Ini waktu tahun (baru) lagi! Tahun Baru, di mana kita semua menetapkan resolusi yang, jauh di lubuk hati, kita tahu tidak akan kita patuhi. Hanya bercanda, tentu saja! Karena jika Anda membaca artikel ini, Anda akan lebih siap untuk tetap berpegang pada tujuan Anda dengan aplikasi resolusi Tahun Baru ini.
Saya telah melakukan posting seperti ini di masa lalu (Lihat disini) dan meskipun menurut saya daftar tersebut memiliki beberapa saran bagus, itu tidak benar-benar berfokus pada aplikasi yang akan membantu Anda melewati tahun ini.
Kali ini, kita akan mendalami aplikasi tertentu yang dapat Anda gunakan, apa yang membuatnya hebat, dan bagaimana Anda dapat memiliki tahun yang produktif, positif, dan sehat secara mental.
Sebelum kita mulai, saya akan menunjukkan bahwa aplikasi ini belum tentu khusus untuk Tahun Baru. Banyak dari mereka adalah aplikasi untuk berbagai kebiasaan dan hobi yang akan membantu resolusi tertentu, sementara yang lain lebih umum. Itu karena saya ingin memberi Anda alat untuk mencapai tujuan yang Anda tetapkan, daripada hanya membuat daftar aplikasi yang sangat mirip untuk pengaturan tujuan.
Dengan kata lain, ini bukan sekumpulan aplikasi pelacakan kebiasaan, tetapi aplikasi untuk membantu Anda membaca lebih banyak, mempelajari bahasa baru, menjadi lebih bugar, dan sebagainya.
Baiklah, mari selami!
Aplikasi resolusi Tahun Baru: Mengapa mereka bekerja
Hal pertama yang pertama, mari kita bicara tentang mengapa aplikasi resolusi Tahun Baru berfungsi. Lagi pula, Anda bisa melalui resolusi Anda tanpa aplikasi sama sekali. Ini semua benar-benar opsional. Jadi mengapa menggunakannya?
Sebagai permulaan, alasan bagus untuk menggunakan ini adalah karena Anda hampir selalu memiliki akses ke sana. Mereka akan ada di ponsel cerdas Anda, mengikuti Anda sepanjang hari. Ini akan membuatnya sempurna untuk melacak sasaran Anda secara waktu nyata, memastikan bahwa Anda tidak melewatkan data penting apa pun.
Selain itu, sebagian besar aplikasi ini memiliki notifikasi bawaan. Itu akan membuat lebih sulit untuk melupakan atau mengabaikan tujuan Anda, yang akan membuat proses berpegang teguh pada tujuan itu jauh lebih mudah.
Dan terakhir, banyak aplikasi yang saya pilih dirancang untuk menempatkan Anda di ruang kepala yang positif. Terlalu sering, kita menggunakan tujuan Tahun Baru kita sebagai alasan untuk menyalahkan diri sendiri. Aplikasi ini dirancang untuk mencegah hal itu terjadi. Dengan begitu, Anda bisa melakukan perubahan positif dengan pola pikir yang sama positifnya.
Aplikasi resolusi Tahun Baru terbaik untuk tahun 2023
Baiklah, sekarang setelah Anda tahu mengapa Anda harus menggunakan aplikasi resolusi Tahun Baru, mari selami pilihan AppleToolBox untuk tahun 2023. Sebagian besar adalah aplikasi yang saya gunakan sendiri, jadi saya merasa yakin untuk merekomendasikannya kepada Anda. Dan seperti biasa, saya tidak berafiliasi dengan salah satu aplikasi ini. Pendapat yang diungkapkan dalam posting ini sepenuhnya milik saya.
1SE: Abadikan momen setiap hari
Memulai daftar aplikasi resolusi Tahun Baru kami adalah salah satu aplikasi favorit saya sepanjang masa. Itu 1SE, kependekan dari 1 Second Everyday. Jika Anda tidak terbiasa dengan aplikasi ini dan konsepnya, izinkan saya mengisinya.
