Ini adalah aplikasi Kebugaran dan Kesehatan Terbaik untuk jam tangan pintar Wear OS Anda

Jam tangan pintar Wear OS Anda dapat melakukan lebih dari sekadar menampilkan notifikasi dan menghitung langkah Anda. Banyak dari aplikasi Wear OS terbaik dapat membantu Anda menjadi produktif, terus mengerjakan tugas, mengontrol perangkat rumah pintar, dan banyak lagi. Meskipun sebagian besar jam tangan pintar hadir dengan serangkaian fitur kebugaran dan kesehatan, Anda masih dapat menambahkan banyak fungsi baru ke jam tangan Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga.

Baik tujuan Anda adalah menjadi bugar, meningkatkan kekuatan, mulai berlari, makan sehat, tidur lebih nyenyak, atau semuanya, ada aplikasi Wear OS yang sempurna untuk semuanya.

Strava

Dianggap sebagai aplikasi holistik untuk pelari dan pengendara sepeda, Strava untuk Wear OS menyediakan cara mudah untuk melacak lari, bersepeda, dan mendaki langsung dari pergelangan tangan Anda. Cukup instal aplikasinya, berikan akses lokasi dan sensor, dan Anda siap melakukannya. Aplikasi ini dioptimalkan dengan baik untuk Wear OS dengan UI yang bersih dan menu yang mudah dinavigasi. Ia juga memiliki fitur jeda otomatis untuk berlari dan bersepeda yang secara otomatis menjeda sesi perekaman segera setelah Anda menghentikan aktivitas. Aplikasi ini juga dapat melacak lari dan bersepeda di dalam ruangan, latihan gaya bebas, sepeda tangan, dan Ski Nordik. Anda dapat melihat rincian aktivitas yang telah Anda selesaikan di ponsel cerdas Anda. Perlu diperhatikan bahwa aplikasi Wear OS terbatas pada perekaman aktivitas. Fitur seperti pelacakan jarak jauh, pelatihan & pembinaan, dan fitur komunitas dibatasi untuk aplikasi seluler.

Latihan Tujuh - 7 Menit

Tidak punya waktu berjam-jam untuk dihabiskan di gym? Jangan khawatir. Mengapa menghabiskan waktu berjam-jam berkeringat dan berendam di gym jika Anda dapat melakukan olahraga padat selama 7 menit dalam hari sibuk Anda di rumah menggunakan aplikasi Seven. Bagian terbaiknya di sini adalah Anda tidak memerlukan peralatan khusus apa pun. Semua latihan dapat dilakukan hanya dengan tubuh Anda. Aplikasi ini menampilkan isyarat visual latihan di jam tangan pintar Anda bersama dengan bilah hitung mundur yang menunjukkan berapa banyak waktu yang tersisa di set saat ini. Setiap set diikuti dengan waktu istirahat singkat di mana Anda juga dapat melihat gambaran umum latihan yang akan datang. Setelah Anda menyelesaikan latihan, hasil latihan, termasuk aktivitas detak jantung Anda sepanjang sesi, dapat dilihat di ponsel cerdas Anda. Anda perlu membeli langganan bulanan/tahunan untuk membuka kunci semua latihan dan fitur tambahan.

Lari Adidas (Runtastic)

Adidas Running adalah aplikasi canggih yang memungkinkan Anda melacak rutinitas kebugaran Anda untuk berlari, berjalan, joging, dan bersepeda. Selain itu, Anda juga dapat merekam lebih dari 90 aktivitas olahraga seperti kriket, yoga, renang, bola basket, dll. Aplikasi Wear OS dapat digunakan dalam dua cara: dalam mode mandiri atau sebagai tampilan sekunder. Dalam mode mandiri, aplikasi menggunakan GPS bawaan jam tangan untuk melacak aktivitas Anda bersama dengan data detak jantung Anda secara tepat. Namun, dalam mode ini, Anda tidak dapat mengakses fitur seperti Rencana Pelatihan, Pelatihan Interval, dan Pelatih Suara. Jika Anda ingin menggunakan jam tangan sebagai tampilan kedua, Anda harus memulai aktivitas di ponsel cerdas Anda. Secara keseluruhan, ini merupakan alternatif yang bagus untuk Strava.

Tenang

Calm adalah salah satu aplikasi terpopuler untuk meditasi, relaksasi, dan mengelola stres. Ia menawarkan serangkaian latihan pernapasan yang dipandu untuk membantu Anda rileks, fokus, melepas lelah, atau memberi energi pada diri sendiri. Fitur berguna lainnya adalah check-in suasana hati yang memungkinkan Anda melacak suasana hati Anda saat ini dengan bantuan emoji dan label. Aplikasi ini juga dilengkapi berbagai pilihan program meditasi, cerita tidur, dan musik menenangkan yang Anda dengarkan langsung di jam tangan pintar Wear OS Anda.

jumlah kehidupan

Selain melacak aktivitas fisik, melacak nutrisi dan kalori Anda juga sama pentingnya. Dengan Lifesum, Anda dapat melacak makanan dan asupan air langsung dari pergelangan tangan Anda. Sasaran kalori Anda ditampilkan dengan jelas di aplikasi, dengan tombol plus muncul di bagian bawah yang memungkinkan Anda mencatat sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan dengan cepat. Bilah kemajuan melingkar berwarna hijau terisi saat Anda mencatat data makanan/air. Selain itu, aplikasi ini juga dapat memantau aktivitas fisik Anda. Secara keseluruhan, aplikasi ini dirancang dengan baik tetapi kekurangan beberapa fitur penting dibandingkan dengan versi ponsel cerdas.

Tidur sebagai Android

Tidur yang cukup sama pentingnya dengan berolahraga dan makan sehat. Seringkali, Anda akan baik-baik saja dengan pelacakan tidur bawaan jam tangan pintar Anda. Namun Sleep as Android memberikan upaya ekstra untuk memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan bangun tepat waktu. Ini memiliki banyak fitur tambahan, termasuk alarm pintar yang membangunkan Anda pada waktu yang optimal, Verifikasi bangun CAPTCHA untuk mencegah Anda tidur berlebihan, deteksi mendengkur, dan pembicaraan saat tidur rekaman.

Bangun dengan Baik

Wake up Well adalah jam alarm pintar yang memungkinkan Anda bangun dengan segar dan berenergi. Tidak seperti alarm tradisional, yang berbunyi pada waktu tertentu, Wake Up Well mengidentifikasi fase tidur Anda dan mencoba membangunkan Anda dengan lembut saat Anda berada dalam tidur Gerakan Mata Cepat. Studi menunjukkan bahwa dalam tahap tidur REM, otak Anda lebih aktif, dan tubuh Anda bangun secara alami. Oleh karena itu, ini adalah fase terbaik untuk bangun dibandingkan tahap tidur nyenyak. Wake Up Well menggunakan getaran untuk membangunkan Anda, sehingga pasangan Anda atau orang lain di rumah tidak terganggu.

---

Itu merangkum kumpulan aplikasi Wear OS terbaik untuk kebugaran dan kesejahteraan. Seperti yang Anda lihat, ada banyak aplikasi kebugaran dan kesehatan luar biasa untuk memaksimalkan jam tangan pintar Wear OS Anda. Meskipun ada banyak aplikasi lain yang perlu dipertimbangkan, menurut kami ini adalah opsi terbaik.

Aplikasi ini seharusnya berfungsi dengan baik di jam tangan pintar Wear OS. Namun jika Anda ingin melakukan pembelian, Samsung Galaxy Watch 4 dan Galaxy Tonton 4 Klasik dapatkan rekomendasi kami.