Saat itu Musim Panas dan anak-anak di seluruh penjuru sekolah untuk istirahat panjang dan, jika mereka tidak punya hal lain yang lebih baik untuk dilakukan, mungkin terpaku oleh iPhone, iPad, atau iPod touch mereka. Baru dan berkelanjutan studi dari National Institutes of Health telah menunjukkan bahwa lebih dari dua jam waktu layar per hari dapat memiliki efek negatif pada hasil tes berpikir dan bahasa anak-anak. Jadi, apa yang harus dilakukan orang tua untuk mencegah kebiasaan adiktif dan tidak sehat ini selama bulan-bulan musim panas? Dan bagaimana orang tua bisa lebih terlibat dengan screen time anak-anak mereka? Berikut adalah empat tips untuk menjauhkan anak-anak Anda dari iPhone mereka musim panas ini.
Terkait: Kontrol Orang Tua: Cara Memblokir Situs Web & Aplikasi, Membatasi Waktu Layar di iPhone & iPad
1. Atur Waktu Layar
Pertama dan terpenting, orang tua tidak perlu melihat lebih jauh dari Apple, yang telah mengatasi masalah dengan fitur Waktu Layar yang memungkinkan orang tua mengetahui dan merasa senang tentang apa yang dilakukan anak-anak mereka yang membantu mereka memilih bagaimana, dan seberapa sering, anak-anak mereka dapat menggunakan perangkat. Dan, perusahaan terus merancang fitur baru untuk membantu memastikan anak-anak menggunakan perangkat mereka seperti yang diinginkan orang tua.
Dimulai dengan iOS 12, fitur ini memungkinkan orang tua untuk mengakses laporan waktu nyata tentang berapa banyak waktu yang mereka dan anak-anak mereka habiskan di iPhone, iPad, atau iPod touch dan untuk menetapkan batas untuk hal-hal seperti aplikasi, situs web, dll., memungkinkan orang dewasa dan anak-anak membuat keputusan yang lebih tepat tentang bagaimana mereka menggunakan perangkat iOS mereka untuk membatasi waktu mereka di depan perangkat tersebut. layar.
Jika Anda belum melakukannya, untuk mengaktifkan Durasi Layar di iPhone atau iPad Anda, cukup buka Durasi Layar di aplikasi Pengaturan, lalu aktifkan fitur tersebut, ketuk Lanjutkan, dan pilih Ini adalah perangkat saya atau Ini adalah perangkat anak saya. Dari sana Anda dapat mengelola pengaturan Durasi Layar seperti Waktu Henti (hanya aplikasi dan panggilan telepon tertentu yang Anda izinkan yang akan tersedia), Aplikasi Batas (tetapkan batas aplikasi harian, misalnya, hanya akses aplikasi produktivitas saat Anda sedang bekerja tetapi tidak ada jejaring sosial atau game), Selalu Izinkan (mengganti batasan yang telah Anda tetapkan di pengaturan lain), dan Pembatasan Konten & Privasi (memblokir konten yang tidak pantas, unduhan, dan pembelian).
Untuk orang tua yang mengonfigurasi perangkat anak, Anda dapat mengatur kode sandi — terpisah dari kode sandi iPhone — untuk mengamankan pengaturan yang telah Anda buat sehingga hanya Anda yang dapat membuat perubahan. (Perhatikan bahwa secara default, aplikasi Telepon, Pesan, FaceTime, dan Peta selalu diizinkan tetapi Anda juga dapat membatasinya dalam pengaturan Durasi Layar).
2. Buat Anak-anak Menghasilkan Waktu di iPhone mereka
Pilihan lain yang perlu dipertimbangkan orang tua adalah Goya-Move Parental Control app ($ 1,99/bulan), yang membawa kontrol orang tua selangkah lebih maju. Aplikasi GOYA-Move membedakan dirinya dari aplikasi serupa lainnya dengan memberi hadiah kepada anak-anak dengan waktu yang diperoleh di depan layar mereka tanpa harus secara fisik mengambil ponsel atau perangkat dari mereka (atau membuat mereka merasa dihukum).
Diluncurkan pada Musim Panas 2018, aplikasi GOYA-Move (singkatan dari "get off your apps") adalah aplikasi kesehatan dan kesejahteraan digital yang mengajarkan anak-anak tentang moderasi penggunaan layar dan akuntabilitas. Aplikasi mencapai ini melalui kontrol orang tua yang memungkinkan orang tua untuk menetapkan tujuan langkah dan menetapkan tugas (yang terakhir a fitur baru segera hadir dalam pembaruan aplikasi), yang mendorong anak-anak untuk aktif dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Setelah tujuan langkah dan/atau tugas selesai, aplikasi berbasis hadiah memungkinkan anak-anak mendapatkan akses ke aplikasi tertentu di perangkat mereka yang telah dikunci (mis. game, musik, media sosial, atau web peramban). Untuk alasan keamanan, aplikasi tidak memblokir akses ke pesan atau telepon sehingga orang tua tetap dapat berkomunikasi dengan anak-anak mereka dan sebaliknya (dan sangat berguna dalam situasi darurat).
3. Kunjungi Perpustakaan
Lalu ada cara non-digital untuk menjauhkan anak-anak dari layar mereka. Daripada secara fisik mengambil iPhone atau iPad mereka, orang tua dapat mendaftarkan anak-anak mereka di perpustakaan lokal mereka untuk musim panas gratis kegiatan dan program, daftar untuk pelajaran berenang dan berikan mereka izin masuk kolam renang, atau bantu anak mereka yang lebih besar menemukan usia yang sesuai pekerjaan musim panas.
4. Penggunaan Layar Model Sehat
Tentu saja, orang tua sendiri tidak kebal terhadap efek penggunaan layar dan bisa menjadi contoh bagi anak-anaknya dengan mengunduh dan menggunakan aplikasi seperti SPACE - Hancurkan Kecanduan Telepon (Gratis). SPACE adalah aplikasi berbasis hadiah untuk orang dewasa yang mirip dengan GOYA-Move dan bertujuan untuk membantu Anda menemukan kehidupan ponsel Anda menyeimbangkan dan menghentikan kecanduan dengan menetapkan tujuan dan membuat Anda lebih sadar akan waktu yang dihabiskan di depan Anda layar. Setelah menginstal aplikasi, Anda akan diminta untuk menjawab beberapa pertanyaan tentang penggunaan ponsel cerdas Anda. Setelah itu, Anda kemudian akan memilih profil pengguna yang paling menggambarkan Anda. Aplikasi kemudian akan menetapkan tujuan untuk membuka kunci layar dan penggunaan per jam, mengirim pemberitahuan kapan saja dihabiskan di depan layar meningkat, dan mengeluarkan hadiah seperti lencana pencapaian ketika tujuan harian tercapai bertemu. Apa cara yang lebih baik untuk memodelkan moderasi dan akuntabilitas penggunaan layar dengan memberi contoh dan menahan diri Anda bertanggung jawab pada saat yang sama Anda mencoba untuk mengajar anak-anak Anda menggunakan tanggung jawab mereka sendiri perangkat?
Sangat penting bagi orang tua untuk bekerja dengan anak-anak mereka dalam membantu mencegah kebiasaan yang membuat ketagihan dan tidak sehat di zaman modern ini yang diciptakan oleh perangkat digital kita. Dengan beberapa tips dan saran yang telah ditawarkan dalam artikel ini, semoga Anda membalikkan tren yang berkembang untuk seluruh keluarga Anda tidak hanya selama bulan-bulan musim panas ini, tetapi juga semua sepanjang tahun.
Kredit gambar teratas: Brocreative / Shutterstock.com