Setiap hari, aplikasi ini akan mengganggu Anda untuk merekam video. Itu bisa berupa sesuatu yang besar terjadi, seperti pernikahan, ulang tahun, atau liburan. Atau mungkin hanya menjalankan tugas, bermain permainan papan dengan orang yang dicintai, berjalan-jalan, dll.
Setelah Anda mengambil video ini, Anda membuka aplikasi 1SE dan memilih hanya satu detik dari video itu untuk disimpan. Ini ditambahkan ke kalender 1SE Anda. Kemudian, di akhir tahun, Anda dapat memutar ulang video untuk melihat bagaimana tahun Anda berjalan.
Saya memulai salah satunya untuk bersenang-senang saat saya lulus SMA, dan akhirnya menjadi salah satu harta saya yang paling berharga. Saya harus mengikuti perjalanan saya selama kuliah, awal dan akhir dari beberapa hubungan, momen spesial bersama keluarga saya seiring bertambahnya usia, dan seterusnya.
Meskipun saya tidak mengikuti aplikasi akhir-akhir ini, saya memiliki video yang secara singkat mengeksplorasi beberapa tahun hidup saya dengan cara yang sangat berarti. Sangat menyenangkan untuk mengunjungi kembali serta berbagi dengan orang-orang yang ada di sekitar setiap kali video itu diambil. Itu juga membuat saya lebih sadar tentang bagaimana saya menghabiskan waktu saya, karena saya ingin berusaha membuat setiap hari lebih bermakna.
Bagaimanapun, meskipun ini belum tentu merupakan aplikasi "tujuan", itu pasti sesuatu untuk diambil tahun ini jika Anda belum pernah mendengarnya sebelumnya. Coba lihat!
Kebugaran+: Merasa lebih baik dengan pola pikir positif
Selanjutnya dalam daftar aplikasi resolusi Tahun Baru kami adalah saran yang cukup jelas, tetapi bagaimanapun juga patut disebutkan. Itulah Fitness+, aplikasi milik Apple untuk berolahraga secara teratur.
Aplikasi ini pada dasarnya adalah layanan streaming yang dikemas dengan video untuk memandu Anda melalui latihan. Mereka mencakup semua jenis tingkat keterampilan yang berbeda, lamanya waktu, dan gaya berolahraga.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang layanan di ulasan lengkap saya di sini, tetapi cukup untuk mengatakan bahwa saya sangat menyukai aplikasi ini. Dan sekarang setelah tersedia selama beberapa tahun, itu menjadi lebih baik.
Selain itu, saya akan menambahkan bahwa meskipun pengalaman menggunakan Fitness+ ditingkatkan dengan Apple Watch, Apple Watch tidak diperlukan untuk menggunakan aplikasi ini. Itu hanya memungkinkan Anda untuk melacak kinerja Anda dengan lebih baik. Anda hanya perlu iPad, iPhone, atau Apple TV untuk berolahraga dengan aplikasi ini. Dan langganan tentunya.
Garis-garis: Tetap berpegang pada tujuan Anda
Itu membawa kita ke aplikasi berikutnya di daftar aplikasi resolusi Tahun Baru kami, yang merupakan aplikasi yang cukup sederhana dan lugas. Itulah Streaks, yang merupakan aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda menetapkan dan mempertahankan tujuan sepanjang tahun.
Berbeda dengan aplikasi lain dalam daftar ini, Anda dapat menggunakan Streaks apa pun resolusi yang Anda atur sendiri. Anda cukup memasukkan informasi untuk tujuan Anda, dan Streaks akan membantu Anda mematuhinya.
Ada ratusan aplikasi seperti ini di App Store, tetapi yang membuat Streaks sangat membantu adalah desainnya yang sederhana, widget Layar Utama, dan kemudahan penggunaan. Siapa pun dapat mengambilnya dan mulai menggunakannya segera.
Buku: Baca, baca, baca!
