4 Aplikasi Pelacak Makanan Terbaik 2019

Melacak apa yang kita makan bukan hanya untuk menjaga berat badan kita atau mencoba menurunkan beberapa kilogram. Ini dapat membantu kita menjalani hidup yang lebih sehat secara keseluruhan. Kita dapat melihat apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita yang mungkin memengaruhi kadar kolesterol, menyebabkan mulas, atau bahkan membuat kita tetap terjaga di malam hari.

Dengan aplikasi pelacak makanan untuk iOS dan Apple Watch, Anda tidak hanya dapat melacak apa yang Anda makan, tetapi juga mendapatkan tips untuk makanan yang lebih sehat, melihat asupan kalori dan nutrisi, dan banyak lagi, ke mana pun Anda pergi.

Ini adalah empat aplikasi pelacak makanan terbaik untuk memulai awal yang sehat dengan diet harian Anda tahun ini.

Untuk daftar aplikasi lainnya:

• Aplikasi Catatan Tulisan Tangan Terbaik untuk iPad Pro Baru Anda
• Aplikasi File iOS di iPad Anda, Tips dan Trik Terbaik
• 10 Keyboard Pihak Ketiga Terbaik untuk iPhone

MyPlate melakukan lebih dari sekadar menghitung kalori. Anda dapat menyimpan buku harian makanan lengkap yang mencakup semua makanan, makanan ringan, dan air bersama dengan olahraga.

Ketuk untuk menambahkan makanan dan telusuri dengan saran yang berguna saat Anda mengetik. Saat Anda melihat item yang ingin Anda tambahkan, ketuk dan Anda dapat melihat total kalori, protein, dan karbohidrat untuk makanan tersebut. Tambahkan jumlah porsi, pilih tanggal jika perlu, dan tetapkan sebagai pengulangan jika itu adalah sesuatu yang Anda makan setiap hari.

Layar utama memberi Anda tampilan yang bagus tentang Buku Harian Makanan Anda dengan grafik dan jumlah nutrisi per makanan.

Bagian dan fitur tambahan:

• Kemajuan bagian untuk melihat apa yang Anda lakukan dengan sasaran Anda.
• Paket Makan Anda dapat mendaftar dengan pesan dari Livestrong.com.
• Latihan untuk melacak latihan Anda.
• Masyarakat untuk dibagikan dengan pengguna aplikasi lain.

Penghitung Kalori MyPlate di Apple Watch:

• Lihat asupan kalori Anda berdasarkan makanan.
• Lihat bagan seperti di iPhone dengan asupan karbohidrat, protein, dan lemak.
• Tambahkan item makanan menggunakan dikte lalu pilih dari hasil pencarian dan tambahkan porsi Anda.

Penghitung Kalori MyPlate memberi Anda sejumlah besar fitur bermanfaat secara gratis. Tetapi jika Anda membutuhkan sedikit lebih banyak, Anda dapat meningkatkan ke MyPlate Gold. Paket berlangganan ini menawarkan panduan makan bersih, latihan lanjutan, penghapusan iklan, dan banyak lagi. Aplikasi ini tersedia untuk iPhone, iPad, dan Apple Watch.

Dengan MyFitnessPal, Anda mendapatkan pandangan yang jelas tentang tujuan Anda, dengan makanan dan olahraga, langsung di layar Utama.

Ketuk tanda plus di bagian bawah untuk menambahkan makanan, air, atau olahraga. Jika Anda memilih Makanan, Anda akan diminta untuk memilih makanan atau camilan. Cari makanan atau buat makanan Anda sendiri. Kemudian, periksa karbohidrat, lemak, dan protein, tambahkan ukuran dan jumlah porsi, dan lihat detail nutrisi tambahan seperti kalsium, zat besi, vitamin, dan kalium jika tersedia.

Anda dapat meninjau bagian Nutrisi yang menunjukkan apa yang telah Anda konsumsi per makanan, per hari atau minggu.

Bagian dan fitur tambahan:

• Rumah tampilan layar memberi Anda gambaran umum tentang statistik Anda bersama dengan artikel, video, dan kiat bermanfaat.
• Buku harian untuk melacak makanan, camilan, air, dan olahraga Anda.
• Kemajuan menunjukkan seberapa dekat Anda dengan target berat badan Anda dan memungkinkan Anda berbagi dan mengunggah foto.
• NS Lagi area berisi opsi untuk tujuan, tantangan, nutrisi, pengingat, langkah, komunitas, dan fitur bermanfaat lainnya.

MyFitnessPal di Apple Watch:

• Lihat asupan nutrisi cepat Anda.
• Tambahkan air, makanan, atau camilan.
• Lihat lebih banyak detail nutrisi termasuk serat, vitamin, dan gula.
• Tinjau jumlah langkah Anda.

MyFitnessPal juga menawarkan sejumlah fitur bergunanya secara gratis dan Anda dapat melihat paket MyFitnessPal Premium untuk opsi seperti analisis makanan, stempel waktu, penghapusan iklan, ekspor file, dan banyak lagi. Aplikasi ini tersedia untuk iPhone, iPad, Apple Watch, dan iMessage.

