Cara menggunakan EKG dan memeriksa kadar oksigen darah di Apple Watch

Apple Watch adalah salah satu jam tangan pintar paling kaya fitur yang dapat Anda beli, terutama model seperti itu Apple Watch Ultra. Ini dapat melacak dan memantau semua statistik terpenting, mulai dari aktivitas harian Anda dan pembakaran kalori hingga detak jantung berkelanjutan, tidur, dan banyak lagi. Ada satu fitur tambahan yang berguna terkait kesehatan jantung yang bisa Anda dapatkan dengan Apple Watch: Anda dapat menggunakan Tes EKG (elektrokardiogram) untuk memeriksa ketidakteraturan irama jantung Anda, atau dikenal sebagai fibrilasi atrium (Afib).

Fitur EKG berfungsi untuk pengguna berusia di atas 22 tahun dengan menggunakan denyut listrik dari pergelangan tangan Anda untuk menentukan apakah ruang jantung bagian atas dan bawah bekerja sesuai ritme.

Sementara itu, Apple Watch, salah satunya jam tangan pintar terbaik

Anda dapat membeli, juga dapat memberikan rincian tentang oksigen darah, yaitu seberapa efisien oksigen dibawa melalui sel darah merah dari paru-paru Anda. Juga disebut sebagai Sp02, pembacaan oksigen darah dapat membantu Anda mendeteksi kondisi pernapasan atau paru-paru serta kondisi seperti sleep apnea.

Sangat mudah untuk menjalankan kedua tes dan/atau memeriksa kedua statistik ini di Apple Watch. Inilah cara melakukannya.

Cara menggunakan EKG di Apple Watch

1. Pertama, pastikan iPhone dan Apple Watch Anda menjalankan versi terbaru dari perangkat lunaknya masing-masing. Pergi ke Pengaturan, Umum, Pembaruan Perangkat Lunak di iPhone.
   Menutup
2. Pergi ke Arloji Saya, Umum, Pembaruan Perangkat Lunak di aplikasi Apple Watch.
   Menutup
3. Sekarang, pergi ke Aplikasi kesehatan di iPhone Anda.
4. Jika Anda tidak langsung menerima perintah untuk menyiapkan aplikasi EKG, buka Telusuri, Jantung, Elektrokardiogram (EKG), Dan Siapkan Aplikasi EKG.
   Menutup
5. Setelah diatur, buka Apple Watch Anda dan gulir melalui menu teks (atau, jika Anda telah mengaturnya sebagai Grid, temukan aplikasinya) dan pilih aplikasi EKG.
6. A pemberitahuan akan muncul saran tentang Klasifikasi Baru yang dapat memeriksa Afib.
7. Baca, gulir ke bawah, dan pilih Selesai.
8. Anda akan menerima pemberitahuan yang mengingatkan Anda untuk memastikan Apple Watch terpasang dengan pas di pergelangan tangan yang Anda tunjukkan di Pengaturan. Jika Anda beralih ke pergelangan tangan yang berlawanan, lanjutkan ke Perbarui Pengaturan sebelum melakukan EKG untuk mendapatkan pengukuran yang paling akurat. Jika sudah benar, pilih OKE.
9. Anda akan melihat gambar hati mengambang muncul dan Anda akan diminta untuk melakukannya pegang jarimu pada Mahkota. Ini paling sering berada di bagian atas, sisi kanan Arloji (atau, bagi sebagian orang kidal seperti saya, Anda mungkin lebih suka di bagian bawah, sisi kiri).
10. Pegang jari Anda di Mahkota seperti yang diinstruksikan untuk periode 30 detik.
11. Setelah 30 detik menahan jari Anda, Anda akan melihat pembacaan Anda Irama Sinus dan akan memberi tahu apakah ada tanda-tanda Afib yang terdeteksi atau tidak. Jika iya, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli medis lainnya.
12. Gulir ke bawah dan Tambahkan Gejala jika ingin menyimpannya ke catatan (seperti pilek, sakit kepala, demam, menggigil, lesu, dll.) lalu pilih Selesai.
13. Jika Anda mendapatkan Hasil yang tidak meyakinkan, Anda dapat menunggu dan mengikuti tes lagi.

Hasil apa yang bisa Anda peroleh saat mengambil EKG dari Apple Watch

Ada lima hasil yang bisa Anda peroleh saat mengambil EKG dari Apple Watch.

Irama sinus – Ini menegaskan bahwa jantung Anda berdetak secara konsisten pada kecepatan 50 hingga 100 detak per menit (bpm).

Fibrilasi atrium – Jika Anda mendapatkan hasil ini, berarti jantung Anda berdetak tidak teratur dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Detak jantung rendah atau tinggi – Denyut jantung yang rendah dianggap berada di bawah 50 denyut per menit, yang mungkin disebabkan oleh obat-obatan tertentu atau jika Anda sedang berlatih untuk menjadi atlet elit. Sebaliknya, detak jantung yang tinggi bisa jadi disebabkan oleh olahraga, stres, gugup, alkohol, dehidrasi, infeksi, Afib, atau penyebab aritmia lainnya.