Aplikasi Apple hebat lainnya yang berhasil masuk ke daftar aplikasi resolusi Tahun Baru kami adalah Buku. Ini adalah dan telah menjadi aplikasi favorit saya untuk membaca selama beberapa waktu.
Salah satu alasan favorit saya untuk menggunakan aplikasi ini adalah melacak berapa lama Anda membaca. Dengan begitu, Anda dapat menetapkan dan mencapai tujuan yang realistis setiap hari. Ini membantu Anda membuat coretan, dan melacak bacaan Anda terlepas dari buku apa yang Anda baca. Jadi, Anda dapat menyulap beberapa buku sekaligus jika Anda mau.
Saya juga lebih suka melacak berapa lama saya membaca daripada berapa banyak karena, tergantung pada hari, saya mungkin tidak dapat mencapai sejumlah halaman tertentu. Dan jika Anda baru membaca atau memiliki tantangan membaca, Anda mungkin akan kesulitan mencapai jumlah halaman.
Satu-satunya kelemahan dari aplikasi Buku adalah, tentu saja, ini adalah sebuah aplikasi. Itu berarti Anda harus membaca secara digital untuk mencapai tujuan Anda. Itu lebih mahal dan, tergantung bagaimana Anda suka membaca, bukan pengalaman yang ideal.
Itu sebabnya saya juga suka menggunakan Goodreads. Ini adalah aplikasi dan situs web hebat yang memungkinkan Anda menemukan buku, membuat daftar keinginan, membaca dan berkontribusi pada ulasan, dan melacak apa yang Anda baca dan kapan. Jadi, jika Buku bukan milik Anda, lihat Goodreads.
Tidur: Jadikan tidur yang sehat sebagai kebiasaan
Aplikasi Apple default terakhir yang akan kami bahas untuk sementara waktu di daftar aplikasi resolusi Tahun Baru ini adalah Tidur. Tidur, secara teknis, adalah aplikasi Apple Watch. Jadi, Anda memerlukan Apple Watch untuk dapat menggunakan aplikasi dan fungsionalitas ini.
Tetap saja, menurut saya ini adalah salah satu aplikasi terbaik dan paling andal untuk tidur di luar sana. Dan saya pikir mengatur tidur Anda adalah tujuan Tahun Baru yang hebat. Ini berdampak besar pada kesehatan fisik dan mental Anda, dan itu bisa menjadi sesuatu yang sangat sulit dikelola bagi banyak orang.
Menggunakan aplikasi Tidur tidak serta merta memperbaiki rutinitas tidur Anda secara ajaib. Tapi itu bisa menjadi titik awal yang bagus, membantu Anda membentuk kebiasaan tidur yang sehat. Selain itu, jika Anda mulai menggunakan aplikasi ini dan mengumpulkan data tidur Anda di aplikasi Kesehatan, Anda dapat menunjukkannya ke penyedia layanan kesehatan.
Orang tersebut kemudian dapat membuat rekomendasi untuk meningkatkan kebersihan tidur Anda, yang mungkin melibatkan minum obat. Saya akan mengatakan bahwa dari pengalaman pribadi, saya telah berjuang melawan insomnia sepanjang hidup saya. Dan satu-satunya hal yang pernah membantu adalah minum obat, yang saya putuskan untuk dilakukan setelah menggunakan aplikasi seperti aplikasi Tidur dan melihat sedikit peningkatan.
MyFitnessPal: Makan lebih baik dan merasa lebih baik
Aplikasi berikutnya dalam daftar aplikasi resolusi Tahun Baru terbaik kami adalah salah satu yang akan hadir dengan banyak penafian. Aplikasi itu adalah MyFitnessPal, yang merupakan aplikasi bagus untuk memantau asupan kalori Anda.
Selalu ada banyak kontroversi dan kebingungan seputar bobot, yang hanya menambah tantangan emosional dan fisik yang menyertai usaha ini. Tetapi satu informasi yang tidak kontroversial adalah gagasan bahwa mengonsumsi lebih sedikit kalori adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan secara konsisten.
