Cara Mengatur Ulang Target Kalori untuk Latihan di Apple Watch

Apple Watch adalah cara yang bagus untuk melacak kebugaran harian, gerakan, dan rutinitas olahraga Anda.

Karena sensor dan perangkat keras bawaannya, alat ini dapat melacak berbagai latihan berbeda secara akurat — termasuk jarak, detak jantung, dan jumlah kalori Anda.

Anda bahkan dapat menetapkan tujuan kalori, waktu, atau jarak tertentu latihan di Apple Watch aplikasi latihan.

Sayangnya, jika Anda mencoba mengatur ulang tujuan yang ditetapkan di aplikasi Latihan, Anda mungkin menyadari bahwa itu tidak semudah kelihatannya.

TERKAIT:

  • Cara Mengkalibrasi Apple Watch Anda untuk Latihan
  • Menggunakan Deteksi Latihan Otomatis di Apple Watch
  • Apple Dikatakan Bekerja pada Chip Kesehatan 

Isi

  • Masalah
  • Ubah Tujuan dalam Latihan
    • Mengubah Sasaran Kebugaran dengan Aplikasi Aktivitas itu mudah
  • Apa yang Dapat Anda Lakukan
    • Posting terkait:

Masalah

Anda mungkin telah mengaturnya dengan sengaja, atau Anda mungkin hanya memperhatikan kalori, jarak, atau tujuan waktu yang muncul untuk latihan tanpa masukan langsung.

Either way, Anda akan melihat bahwa tujuan latihan ini sangat gigih. Bahkan jika Anda mencoba mengubahnya, kemungkinan akan muncul kembali saat berikutnya Anda membuka aplikasi Olahraga.

Itu karena beberapa alasan.

Saat Anda menggunakan fitur bawaan untuk memulai latihan baru dengan tujuan terbuka, misalnya, itu akan memulai latihan baru dengan tujuan itu daripada mengedit tujuan untuk yang sekarang.

Demikian pula, menu Latihan akan memprioritaskan latihan yang paling sering Anda lakukan — dengan tujuan yang telah dipilih sebelumnya terlampir.

Ubah Tujuan dalam Latihan

Sayangnya, sepertinya tidak ada opsi bawaan untuk mengatur ulang jenis tujuan secara manual pada latihan yang sudah ada.

Ini telah dicatat dengan baik di berbagai posting forum Reddit dan Dukungan Apple. Tidak ada fitur atau tombol tunggal untuk mengatur ulang latihan individu (atau semua latihan) kembali ke satu kalori atau tujuan jarak.

Di sisi lain, tampaknya ada solusi untuk "mengatur ulang" tujuan latihan Anda. Inilah cara melakukannya.

  • Buka aplikasi Olahraga.
  • Gulir ke sekeliling dan temukan aktivitas pilihan Anda.
  • Di sebelah aktivitas, harus ada ikon tiga titik dalam lingkaran. Ketuk di atasnya.
  • Ubah jenis sasaran Anda untuk aktivitas pilihan Anda menjadi Terbuka / Tanpa Sasaran.

Tentu saja, pada titik ini, perlu diperhatikan beberapa hal. Yaitu, ini mungkin tampak tidak berhasil pada awalnya.

Ini belum tentu "mengatur ulang" tujuan kalori latihan Anda. Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, itu hanya membuat latihan baru dari jenis yang sama dengan tujuan terbuka. Karena cara aplikasi Latihan mempelajari dan mengingat preferensi, Anda mungkin perlu mengulangi langkah-langkah di atas beberapa kali.

Menurut beberapa pengguna dengan masalah ini, Anda hanya perlu mengulangi latihan dengan gol terbuka dua atau tiga kali untuk itu muncul sebagai opsi prioritas di menu Latihan.

Dengan kata lain, untuk versi watchOS saat ini, Anda perlu mengatur ulang target kalori untuk suatu aktivitas beberapa kali agar "tetap".

Tetapi Apple Watch pada akhirnya akan mempelajari preferensi Anda untuk tujuan terbuka untuk jenis aktivitas tertentu (dengan jarak atau tujuan kalori yang sesuai).

Mengubah Sasaran Kebugaran dengan Aplikasi Aktivitas itu mudah

Inilah Bagaimana Anda dapat mengubah tujuan harian "Pindah" Anda di Apple Watch Anda.

Ubah Sasaran Kalori di Apple Watch
  1. Tekan Digital Crown untuk memulai Layar beranda
  2. Gulir dan Pilih Aplikasi Aktivitas
  3. Gunakan Force Touch dan Tekan Bawah pada Layar
  4. Ketuk Ubah Pindahkan Sasaran
  5. Sesuaikan Sasaran Menggunakan Tombol +/-
  6. Ketuk Perbarui

Anda dapat mengubah kalori latihan apa pun dengan menggunakan langkah-langkah di atas.

Apa yang Dapat Anda Lakukan

Tidak jelas mengapa ini terjadi, tetapi Apple dapat mengubahnya di versi watchOS yang akan datang.

Jika Anda menginginkan fitur "reset tujuan" di versi watchOS mendatang, Anda dapat mengirimkan umpan balik ke Apple dan memintanya di sini tautan.

mike - apel
Mike Peterson(Penulis Senior)

Mike adalah jurnalis lepas dari San Diego, California.

Meskipun ia terutama meliput Apple dan teknologi konsumen, ia memiliki pengalaman masa lalu menulis tentang keselamatan publik, pemerintah daerah, dan pendidikan untuk berbagai publikasi.

Dia memakai beberapa topi di bidang jurnalisme, termasuk penulis, editor, dan perancang berita.