Apa yang saya suka tentang Apple Fitness dan apa yang bisa lebih baik

Sejak mendapatkan Apple Watch, saya telah memanfaatkannya dengan baik aplikasi Kebugaran, termasuk uji coba gratis untuk Apple Fitness+. Tapi saya terus menggunakannya bahkan setelah uji coba saya berakhir karena latihan adalah cara yang bagus untuk mengubah rutinitas olahraga saya. Bahkan tanpa Apple Fitness+ atau Apple Watch, aplikasi Apple Fitness adalah cara yang bagus untuk tetap memantau pergerakan dan aktivitas Anda. Tambahkan Apple Watch, dan Anda juga dapat memantau menit berdiri dan berolahraga, detak jantung selama berolahraga, mendapatkan penghargaan, dan banyak lagi.

Namun seperti layanan atau aplikasi apa pun, Apple Fitness tidaklah sempurna. Meskipun menyukai sistemnya, ada beberapa hal yang saya harap dilakukan dengan sedikit berbeda.

Yang saya sukai dari Apple Fitness

Pertama, mari kita lihat hal-hal yang saya sukai dari Apple Fitness, yang mengalami perombakan iOS 17.

Ada berbagai macam latihan

Saya suka Apple Fitness+, yang merupakan bagian besar dari aplikasi Apple Fitness, menawarkan akses ke berbagai latihan, dengan yang baru selalu ditambahkan setiap saat. Saya telah melakukan latihan kickboxing, misalnya, selama beberapa bulan sekarang. Setiap kali saya masuk, saya melihat beberapa latihan kickboxing yang ditandai sebagai "baru" yang belum saya lakukan, dan saya dapat dengan mudah mengidentifikasi mana yang telah saya lakukan melalui tanda centang yang praktis. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis latihan, mulai dari latihan kardio hingga latihan kekuatan.

Anda juga dapat memfilter latihan tidak hanya berdasarkan jenis latihan, peralatan yang dibutuhkan, bagian tubuh atau otot yang ingin Anda targetkan, atau bahkan pelatih, tetapi juga berdasarkan genre musik. Berbicara tentang...

Musik yang bagus untuk menemani latihan

Apple Fitness+ juga memiliki banyak musik hebat yang dapat menemani latihan Anda. Meskipun berasal dari Apple Music, Anda tidak memerlukan langganan Apple Music terpisah untuk menikmatinya. Dalam mood untuk hip-hop? Anda hanya dapat menemukan latihan yang memiliki soundtrack hip-hop. Mungkin Anda membutuhkan motivasi ekstra dengan lagu dansa? Anda juga dapat menemukannya. Anda juga dapat menggunakan Spotlight Artis untuk memainkan latihan yang hanya menampilkan musik dari artis tertentu, dengan opsi dari Bad Bunny hingga Beyoncé dan The Beatles

Siapa pun yang berolahraga tahu bahwa musik adalah bagian besar dari persamaan. Ini dapat membantu Anda bersemangat, serta menjaga irama yang tepat saat Anda mengangkat, melakukan squat, atau bahkan berlari. Jadi, dapat memiliki soundtrack berkualitas yang siap digunakan saat berolahraga membuat perbedaan.

Sangat mudah disinkronkan dengan Apple Watch

Saya suka aplikasi Apple Fitness, secara umum, mudah disinkronkan dengan Apple Watch. Data saya diperbarui secara virtual dalam waktu nyata, dan saya tidak perlu menyegarkan secara manual untuk memuat atau menyinkronkan antar perangkat. Selama Apple Watch dan iPhone atau iPad berada di jaringan Wi-Fi yang sama, itu akan mulai melacak latihan segera setelah Anda memulainya. Ini adalah pengalaman yang benar-benar mulus di antara keduanya. Tab Berbagi juga menunjukkan kepada saya apa yang dilakukan teman yang saya bagikan data secara waktu nyata. Siapa yang baru saja selesai berolahraga? Siapa yang mendapatkan penghargaan? Omong-omong, Anda dapat melihat data ini, bahkan tanpa Apple Watch, menjadikan aplikasi Apple Fitness alat yang berguna untuk pemilik iPhone atau iPad saja.

Waktu untuk Berjalan

Saya suka mendengarkan musik saat berjalan-jalan atau berlari. Saya tidak merasa benar tanpanya. Namun akhir-akhir ini, saya mulai mendengarkan latihan Apple Fitness+ Time to Walk. Ini menampilkan selebritas dan individu berpengaruh lainnya di dunia hiburan, berita, dan politik. Saat mereka berjalan-jalan sendiri, mereka berbicara tentang kehidupan pribadi, karier, kesulitan, atau pencapaian mereka. Di akhir setiap segmen, yang berdurasi antara 20–45 menit, mereka menyoroti beberapa lagu yang berdampak pada kehidupan mereka, dan lagu tersebut diputar.