Jadi, jika Anda sedang mencari aplikasi yang akan memberi Anda gambaran yang objektif dan akurat tentang asupan kalori Anda, juga sebagai di mana asupan itu perlu agar Anda menambah, mempertahankan, atau menurunkan berat badan, MyFitnessPal adalah pilihan yang bagus pilihan.
Namun, penafian yang disertakan dengan aplikasi ini adalah bahwa Anda harus berada di ruang kepala yang tepat. Jika Anda pernah bergumul dengan gangguan makan, dismorfia tubuh, dan kesulitan psikologis lainnya di sekitarnya makanan, maka tolong, pertimbangkan untuk bekerja dengan ahli kesehatan mental sebelum Anda memulai penurunan berat badan perjalanan.
Jika tidak, Anda berisiko tidak melihat hasil yang ingin Anda lihat. Atau, Anda berisiko mengembangkan tantangan kesehatan mental di sepanjang jalan.
Jika Anda berada di ruang yang baik dan memiliki jaringan pendukung emosional yang kuat, maka saya merekomendasikan aplikasi ini. Saya sendiri bahkan telah menggunakannya untuk menurunkan berat badan, dan menemukan bahwa ini tampaknya lebih akurat daripada kebanyakan opsi lain di luar sana.
Hutan: Menumbuhkan hutan fokus
Ini adalah aplikasi yang mungkin pernah Anda dengar sebelumnya. Forest sangat populer, dirancang dengan indah, dan mudah digunakan. Ini dirancang untuk membantu Anda tetap fokus selama jangka waktu yang Anda putuskan. Itu bisa lima belas menit, dua jam, dan di mana saja di antaranya.
Selama waktu itu, aplikasi akan "menanam" pohon digital. Pohon itu akan mati jika Anda menggesek dari aplikasi, jadi Anda harus membiarkannya terbuka sampai penghitung waktu selesai.
Dengan kata lain, Forest adalah cara untuk menjauhkan Anda dari ponsel selama beberapa waktu. Dan itu cukup efektif! Anda secara bertahap membangun hutan pohon, dan Anda dapat mengumpulkan berbagai jenis pohon untuk tumbuh. Jika Anda menggunakan aplikasi dengan benar dan tetap fokus, maka hutan Anda akan menjadi indah. Jika tidak, maka hutan Anda akan memiliki banyak pohon mati.
Bagaimana Anda menghabiskan waktu dengan aplikasi ini terserah Anda! Anda dapat menggunakannya untuk meningkatkan fokus Anda saat bekerja, berlatih meditasi, mengerjakan tugas, melatih keterampilan, belajar, dan sebagainya. Saya suka aplikasi ini dan telah menggunakannya selama bertahun-tahun, jadi pastikan untuk memeriksanya!
Youtube: Belajar apapun
Selanjutnya dalam daftar aplikasi resolusi Tahun Baru kami adalah YouTube. Dan ya, saya tahu ini adalah aplikasi yang pernah Anda dengar sebelumnya. Namun, YouTube bisa menjadi aplikasi yang sangat kuat untuk bergabung dengan komunitas baru, mempelajari keterampilan baru, dan meningkatkan kehidupan Anda. Dan yang terpenting, Anda dapat melakukan semua ini secara gratis di YouTube.
Misalnya, Anda ingin menjadi bugar. Ada ribuan video latihan yang bisa Anda ikuti. Ada video untuk menginspirasi Anda agar terus maju saat Anda merasa tidak termotivasi. Anda bahkan dapat menemukan video yang menjelaskan cara menurunkan berat badan, membentuk otot, mengatur rutinitas yang konsisten, menikmati latihan, dan sebagainya.
