saat itu” Anda. Ada juga lebih banyak informasi yang tersedia di kartu ini, karena Anda dapat menggulir ke bawah untuk melihat yang berikut:
- Pembakaranlemak
- Kardio
- Puncak
- Di zona detak jantung
Dan karena semua informasi ini ditangani oleh integrasi Fitbit, Anda dapat melihat detail yang lebih mendalam tentang detak jantung Anda dari aplikasi Fitbit yang terpasang di ponsel Android Anda.
Lihat Data Detak Jantung Istirahat di Pixel Watch
Melihat dan melacak detak jantung di Pixel Watch secara real-time hanyalah bagian dari persamaan kesehatan jantung secara keseluruhan. Anda sebaiknya memperhatikan faktor lain, seperti detak jantung istirahat Anda. Ini biasanya diukur saat Anda sedang tidur dan dapat membantu menunjukkan mengapa Anda mungkin sedikit lebih lelah dari biasanya atau jika Anda harus menghubungi ahli kesehatan.
- tekan mahkota di Pixel Watch Anda.
- Gulir ke bawah dan ketuk Fitbit Hari Ini.
- Gulir ke bawah lagi dan ketuk BeristirahatDetak Jantung kartu.
- Gesek ke atas untuk melihat detak jantung istirahat rata-rata Anda.
Sebagai catatan, aplikasi Fitbit Today di Pixel Watch "hanya" menangkap dan menyimpan rata-rata istirahat jantung Anda dari minggu lalu. Anda harus mengetuk ubin Detak Jantung jika ingin melihat data detak jantung istirahat Anda dari 30 hari terakhir. Selain itu, Anda dapat melihat semua informasi ini dari aplikasi Fitbit yang terpasang di ponsel Anda dari Metrik Kesehatan bagian.
Cara Meningkatkan Akurasi Pelacakan Detak Jantung di Pixel Watch
Mengenai Pixel Watch dan sebagian besar jam tangan pintar terbaik lainnya di pasaran, ada beberapa hal yang ingin kami tunjukkan. Pertama, Anda tidak boleh menganggap perangkat yang dapat dikenakan sebagai pengganti pengujian dan evaluasi langsung yang sebenarnya. Sebagai gantinya, Anda harus mempertimbangkan jam tangan pintar sebagai "alat" yang dapat membantu memberikan panduan atau titik awal jika ada yang salah.
Selain itu, misalkan Anda mencoba melihat seberapa baik Anda dapat melacak detak jantung di Pixel Watch dibandingkan dengan perangkat lain. Dalam hal ini, Fitbit memberikan beberapa rekomendasi untuk meningkatkan akurasinya.
- Kenakan Pixel Watch di atas pergelangan tangan Anda, dan pastikan bagian belakang perangkat bersentuhan dengan kulit Anda.
- Kenakan perangkat Anda selebar jari di atas tulang pergelangan tangan saat Anda tidak berolahraga.
- Kenakan perangkat Anda lebih ketat dan lebih tinggi agar lebih pas saat berolahraga. Pita harus pas tetapi tidak menyempit (pita yang ketat membatasi aliran darah, berpotensi memengaruhi sinyal detak jantung). Banyak olahraga, seperti bersepeda atau angkat berat, menyebabkan Anda sering menekuk pergelangan tangan, yang dapat mengganggu sinyal detak jantung jika jam tangan lebih rendah di pergelangan tangan Anda.
Pada akhirnya, Pixel Watch dapat membantu memberikan "pandangan luas" tentang apa yang terjadi dengan Anda dan kesehatan Anda. Tetapi Anda tetap harus memperhatikan bagaimana tubuh Anda merasakan dan bereaksi terhadap skenario yang berbeda. Dan jika ada sesuatu yang tidak "benar", hubungi profesional kesehatan untuk melihat langkah apa yang harus Anda ambil.