Apple Watch adalah pendamping yang luar biasa bagi mereka yang ingin meningkatkan kehidupan kebugaran mereka, karena Apple Watch memberi pengguna cara untuk memantau statistik dan metrik yang tidak akan pernah mereka pertimbangkan. Mereka yang memiliki Apple Watch tahu betapa bergunanya aksesori ini, mulai dari menghitung langkah, melacak kalori, atau memungkinkan Anda memeriksa notifikasi dengan mudah. Namun, tidak banyak orang yang benar-benar tahu tentang sensor Oksigen Darah Apple Watch atau apa fungsinya. Jika Anda memiliki Apple Watch tetapi tidak mengetahui fiturnya, Anda dapat mempelajari sesuatu yang dapat sangat berguna bagi Anda. Alternatifnya, ini mungkin fitur yang dapat meyakinkan seseorang untuk membeli aksesori tersebut. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang dilakukan sensor oksigen darah dan bagaimana Anda dapat menggunakannya.
Bacaan Terkait:
- Panduan Pemula untuk Memulai Apple Watch Series 6
- Ulasan Apple Watch Seri 6
- Cara Mendapatkan Masa Pakai Baterai 60 Jam Dengan Apple Watch Ultra
- Telusuri Kembali Langkah Anda Dengan Apple Watch
Apa itu Sensor Oksigen Darah Apple Watch?
Mulai dari Apple Watch Series 6, pelanggan memiliki akses ke aplikasi Blood Oxygen. Alat ini memungkinkan Anda untuk mengukur kesehatan pernapasan dan jantung Anda, yang luar biasa dalam membantu orang mendeteksi ketidakteraturan dan kelainan, mirip dengan bagaimana aplikasi Heart membantu gadis ini mendeteksi kanker. Jika Anda ingin memaksimalkan perjalanan kebugaran Anda dan menjadi versi terbaik dari diri Anda, ini adalah alat praktis yang dapat membantu Anda melakukannya.
Sensor oksigen darah Apple Watch pada dasarnya bekerja dengan memanfaatkan sekelompok lampu LED di bagian belakang perangkat. Ini memiliki lampu LED merah, hijau, dan inframerah dan empat fotodioda yang mengubah cahaya menjadi arus listrik. Lampu menerangi pembuluh darah di pergelangan tangan Anda, dan fotodioda mengukur berapa banyak cahaya yang dipantulkan kembali. Selebihnya membutuhkan pengetahuan medis yang canggih, tetapi darah beroksigen memantulkan jumlah cahaya yang berbeda tergantung pada faktor-faktor tertentu. Terlepas dari semua itu, seberapa akurat sebenarnya sensor oksigen darah Apple Watch?
Seberapa Akurat Sensor Oksigen Darah Apple Watch?
Sebuah studi baru-baru ini bertujuan untuk menentukan seberapa akurat fitur tersebut, dan kesimpulan yang menghibur muncul di antara semua jargon ilmiah dan angka yang rumit. Studi tersebut merekrut 24 peserta sehat dan memberi mereka Apple Watch Series 6 dan sensor oksimeter denyut (Masimo Radical-7). Para peneliti membuat subjek melakukan sirkuit pernapasan yang akan membantu mereka mencatat pengukuran SpO2 dan data umum lainnya. Inilah yang mereka simpulkan dari penelitian tersebut:
Apple Watch Series 6 dapat dengan andal mendeteksi keadaan penurunan saturasi oksigen darah dengan SpO22 di bawah 90% jika dibandingkan dengan oksimeter denyut kelas medis. Teknologi yang digunakan pada smartwatch ini cukup canggih untuk pengukuran indikatif SpO22 di luar klinik.
Artinya, Apple Watch adalah pendamping yang hebat untuk memperingatkan Anda tentang ketidakteraturan dan apa pun yang berpotensi berbahaya. Tentu saja, kita tidak boleh menggunakan aksesori sebagai diagnosis, tetapi sebagai alat untuk membantu kita mendeteksi situasi tertentu. Apple Watch, dikombinasikan dengan bantuan medis profesional saat dibutuhkan, adalah alat yang sangat berguna untuk membantu Anda memantau kesehatan Anda.
Fitur Apple Watch Serupa Lainnya
Berikut beberapa fitur Apple Watch serupa lainnya jika Anda menyukai sensor oksigen darah:
Aplikasi Hati
Aplikasi Jantung menggunakan teknologi serupa dengan sensor oksigen darah. Itu melacak detak jantung Anda melalui denyut nadi di pergelangan tangan Anda dan dapat mengingatkan Anda jika ada penyimpangan. Irama jantung yang tidak teratur (aritmia) dapat mengindikasikan kondisi kesehatan yang serius, dan app Jantung dapat membantu Anda melacak data untuk memantau kesehatan Anda. Jika aplikasi menemukan kejanggalan, itu akan memberi tahu Anda melalui Apple Watch Anda. Dari sana, Anda dapat memutuskan untuk mengambil tindakan sesuai keinginan dan melakukan pemeriksaan jika diperlukan.
Bantuan Kebugaran Umum
Kami sudah lama mengetahui bahwa Apple Watch adalah pendamping kebugaran yang luar biasa. Anda dapat mengakses video latihan, melacak metrik untuk berbagai latihan, melacak kalori, dan menghitung langkah harian Anda. Jika Anda telah menggunakan penghitung langkah iOS, Anda akan tahu bahwa itu mungkin sangat tidak akurat, karena menghitung jarak yang ditempuh dan tidak memperhitungkan detak jantung dan faktor lainnya. Apple Watch memiliki lebih banyak fitur pribadi yang dapat melacak metrik ini lebih akurat daripada yang dapat dilakukan oleh ponsel Anda atau perangkat lain.
Pelacakan Tidur
Tidur adalah bagian yang sangat penting dari hari kita, mengingat kita menghabiskan sepertiga dari hidup kita untuk tidur. Tidur malam yang buruk dapat memiliki efek menurun pada kesehatan dan suasana hati Anda secara keseluruhan, jadi penting bagi Anda untuk memastikan bahwa Anda tidur dengan benar. Melacak tidur Anda dan mengumpulkan data tentangnya dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat. Anda dapat melihat apakah Anda terbangun sepanjang malam, berapa kali Anda mengalami tidur REM dan faktor serupa lainnya. Anda dapat menautkan app tidur Apple Watch dengan app kesehatan iOS untuk melihat data yang lebih mendalam dan membuat keputusan yang tepat.