Samsung Galaxy Watch 4 memiliki kemampuan mengukur komposisi tubuh Anda dalam hitungan beberapa detik. Inilah cara Anda dapat menggunakan fitur ini!
Samsung memperkenalkan perangkat wearable terbarunya -- the Galaxy Watch 4 dan Watch 4 Klasik di samping Galaxy Z Lipat 3 dan itu Galaxy Z Balik 3. Galaxy Watch 4 menghadirkan segudang peningkatan dan fitur baru dibandingkan pendahulunya. Perangkat lunaknya sekarang OneUI Watch berdasarkan Wear OS 3. Hal ini memungkinkan pengguna untuk menginstal lebih banyak aplikasi pihak ketiga dari Play Store. Dari sisi kesehatan, salah satu peningkatan terbesar adalah penambahan sensor Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Sensor ini mengintegrasikan semua sensor penting yang diperlukan untuk menentukan parameter berbeda ke dalam satu unit. Dengan sensor BIA di Galaxy Watch 4, Anda juga dapat mengukur komposisi tubuh langsung dari jam tangan itu sendiri.
Bagi penggemar kesehatan dan kebugaran, ini merupakan keuntungan besar karena Anda tidak lagi memerlukan timbangan khusus untuk mengukur hal-hal seperti BMI, lemak tubuh, otot rangka, dll. Ini adalah fitur yang hanya akan Anda temukan di sedikit jam tangan pintar atau perangkat yang dapat dikenakan. Jika Anda memiliki Galaxy Watch 4 atau Galaxy Watch 4 Classic, berikut cara menggunakan fitur komposisi tubuh untuk memeriksa aspek vital tubuh Anda hanya dalam beberapa detik.
Tips mengukur Komposisi Tubuh secara akurat
Sebelum kita masuk ke langkah-langkahnya, ada beberapa prasyarat yang harus diperhatikan, atau beberapa saran yang diberikan Samsung untuk mendapatkan pembacaan yang akurat dari Arloji. Pastikan Anda mengikuti tip berikut untuk memastikan pembacaan yang Anda dapatkan tepat.
Catatan: Sensor BIA mengirimkan arus mikro ke tubuh untuk mengukur parameter tertentu. Meskipun ini aman, tetap disarankan bagi wanita hamil atau individu yang menggunakan alat pacu jantung, defibrilator, atau apa pun perangkat elektronik lain di dalam tubuh sebaiknya tidak mengukur komposisi tubuhnya melalui Galaxy Watch 4.
- Ukur kompensasi tubuh Anda pada waktu yang sama setiap harinya secara rutin, sebaiknya di pagi hari untuk mendapatkan hasil yang konsisten.
- Mengukur saat perut kosong dan setelah dari kamar mandi lebih disukai.
- Mengukur komposisi tubuh saat sedang menstruasi tidak dianjurkan.
- Jangan melakukan aktivitas atau olahraga berat apa pun sebelum mengukur karena dapat mengubah suhu tubuh.
- Singkirkan benda logam seperti rantai, cincin, dll. dari tubuh Anda sebelum mengukur.
- Jaga lengan Anda setinggi dada sehingga ketiak Anda tidak bersentuhan dengan tubuh Anda.
- Pastikan kedua jari yang digunakan untuk pengukuran tidak saling bersentuhan atau dengan bagian jam tangan lainnya.
- Cobalah untuk tetap stabil mungkin.
- Jika jari Anda terlalu kering, Anda bisa melakukan pengukuran dengan mengoleskan toner atau lotion untuk melembabkan kulit.
- Usap area sensor di bagian belakang jam tangan sebelum melakukan pengukuran untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Pengukuran komposisi tubuh melalui Galaxy Watch 4 hanya untuk tujuan kebugaran dan memberi Anda gambaran umum tentang posisi Anda. Sensor yang digunakan bukan peralatan kelas medis dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis atau pengobatan kondisi medis apa pun.
Cara mengukur Komposisi Tubuh di Galaxy Watch 4
Proses pengukuran komposisi tubuh pada Galaxy Watch 4 dan Galaxy Watch 4 Classic cukup sederhana dan mudah. Hanya perlu beberapa detik untuk membaca dan inilah cara Anda melakukannya -
- Pergi ke Aplikasi bagian di Galaxy Watch 4 Anda dan cari Kesehatan Samsung aplikasi.
- Buka aplikasi dan Anda akan melihat opsi yang bertuliskan Komposisi tubuh.
- Ketuk di atasnya lalu pilih Ukuran. Anda sekarang akan diminta memasukkan berat badan Anda. Mengonfirmasi setelah Anda selesai melakukannya. Saat mengukur komposisi tubuh untuk pertama kalinya, Anda juga harus memasukkan tinggi badan dan jenis kelamin.
- Letakkan jari tengah Anda di Rumah kunci (tombol atas di tepi kanan) dan jari manis di Kembali kunci (tombol bawah di tepi kanan). Perhatikan bahwa Anda hanya perlu meletakkan jari Anda pada tombol dan tidak menekannya secara fisik.
- Tunggu beberapa detik hingga pengukuran selesai, lalu Anda dapat melepaskan jari Anda dari jam tangan.
- Setelah Anda memiliki data di layar jam tangan, Anda dapat menggulir untuk mendapatkan info lebih lanjut atau memeriksa Kesehatan Samsung aplikasi di ponsel Anda untuk laporan terperinci.
Itu cukup mudah, bukan? Hanya dalam beberapa detik, Anda akan mendapatkan pembacaan mendetail tentang lemak tubuh Anda, kandungan air dalam tubuh Anda, jumlah otot rangka, dll. Anda dapat melacak data ini dan melihat peningkatan Anda selama beberapa minggu atau bulan dan ini juga akan membantu Anda menyesuaikan olahraga dan gaya hidup Anda. Anda tidak lagi perlu membawa timbangan pintar khusus untuk mengukur komposisi tubuh Anda -- kini semudah memeriksa waktu di jam tangan Anda!
Samsung Galaxy Jam Tangan 4
Galaxy Watch 4 merupakan perangkat wearable terbaru Samsung yang hadir dengan Wear OS versi terbaru dan sensor BIA untuk mengukur komposisi tubuh.
Jika Anda telah membeli Galaxy Watch 4 atau Watch 4 Classic dan ingin menyesuaikannya dengan beberapa tali jam yang terlihat bagus, kami memiliki koleksinya band Galaxy Watch 4 terbaik bersama dengan a perbandingan dengan Apple Watch 6 untuk membantu Anda memutuskan mana yang akan Anda dapatkan jika Anda bingung di antara keduanya.