Carpal Tunnel adalah jenis cedera stres berulang atau RSI yang disebabkan oleh gerakan berulang – dalam hal ini, kompresi berulang pada saraf medial di terowongan karpal. Terowongan karpal adalah lubang di tangan, dibentuk oleh tulang pergelangan tangan dan beberapa ligamen. Menekan saraf itu dari waktu ke waktu adalah hal yang normal saat kita menjalani kehidupan kita sehari-hari tetapi dengan insiden yang teratur dan berulang, hal itu dapat menyebabkan masalah.
Technipages Menjelaskan Sindrom Terowongan Karpal
Jenis RSI ini memiliki beberapa tanda dan gejala peringatan yang dapat membantu mengidentifikasinya secara dini. Gejala pertama biasanya mati rasa di sekitar telapak tangan dan tiga jari tengah. Ini akan diikuti oleh nyeri sedang hingga berat yang menjalar ke lengan dan bahu. Dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk menggerakkan ibu jari dengan benar, dan menyebabkan hilangnya gerakan. Sindrom terowongan karpal dapat dicegah atau setidaknya dikurangi dengan perabot kantor yang dirancang secara ergonomis, terutama yang berkaitan dengan meja, kursi, mouse, dan keyboard.
Setelah RSI terjadi, perawatan bisa menjadi relatif parah dan termasuk penggunaan brace, suntikan kortison atau dalam kasus ekstrim bahkan operasi. Pekerja kantoran dan profesional TI seringkali sangat berisiko karena gerakan menggunakan mouse dan keyboard menekan saraf medianus secara signifikan lebih sering dari biasanya, sehingga meningkatkan kemungkinan beberapa RSI, termasuk carpal terowongan. Idealnya, pergelangan tangan harus rileks dan tidak tertekuk atau tegang saat menggunakan komputer dan melakukan tugas serupa.
Penggunaan Umum Sindrom Terowongan Karpal
- Sindrom terowongan karpal biasanya disebut hanya sebagai "terowongan karpal."
- Selain rasa sakit yang parah dan masalah gerakan, carpal tunnel syndrome dapat menyebabkan kerusakan permanen pada saraf tangan.
- Dibandingkan dengan RSI lainnya, carpal tunnel syndrome mudah dicegah melalui penggunaan peralatan kantor yang sesuai.
Penyalahgunaan Umum Sindrom Terowongan Karpal
- Carpal tunnel syndrome adalah kata lain untuk tennis elbow.