Hal yang sama berlaku untuk keinginan mempelajari bahasa baru, berpartisipasi dalam klub buku, memahami psikologi tidur, dan banyak lagi. Satu-satunya masalah sebenarnya dengan YouTube adalah kontrol kualitas. Tidak banyak kontrol kualitas di YouTube, jadi menemukan sumber daya yang benar-benar berharga dan akurat dapat memakan waktu lebih lama daripada mengandalkan layanan berbayar.
Untuk membantu Anda mencari konten yang hebat dan berharga, lihat forum seperti Reddit untuk mendapatkan saran tentang saluran YouTube mana yang mulai ditonton. Orang-orang selalu dengan senang hati berbagi setiap kali mereka menemukan tambang emas di YouTube.
Akademi Khan: Pelajari (hampir) apa saja
Sebuah aplikasi yang Anda bukan akan perlu melakukan pemeriksaan kualitas adalah Khan Academy. Jika Anda pernah menjadi siswa dalam 14 tahun terakhir, Anda mungkin pernah mendengar tentang Khan Academy di beberapa titik.
Bagi mereka yang belum pernah mendengar sumber luar biasa ini, Khan Academy adalah aplikasi dan situs web yang mengunggah pelajaran tentang banyak mata pelajaran. Semua kursus ini disatukan dengan sangat baik, sedemikian rupa sehingga beberapa lembaga pendidikan menggunakannya untuk melengkapi kurikulum mereka.
Pendiri Khan Academy bahkan mengadakan TED Talk di mana dia menjelaskan bagaimana Khan Academy merupakan pembaruan dari model pendidikan tradisional. Alih-alih mengulang informasi pada Anda dan kemudian menanyai Anda tentang informasi itu, Anda dapat memutar, menjeda, dan memundurkan informasi itu.
Kemudian, saat Anda diuji tentang info itu, Khan Academy tidak hanya memberi Anda nilai dan melanjutkan. Ini memberi Anda beberapa jenis pertanyaan berbeda untuk menguji pemahaman Anda, dan jika Anda kesulitan, itu mulai bekerja untuk membantu Anda memperdalam pemahaman Anda sampai Anda menjawab setiap pertanyaan dengan benar.
Jadi tidak ada nilai gagal di Khan Academy atau jenis hukuman lainnya. Anda bekerja dengan kecepatan Anda sendiri, segera bergerak jika Anda memahami konsepnya, dan tetap mengerjakannya sedikit lagi jika Anda tidak.
Anda dapat mempelajari tata bahasa, matematika dasar hingga perguruan tinggi, sains, sejarah, pemrograman, dan banyak lagi. Dan yang terbaik, Khan Academy adalah organisasi nirlaba, jadi Anda dapat menggunakannya secara gratis. Pasti salah satu aplikasi resolusi Tahun Baru terbaik jika tujuan Anda adalah mempelajari sesuatu yang baru dan melatih otak Anda.
Aplikasi lain yang membuat belajar keterampilan baru menjadi menyenangkan dan mengasyikkan adalah Swift Playgrounds. Ini adalah aplikasi yang saya rekomendasikan beberapa kali di AppleToolBox, dan saya tidak ragu untuk merekomendasikannya lagi.
Ini adalah aplikasi lain dari Apple, tetapi ini adalah penawaran yang cukup unik dari raksasa teknologi tersebut. Ini adalah sumber belajar, mengajari Anda cara memprogram di Swift, yang merupakan bahasa pemrograman Apple saat ini untuk menulis aplikasi di mesinnya. Baik Anda membuat aplikasi untuk iOS, iPadOS, watchOS, atau macOS, Anda pasti ingin mempelajari Swift.
Namun, apa yang membuat Swift Playgrounds begitu hebat adalah dapat diakses oleh siapa saja pada usia berapa pun. Jika Anda pernah mencoba mempelajari pemrograman sebelumnya dan merasa benar-benar tersesat, Swift Playgrounds mungkin adalah aplikasi yang membantu Anda memahami pemrograman.