Saya suka mendengarkan ini pada hari-hari ketika saya ingin istirahat dari playlist musik atau podcast. Beberapa menginspirasi, menghangatkan hati, dan bahkan memilukan, dan ada pilihan yang terus berkembang untuk dipilih. Beberapa favorit saya termasuk Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler, dan Hannah Waddingham.

Rencana latihan khusus

Fitur baru untuk Apple Fitness+ dengan iOS 17 adalah kemampuan untuk buat rencana latihan khusus. Anda dapat memilih jenis latihan dari Apple Fitness+ (sehingga diperlukan langganan) yang ingin Anda lakukan, frekuensi yang ingin Anda lakukan, dan membuat rencana Anda sendiri. Anda bahkan dapat memfilter berdasarkan pelatih pilihan Anda dan, seperti yang disebutkan, jenis musik.

Fitur lain yang disebut Stacks memungkinkan Anda menumpuk beberapa latihan bersama, sehingga Anda dapat mengaksesnya dengan satu klik. Jadi Anda dapat dengan mudah beralih dari peregangan 5 menit menjadi latihan kardio 30 menit diikuti dengan yoga 15 menit tanpa harus mengantri secara manual. Luangkan waktu dengan fitur-fitur ini, dan Anda dapat membuat rencana olahraga untuk menargetkan tujuan pribadi Anda, seperti menurunkan berat badan atau menambah otot. Apple bertujuan untuk memilih latihan yang tepat untuk Anda berdasarkan kategori dan filter Anda, sehingga Anda mendapatkan kejutan yang menyenangkan setiap hari saat melihat apa yang ada di jadwal.

Navigasi sederhana, cincin yang membantu

Saya menghargai bahwa aplikasi Apple Fitness itu sendiri mudah dinavigasi dengan tiga tab yang diberi label dengan jelas untuk data Anda, Apple Fitness+, dan untuk melihat apa yang dilakukan koneksi Anda setiap hari. Sangat mudah untuk menemukan apa yang Anda cari, dan cincin visual membuatnya sangat mudah untuk merasakan dengan cepat bagaimana Anda maju menuju tujuan Anda setiap hari. Setiap cincin diberi kode warna dan mengisi lingkaran saat Anda bergerak, berolahraga, dan berdiri. Ini diperbarui secara waktu nyata, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang mudah, seperti berjalan cepat saat istirahat, untuk memastikan Anda menutup cincin sebelum tengah malam.

Apa yang tidak saya sukai dari Apple Fitness

Sekarang setelah kita membahas hal-hal yang saya sukai tentang Apple Fitness, berikut adalah beberapa hal yang menurut saya perlu diperbaiki.

Detak jantung tidak selalu tercatat secara akurat

Saya telah menemukan selama setahun terakhir saya telah memakai Apple Watch bahwa pelacakan detak jantung tidak selalu terekam dengan benar di aplikasi Apple Fitness. Biasanya diperlukan beberapa saat sebelum pelacakan detak jantung dimulai pada Arloji, yang seharusnya diharapkan, tetapi akan ada saat-saat selama latihan ketika saya akan melihat sekilas dan melihat datanya tidak ada berkumpul. Saat meninjau ringkasan olahraga di aplikasi Kebugaran, saya dapat melihat celah besar dalam olahraga yang tidak mencatat detak jantung sama sekali. Saya telah mencoba semua trik, termasuk mengatur ulang jam tangan dan menginstal ulang aplikasi, tetapi tidak berhasil.

Meskipun total waktu dan detail latihan masih dicatat, saya sering bertanya-tanya apakah ini artinya momen detak jantung puncak yang penting tidak dicatat di mana angka pembakaran kalori saya bisa saja berakhir lebih tinggi. Itu juga mencegah saya untuk mengetahui kapan saya harus meningkatkan kecepatan atau, sebaliknya, memperlambat.

Tidak bermain dengan baik dengan beberapa aplikasi latihan pihak ketiga

Meskipun saya menyukai Apple Fitness+, saya juga menggunakan aplikasi olahraga pihak ketiga yang dapat dipasangkan dengan Apple Fitness. Ini juga mudah dilakukan. Anda hanya perlu memilih jenis aktivitas dari Apple Watch atau dengan aplikasi yang kompatibel. Seperti latihan Apple Fitness+, ini akan menampilkan durasi latihan, peta detak jantung, kalori yang terbakar, dan banyak lagi.

