Sama seperti pendahulunya, Apple Watch SE 2 baru hadir dengan pelacakan tidur.
Itu jam apel SE 2 adalah jam tangan pintar terjangkau terbaru dari Apple. Meskipun ini merupakan alternatif yang solid untuk yang lebih mahal Apple Watch Seri 8, ia menghilangkan beberapa fitur untuk mencapai label harga yang lebih murah. Khususnya, Apple Watch SE 2 tidak memiliki layar Always-On, EKG, dan pemantauan oksigen darah. Namun, Anda masih mendapatkan banyak fitur pelacakan kesehatan penting, termasuk pelacakan detak jantung dan pemantauan tidur.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang pelacakan tidur di Apple Watch SE 2
Sama seperti pendahulunya, Apple Watch SE 2 menawarkan pelacakan tidur tingkat lanjut untuk membantu Anda mencapai target tidur Anda. Namun, tidak seperti jam tangan pintar lainnya, pelacakan tidur tidak langsung berfungsi di Apple Watch SE 2. Anda perlu mengaturnya terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, buka Aplikasi tidur di Apple Watch Anda dan ikuti petunjuk di layar untuk mengkalibrasi jam tangan Anda untuk pelacakan tidur. Alternatifnya, Anda dapat membuka aplikasi Kesehatan di iPhone Anda, klik
tab tidur, dan ketuk Memulai.Sekarang, setiap malam saat Anda mengenakan Apple Watch ke tempat tidur, Apple Watch akan melacak tidur Anda secara otomatis. Anda dapat melihat data tidur Anda di jam tangan itu sendiri atau iPhone Anda menggunakan aplikasi Kesehatan. Di sana, Anda akan melihat total waktu tidur, waktu bangun, dan berapa lama Anda menghabiskan waktu dalam berbagai tahap tidur. Selain data tidur Anda, Apple Watch juga melacak laju pernapasan Anda saat Anda tidur. Anda dapat melihat data laju pernapasan Anda di aplikasi Kesehatan dengan:
- Pergi ke Jelajahi.
- Klik Pernafasan.
- Terakhir, pilih Tingkat Pernafasan.
Terakhir, Anda dapat menetapkan sasaran tidur di aplikasi Kesehatan dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Pelacakan tidur adalah alat yang berharga bagi mereka yang ingin memantau pola tidur mereka dan memastikan mereka mendapatkan istirahat malam yang baik. Apple Watch SE 2 menggunakan akselerometer internal untuk melacak tidur Anda, dan bahkan dapat memberi Anda wawasan tentang kualitas tidur Anda.
Jika Anda adalah seseorang yang kesulitan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak atau jika Anda hanya ingin tahu tentang tidur Anda pola, Anda akan merasakan fitur ini berguna, bersama dengan fitur kesehatan dan kebugaran lainnya yang akan Anda dapatkan di sini jam tangan.
Apple Watch SE 2 menawarkan pelacakan tidur tingkat lanjut dan menjalankan watchOS 9 secara langsung.