Itu karena itu mengubah pemrograman menjadi permainan visual untuk Anda pahami. Anda memindahkan karakter di sekitar rintangan dan lanskap di layar Anda dengan menulis kode. Ini membantu Anda memvisualisasikan pemrograman dengan cara yang hampir tidak dilakukan oleh sumber daya lain. Dan itu membantu Anda memahami konsep pemrograman, bukan hanya apa yang perlu Anda hafalkan.
Artinya, meskipun Anda memutuskan untuk mempelajari bahasa pemrograman lain nanti, Anda masih akan mengembangkan pemahaman mendasar tentang pemrograman yang akan ditransfer ke bahasa lain. Pasti mencoba aplikasi gratis ini, apakah ini pertama atau keseratus kalinya Anda belajar pemrograman.
Hari pertama: Membuat jurnal reguler
Kebiasaan hebat lainnya untuk dikembangkan tahun ini membuat jurnal! Memulai jurnal bisa menjadi hobi yang bagus untuk dilakukan karena berbagai alasan. Ini dapat membantu Anda lebih memahami perasaan Anda, mencapai pemahaman yang lebih dalam tentang diri Anda, melacak semua itu telah terjadi dalam hidup Anda, dan itu dapat tumbuh menjadi gairah meditatif yang, bertahun-tahun kemudian, Anda dapat berbagi dengan orang terkasih satu.
Meskipun saya tidak membuat jurnal lagi, ada periode dua hingga tiga tahun dalam hidup saya di mana saya membuat jurnal setiap hari. Jurnal-jurnal ini telah menjadi salah satu harta berharga saya, dan saya berharap suatu hari nanti akan meninggalkannya lama setelah saya pergi.
Tentu saja, kita berbicara tentang aplikasi resolusi Tahun Baru, itulah sebabnya saya menunjukkan Hari Pertama ke arah Anda. Ini adalah aplikasi penjurnalan yang bagus untuk membantu Anda tetap teratur dan berada di jalur saat Anda membuat jurnal.
Ini memungkinkan Anda menggambar di jurnal Anda, meninggalkan memo suara, merekam lokasi Anda, dan tentu saja, menulis! Ini adalah cara yang sangat modern dan elegan untuk hobi lama ini, dan aplikasi masuk bagi mereka yang ingin menyimpan jurnal digital.
kutilang: Prioritaskan kesehatan mental Anda
Mendekati akhir dari daftar aplikasi resolusi Tahun Baru kami adalah Finch. Ini adalah aplikasi yang saya bahas belum lama ini di AppleToolBox, dan dengan senang hati saya akan membaginya lagi dengan Anda di sini.
Ini adalah aplikasi yang membantu Anda memprioritaskan kesehatan mental dengan cara yang menyenangkan dan konsisten. Anda memiliki burung finch kecil yang Anda beri nama dan rawat di aplikasi. Anda juga menetapkan tujuan untuk diri sendiri, dan setiap hari, Anda harus menyelesaikan sejumlah tujuan tertentu. Ini mengirim Finch Anda dalam perjalanan, setelah itu mereka akan kembali dengan wawasan dan sejumlah uang untuk Anda belanjakan untuk aksesori baru untuk Finch Anda.
Saat Anda membuat kemajuan dan membangun rekor pada sasaran Anda, Finch Anda akan tumbuh dan membutuhkan lebih banyak penyelesaian sasaran dari Anda setiap hari. Sasaran ini bisa sederhana, seperti menyikat gigi atau membereskan kamar, atau lebih berat, seperti mencapai tonggak pencapaian harian atau berhasil di tempat kerja atau sekolah.
Aplikasi ini tidak pernah menghukum Anda, jadi Anda dapat menetapkan tujuan yang sesuai dengan kondisi mental Anda. Saya telah merekomendasikan ini kepada saya oleh seorang profesional kesehatan mental dan dengan cepat menjadi aplikasi yang saya dan sebagian besar teman saya gunakan. Pasti memeriksanya jika Anda berjuang untuk mempertahankan pola pikir positif dan kebiasaan sehat.