Aplikasi hebat lainnya untuk pelacakan makanan adalah Lose It! - Penghitung Kalori. Mirip dengan MyFitnessPal, Anda dapat melihat tampilan yang bagus dari anggaran kalori dan kemajuan Anda di tab Hari Saya.

Buka bagian Log untuk melacak makanan, camilan, air, dan olahraga Anda. Anda dapat mengambil foto makanan serta mengetuk untuk mencari dan menambahkannya. Seperti aplikasi lain, Anda akan mendapatkan tampilan nutrisi untuk makanan dan menambahkan porsi Anda, tetapi Anda juga dapat menampilkan panduan ukuran porsi atau menambahkan ke Siri. Aplikasi ini juga memberi Anda pemindai kode batang yang berguna untuk menambahkan makanan Anda sendiri yang dapat Anda pilih berulang kali.

Jika Anda benar-benar mencoba menurunkan berat badan, Anda dapat menambah berat badan Anda setiap hari dan melacaknya juga.

Bagian dan fitur tambahan:

• Hari saya menunjukkan kalori, nutrisi, bonus, tantangan, dan ide rencana nutrisi.
• Catatan adalah tempat Anda melacak makanan, air, olahraga, dan berat badan Anda.
• Sosial adalah bagian untuk terhubung dengan pengguna aplikasi lain seperti Anda.
• Sasaran memungkinkan Anda melihat target berat badan Anda dan seberapa dekat Anda dengannya.
• Aku adalah bagian profil di mana Anda dapat memeriksa semua data Anda dengan cepat.

Kehilangan barang tesebut! di Apple Watch:

• Lihat target kalori harian Anda dan kemajuan Anda ke arah itu.
• Periksa log Anda dan tandai hari selesai ketika Anda selesai makan. Gunakan Force Touch untuk menambahkan makanan atau camilan.
• Lihat jumlah langkah Anda.
• Lihat bagan nutrisi Anda.
• Lihat kemajuan mingguan Anda secara sekilas.

Kehilangan barang tesebut! – Penghitung Kalori juga menawarkan bonus seperti lencana untuk menyelesaikan tujuan, yang mungkin menjadi motivator yang baik. Jika Anda ingin mencoba versi Premium, Anda dapat menetapkan lebih banyak sasaran, mendapatkan lebih banyak wawasan, dan mempersonalisasikannya, semua melalui pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini tersedia untuk iPhone, iPad, Apple Watch, dan iMessage.

Lifesum: Diet & Macro Tracker adalah satu lagi aplikasi pelacakan makanan yang harus Anda coba. Dengan antarmuka yang menarik, Anda dapat melihat nutrisi, kemajuan, dan kalori yang tersisa untuk hari itu di layar utama Diary.

Tambahkan makanan dengan mencari makanan, memindai kode batang, atau mengambil foto. Kemudian sesuaikan porsinya, tinjau nutrisinya, dan ketuk untuk menambahkannya ke buku harian Anda. Untuk makanan dan makanan yang Anda tambahkan, Anda akan melihat wajah tersenyum atau cemberut di Buku Harian Anda yang merupakan cara lucu untuk memindai seberapa sehat Anda makan untuk hari itu.

Anda dapat beralih ke tampilan Klasik aplikasi untuk melihat statistik Anda dengan diagram batang jika Anda mau.

Bagian dan fitur tambahan:

• Buku harian adalah tempat Anda menambahkan semua makanan dan minuman.
• Aku adalah bagian profil Anda di mana Anda dapat memperbarui berat badan Anda dan memeriksa gaya hidup dan statistik tubuh.
• Rencana menawarkan bantuan dengan rencana makan berdasarkan kebutuhan Anda dan diet tertentu. Paket memerlukan aplikasi versi Premium.
• resep memberi Anda banyak pilihan untuk makanan Anda berikutnya. Lakukan pencarian, lihat apa yang sedang tren, atau lihat berdasarkan jenis makanan. Untuk detail resep lengkap, Anda memerlukan aplikasi versi Premium.

Lifesum di Apple Watch:

• Lihat asupan karbohidrat, lemak, dan protein Anda.
• Lihat seberapa sehat makanan Anda dengan smiley dan kerutan.
• Diingatkan untuk tetap terhidrasi.
• Periksa statistik makan, minum, istirahat, bergerak, dan peregangan Anda.

Lifesum: Diet & Macro Tracker mungkin tidak menawarkan fitur gratis sebanyak aplikasi lain, tetapi untuk pelacakan makanan dasar, Anda siap tanpa mengeluarkan uang sepeser pun. Dan, ini sangat mudah digunakan, jadi cobalah dan jika Anda menikmatinya, Anda bisa mendapatkan versi Premium melalui pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini tersedia untuk iPhone, iPad, Apple Watch, dan iMessage.

Mulai Pelacakan!

Semoga salah satu aplikasi pelacakan makanan untuk iPhone dan Apple Watch ini persis seperti yang Anda cari. Beri tahu kami jika Anda sudah menggunakan salah satunya atau jika Anda berencana untuk mencobanya!