Il App Natural Cycles (gratuito) è un'app per la salute delle donne. Ha sia un ambiente per la contraccezione che il concepimento. Sebbene ci siano un sacco di app orientate a svolgere le stesse attività, questa app è diversa. Questa è la prima app per la salute delle donne ad essere ufficialmente certificata come controllo delle nascite dall'Unione Europea. Non solo, ma l'app utilizza un algoritmo molto intelligente per determinare la fertilità e studiare la salute riproduttiva delle donne. È uno dei più grandi studi sulla salute delle donne mai condotti nella storia della salute delle donne e uno dei pochi studi mai condotti sui cicli femminili e sul controllo naturale delle nascite. Questo è sia sorprendente che suscita un "circa il tempo".
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L'app Natural Cycles è stata creata da Elina Berglund, una fisica delle particelle che faceva parte del team che ha vinto il Premio Nobel per la fisica nel 2013. Dopo aver scoperto la particella subatomica nota come bosone di Higgs, Berglund ha rivolto la sua attenzione a un'altra ricerca: creare un'app per prevenire la gravidanza. Non solo, ma Berglund ha progettato uno dei più grandi progressi nella tecnologia riproduttiva o contraccettiva dal rilancio dello IUD. In effetti, Natural Cycles offre una soluzione che nessun'altra forma di controllo delle nascite è stata ancora in grado di offrire. Fornisce un'opzione di controllo delle nascite non ormonale, non invasiva, non permanente, non correlata alla barriera, reversibile e senza effetti collaterali che in precedenza non esisteva. La cosa più importante è che l'app è efficace. Secondo il sito web di Natural Cycles ha un'efficacia simile ad altri metodi convenzionali:
“Durante un anno, 5 donne su 1000 rimangono incinte a causa di una giornata verde falsamente attribuita. 7 donne su 100 rimangono incinte nell'arco di un anno per tutte le possibili ragioni (es. rapporti senza protezione nei giorni rossi o fallimento del metodo contraccettivo utilizzato nei giorni rossi).”
Per ulteriori informazioni sulla scienza alla base dell'app e per vedere come Natural Cycles si confronta con altre forme di contraccezione, visita il loro sito web.
Allora come funziona l'app? Per fortuna, è piuttosto bassa manutenzione. Nella configurazione, selezioni se il tuo obiettivo è concepire o prevenire il concepimento. Successivamente, inserisci alcune specifiche e informazioni personali. Dopo la configurazione, inizi a misurare la temperatura ogni mattina. L'app utilizza la temperatura, una valutazione estremamente accurata della fertilità, per designare i giorni rossi (fertili) e verdi (non fertili). Inoltre, l'app utilizza i dettagli del ciclo specifico di una donna, come i giorni delle mestruazioni, per monitorare la fertilità. Negli aggiornamenti recenti, gli hashtag sono implementati nella sezione "Note" per tenere traccia di cose come #PMS. Per migliorare la precisione, l'app indica agli utenti di utilizzare i test LH (un test che rileva gli ormoni correlati all'ovulazione), per determinare quali giorni sono più fertili e individuare l'ovulazione. Per ulteriori istruzioni sulla configurazione e l'uso, visitare il Sito web di Natural Cycles oppure trova l'app nell'App Store.
La mia esperienza con l'app Natural Cycles è stata fantastica. Ho selezionato l'opzione "previeni la gravidanza" per l'app. Quando ho iniziato a usarlo per la prima volta, ho avuto molti giorni rossi. È qualcosa che non mi aspettavo, anche se è logico. Fino a quando l'app non scoprirà il tuo ciclo specifico e unico, vedrai molti giorni rossi sul tuo calendario. Consiglio vivamente di utilizzare i test LH oltre a misurare la temperatura. Aiuta l'app a ottenere tutte le informazioni di cui ha bisogno, il che ti dà più giorni verdi. Non ho trovato che misurare la temperatura ogni mattina sia più gravoso del ricordarsi di prendere una pillola anticoncezionale. A mio parere, l'app ha una manutenzione molto bassa.
Con l'app, puoi accedere al tuo account da più dispositivi. Questo è utile se vuoi condividere le tue informazioni sulla fertilità con il tuo partner o se desideri accedere alle informazioni da un altro dispositivo.
Ci sono due svantaggi di questa app. Innanzitutto, ci vuole molto tempo per familiarizzare con il tuo ciclo. Questo è stato sorprendente per me, ma ha senso. Sono contento che l'app sbagli per eccesso di cautela e indichi giorni più fertili del necessario. Nel mio caso, non vorrei il contrario. In secondo luogo, è previsto un canone di abbonamento ($ 9,99/mese o $ 79,99/anno), quindi questa non è un'app gratuita. Parte di ciò che distingue questa app da qualsiasi altra app di contraccezione per la pianificazione naturale è la scienza dietro di essa. Capisco che non è gratuito e che il controllo delle nascite in generale non è gratuito. Tuttavia, mi sarebbe piaciuto vedere una forma di controllo delle nascite accessibile e affidabile disponibile gratuitamente. Credo che sia qualcosa a cui le donne dovrebbero avere accesso.
Una cosa da tenere presente è che l'app non protegge da malattie sessualmente trasmissibili o malattie sessualmente trasmissibili. Per questo è necessaria un'altra forma di protezione.
Verdetto finale
Consiglio vivamente l'app Natural Cycles e ho intenzione di continuare a utilizzarla. È affidabile e facile da usare. Mi piace conoscere il mio ciclo e prevenire la gravidanza. Controlla!