Duolingo: Belajar bahasa baru
Last but not least dalam daftar aplikasi resolusi Tahun Baru terbaik kami adalah aplikasi bertema burung lainnya: Duolingo! Duolingo adalah aplikasi lain yang sangat populer yang mungkin pernah Anda dengar.
Namun, jika Anda belum melakukannya, ini adalah aplikasi untuk belajar bahasa. Dan seperti banyak aplikasi di daftar ini, ini adalah yang terbaik dari jenisnya. Duolingo memiliki banyak bahasa untuk Anda pelajari, dan meskipun tidak gratis, pelajarannya efektif.
Ini mungkin tidak seefektif pelatih bahasa profesional, tetapi mungkin ini adalah hal terbaik berikutnya. Jadi, jika Anda ingin mempelajari bahasa baru di tahun 2023, cobalah aplikasi ini!
Menggunakan aplikasi resolusi Tahun Baru dengan cara yang sehat
Baiklah, itulah pilihan kami untuk aplikasi resolusi tahun baru terbaik. Sebelum menutup artikel ini, saya ingin membahas beberapa tip sehat untuk mencapai tujuan Tahun Baru Anda. Lagi pula, hal terakhir yang Anda inginkan adalah menyerah pada tujuan Anda atau secara tidak sengaja menurunkan kesehatan mental Anda.
Jangan berlebihan
Tip pertama saya untuk menetapkan resolusi yang sehat adalah jangan berlebihan. Itu berarti berpegang teguh pada satu atau dua tujuan saja, dan membuatnya masuk akal. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan berfokus pada waktu yang Anda habiskan untuk mencapai sasaran daripada menetapkan metrik ke sasaran Anda.
Misalnya, daripada mengatakan "Saya akan menurunkan berat badan X pound", atau "Saya akan membaca buku X", katakan, "Saya akan makan sehat X hari setiap minggu”, atau “Saya akan membaca X menit per hari”. Sasaran ini lebih masuk akal, berkelanjutan, dan karenanya akan lebih dapat dicapai.
Meskipun menarik untuk menetapkan tujuan besar dan membayangkan diri Anda mencapainya, seringkali mata kita lebih besar dari perut kita. Jadi pertahankan tujuan Anda!
Bekerja dengan terapis atau pelatih
Tip bermanfaat lainnya, terutama jika tujuan Anda melibatkan citra diri dan kebiasaan makan Anda, adalah bekerja dengan terapis atau pelatih.
Seorang terapis atau pelatih tidak hanya dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda secara lebih konsisten, tetapi mereka juga dapat membantu mengarahkan kesehatan mental Anda ke arah yang benar. Dengan begitu, Anda mengurangi risiko membiarkan tujuan menjatuhkan Anda atau, lebih buruk lagi, berubah menjadi kebiasaan yang tidak teratur.
Temukan komunitas yang mendukung
Terakhir, temukan komunitas yang mendukung. Ini benar-benar bisa menjadi pengubah permainan. Ada komunitas di seluruh internet, jadi jika Anda tidak dapat menemukan grup lokal untuk bergabung, pertimbangkan untuk memilih komunitas di situs seperti Reddit, Facebook, dan YouTube.
Dengan bergabung dalam komunitas, Anda dapat membuat ekspektasi Anda tetap realistis, mendapatkan dukungan saat Anda tergelincir, dan mendapatkan jawaban atas pertanyaan.
Mulai gunakan aplikasi resolusi Tahun Baru terbaik di tahun 2023
Dan itu saja! Itu harus menjadi semua yang Anda butuhkan untuk memiliki tahun yang sehat, produktif, dan menghancurkan tujuan di tahun 2023. Saya menyukai begitu banyak aplikasi resolusi Tahun Baru ini, jadi jangan ragu untuk menjelajahinya saat Anda mulai mencapai pencapaian Anda.
Untuk wawasan, berita, dan panduan selengkapnya tentang semua hal tentang Apple, lihat sisa blog AppleToolBox.
Sampai jumpa lain waktu!