Namun, Apple Watch menjadi rewel saat melacak latihan dari sumber lain. Pesan pop-up akan muncul menanyakan apakah saya ingin melacak latihan. Saya memilih ya, dan terkadang mulai berfungsi, tetapi sering kali tidak. Kadang-kadang, pelacak olahraga akan muncul menunjukkan nol kalori, dan saya perhatikan di tengah jalan bahwa itu tidak bergerak, juga pengatur waktu tidak berjalan. Pada beberapa kesempatan, saya menyelesaikan latihan hanya untuk melihat bahwa itu tidak terlacak sama sekali atau latihan yang salah terlacak. (Terkadang, itu yang saya lakukan sehari sebelumnya, meskipun saya menutup semua aplikasi sebelum memulai kembali.)

Alangkah baiknya jika Apple Fitness disinkronkan dengan berbagai aplikasi latihan seperti halnya dengan Apple Fitness+, bahkan memungkinkan Anda untuk memulai latihan dari aplikasi versus dari Watch itu sendiri, untuk memberikan pengalaman yang lebih andal bagi mereka yang menggunakannya alternatif. Namun perangkat Apple selalu berfungsi paling baik dengan aplikasi Apple, bahkan di luar Fitness.

Berharap ada kompetisi kelompok

Salah satu fitur favorit saya sebagai pengguna lama Fitbit adalah kompetisi grup, yaitu merek tersebut telah dihapus. Semuanya didasarkan pada langkah-langkah, tetapi membuat kami semua termotivasi dan terhibur, terutama karena kami juga dapat mengobrol di dalam grup. Apple Fitness juga memiliki kompetisi, yang bekerja dengan dering aktivitas jika Anda tidak memiliki Apple Watch atau berdasarkan sistem poin yang dihitung dari ketiga dering jika Anda memilikinya. Tapi bagaimanapun juga, Anda bisa hanya bersaing dengan teman satu lawan satu untuk tantangan tujuh hari.

Saya berharap Anda dapat berkompetisi dalam grup melalui Apple Fitness dan menyelesaikan berbagai tantangan kompetisi sekaligus. Meskipun Anda dapat melihat hasil di tab Berbagi, hasil tersebut menghilang setelah minggu berakhir, dan alangkah baiknya juga dapat mengobrol dalam portal kompetisi tertentu. Saat ini, Anda dapat menegur seseorang yang bersaing dengan Anda dengan mengirimi mereka pesan, tetapi dikirim sebagai iMessages. Paling tidak, bisa bersaing meski hanya dengan tiga teman akan jauh lebih memotivasi.

Data kesehatan ada di aplikasi yang berbeda

Aplikasi Apple Fitness adalah aplikasi komprehensif yang menampilkan semua yang perlu Anda ketahui tentang kebugaran Anda, mulai dari gerakan Anda hingga kalori yang Anda bakar setiap hari, menit olahraga, dan banyak lagi. Itu juga rumah bagi aplikasi Apple Fitness+, jika Anda memutuskan untuk berlangganan. Namun, jika menyangkut data kesehatan lainnya, seperti tidur, detak jantung, perhatian dan kondisi pikiran, laju pernapasan, dan lainnya, Anda harus membuka aplikasi terpisah bernama Apple Health. Akan jauh lebih mudah untuk menggabungkan keduanya menjadi satu aplikasi komprehensif, dengan data Apple Health ada sebagai tab keempat.

Tidak ada latihan gratis

Satu-satunya kelemahan Apple Fitness adalah tidak ada opsi gratis. Meskipun Anda bisa mendapatkan uji coba tiga bulan gratis untuk Apple Fitness+ dengan membeli perangkat yang kompatibel, dan ada uji coba gratis satu bulan standar, tidak ada tingkat gratis bagi mereka yang hanya ingin melakukan yang aneh olahraga. Alangkah baiknya jika Apple menawarkan beberapa contoh latihan gratis untuk dicoba orang.

Apple Fitness masih menjadi salah satu aplikasi kesehatan seluler terbaik

Tidak diragukan lagi bahwa Apple Fitness masih menjadi salah satu aplikasi kebugaran terbaik. Tidak hanya bekerja mulus dengan Apple Watch, tetapi juga berfungsi tanpa Apple Watch. Ini ikonik, memberikan cincin kesayangan yang memotivasi pengguna untuk menutupnya dan mencapai tujuan aktivitas dan kesehatan mereka. Dengan Apple Fitness+, yang merupakan bagian besar dari aplikasi Apple Fitness, Anda tidak hanya mendapatkan aplikasi layanan lengkap menjaga kebugaran Anda tetapi juga mengakses latihan, program latihan, meditasi, sesi jalan kaki terpandu, dan banyak lagi.

Itu tidak sempurna, tetapi jika Anda memiliki salah satunya iPhone terbaik, Apple Watch, dan aplikasi Apple Fitness, Anda sedang menuju diri Anda yang lebih baik!