Tidak meyakinkan – Hasil ini berarti tes tidak dapat menentukan EKG Anda, yang mungkin merupakan hasil dari alat pacu jantung, tanda-tanda jantung kondisi yang tidak dapat dikenali oleh aplikasi, atau bahkan kondisi fisiologis yang mencegah sinyal menghasilkan barang rekaman. Taruhan terbaik Anda adalah menunggu sekitar satu jam dan coba lagi.

Rekaman yang buruk – Dimungkinkan untuk mendapatkan pembacaan yang menyatakan rekaman buruk. Untuk membantu mencegah hal ini, pastikan untuk meletakkan lengan Anda di atas meja atau permukaan datar lainnya saat melakukan pembacaan. Santai dan jangan terlalu banyak bergerak selama durasi 30 detik. Pastikan pergelangan tangan Anda bersih dan kering serta Apple Watch berada di pergelangan tangan yang tepat, seperti yang tercantum di Pengaturan. Temukan tempat yang tenang jauh dari perangkat elektronik lain yang terhubung ke listrik untuk menghindari gangguan listrik juga.

Cara memeriksa oksigen darah di Apple Watch

Aplikasi Oksigen Darah untuk Apple Watch mengukur tingkat oksigen darah Anda sepanjang hari selama pengukuran latar belakang Anda diaktifkan. Namun jika Anda ingin melakukan pengukuran sesuai permintaan, Anda dapat melakukannya secara manual kapan saja.

1. Buka Aplikasi Oksigen Darah di Apple Watch.
2. Dengan tangan Anda di atas meja, pangkuan Anda, atau permukaan datar lainnya, posisikan tampilan Jam menghadap ke atas. Anda akan melihat berbagai tip untuk melakukan pengukuran yang baik di layar. Mengetuk Berikutnya sampai ini selesai.
3. Mengetuk Awal.
4. A pengatur waktu akan menghitung mundur dari 15 detik. Tetap diam sepanjang waktu.
5. Anda kemudian akan melihat oksigen darah Anda dalam bentuk persentase. Kadar oksigen darah yang sehat harus antara 95 dan 100%, meskipun ada orang yang bisa mengaturnya dengan kadar di bawah 95%. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut. Mengetuk Selesai.
6. Setelah pengukuran dilakukan, Anda juga dapat memanggilnya dalam data historis yang diambil di Aplikasi kesehatan. Di sana, Anda juga dapat melihat data yang diambil Apple Watch secara berkala sepanjang hari.
   Menutup

Kamu bisa ukur detak jantung Anda di iPhone tanpa jam tangan pintar, menariknya dengan menggunakan aplikasi Google Fit. Namun kemampuan melakukan EKG sesuai permintaan, serta mendapatkan pembacaan detak jantung 24/7, adalah alat yang hebat untuk seseorang dengan penyakit jantung, namun berguna bagi siapa saja untuk menjaga kesehatan jantungnya. Meskipun fitur EKG pada jam tangan pintar ini bukan fitur medis dan tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis, fitur ini mungkin mendeteksi potensi masalah, sehingga mendorong Anda untuk membuat janji dengan dokter untuk berdiskusi. Mampu menampilkan riwayat pembacaan di aplikasi juga berguna bagi profesional medis untuk menentukan apakah ada sesuatu yang salah.

Hal yang sama berlaku untuk oksigen darah, yang dapat membantu Anda mendeteksi kondisi seperti sleep apnea, potensi jantung, atau kondisi pernafasan, atau bahkan melihat bagaimana narkotika, tekanan darah, batuk, dan banyak lagi dapat mempengaruhi darah Anda tingkat oksigen.

Secara keseluruhan, pembacaan EKG dan oksigen darah hanyalah dua fitur berguna yang akan Anda temukan di Apple Watch yang membantu memberikan gambaran yang lebih holistik tentang kesehatan dan kebugaran Anda.

• Apple Watch Series 8 merupakan jam tangan pintar terbaru dari Apple. Ini bukan perubahan besar dari Seri 7, tetapi ia menawarkan fitur-fitur baru seperti deteksi tabrakan, sensor suhu baru, dan banyak lagi.

  $399 di Pembelian Terbaik$399 di Amazon$399 di Apple

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra adalah jam tangan pintar kelas atas yang dibuat Apple. Jam tangan ini tidak cocok untuk semua orang, namun jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, merupakan atlet yang serius, atau hanya menginginkan perlindungan terbaik, jam tangan ini adalah pilihan yang tepat.

  $799 di Pembelian Terbaik$780 di Amazon$799 di Apple