Il fitness è fondamentale e la corsa offre il modo più semplice per raggiungerlo. Non richiede l'andare in palestra e non necessita quasi di alcuna attrezzatura. Indossa il tuo abbigliamento sportivo preferito e sei a posto.
Rimanere in forma al giorno d'oggi è abbastanza facile con le app in esecuzione. Queste app offrono un modo perfetto per monitorare il tuo regime di fitness tra cui distanza, frequenza, calorie bruciate, frequenza cardiaca e molto altro.
Tuttavia, trovare la migliore app in esecuzione dall'oceano di scelte disponibili è come trovare un ago in un pagliaio. Quindi, abbiamo svolto un duro lavoro per te e preparato un elenco ben studiato dei le migliori app in esecuzione per la perdita di peso nel 2020. Queste app sono completamente compatibili con i tuoi smartphone.
Quindi, senza ulteriori indugi, diamo un'occhiata ad alcune delle nostre migliori scelte che possono rendere le tue attività di fitness più produttive.
13 migliori app in esecuzione per Android e iOS nel 2020:
1. Google Fit
La nostra prima scelta per le migliori app in esecuzione viene da Google. Con questa applicazione gratuita, puoi monitorare la tua corsa, registrare le calorie bruciate, la distanza percorsa, monitorare gli obiettivi e monitorare il tuo regime di allenamento quotidiano.
Più minuti e punti Cuore sono i due obiettivi di attività con cui puoi migliorare la tua salute e mantenersi in forma. Oltre a monitorare la tua routine quotidiana, ti offre anche suggerimenti personalizzati per risultati migliori.
Ottieni informazioni approfondite sui tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con questa incredibile app.
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2. Runcoach
La corsa occasionale non aiuta, hai bisogno di una routine regolare e rigorosa per rimanere in salute. Una tabella dei tempi ben definita, un obiettivo chiaro e un'app di corsa efficiente ti aiuteranno a tenere d'occhio i tuoi livelli di attività.
Runcoach pianifica routine di esercizi personalizzate e schemi di corsa in base alle tue capacità fisiche che continuano a cambiare di volta in volta. Le sue routine di allenamento si basano sul tuo stile di vita e sulle tue abitudini alimentari.
Fissa i tuoi obiettivi e vieni ricompensato ogni volta che li raggiungi. Puoi anche contattare istruttori esperti per chiarire le tue domande e ottenere consigli sul fitness.
3. Runkeeper
Abbandona l'idea di acquistare una fascia fitness, Runkeeper è l'app che può aiutarti. È un app a esecuzione libera ed è completamente compatibile con smartphone, abbigliamento Android, orologi Gramin e altri dispositivi Bluetooth.
Con la sua versione gratuita, puoi monitorare il tuo ritmo, la distanza percorsa, il tempo, la velocità di corsa e le calorie bruciate. Ti aiuta anche a tenere traccia di altre attività come l'escursionismo e il ciclismo.
Tuttavia, se desideri ottenere piani di allenamento personalizzati, un rapporto dettagliato sui progressi, una guida in tempo reale, puoi acquistare la sua versione premium.
Runkeeper offre piani di fitness personalizzati progettati da professionisti e istruttori. Basta specificare i tuoi obiettivi di perdita di peso e corsa e iniziare.
4. Strava: corsa su pista, ciclismo e nuoto
Se desideri una routine di fitness mista, controlla la nostra prossima migliore app in esecuzione per telefoni Android e iOS. Non solo cattura i tuoi progressi nella corsa, ma è anche utilizzato da nuotatori e ciclisti professionisti.
Usalo per fare obiettivi e conquistarli, tenere traccia delle tue mosse e confrontare i numeri per verificare i tuoi progressi.
Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, Strava preparerà per te una routine di esercizi personalizzata e potrai anche parlare con istruttori esperti per ottenere utili approfondimenti su fitness e salute.
5. pacer
Pacer è un'incredibile app per il fitness che può facilmente sincronizzarsi con il tuo smartwatch, contapassi e dispositivi per il fitness. Usalo per registrare le ore complessive di attività, i passi compiuti in un giorno, la perdita di peso e molto altro.
Ha un design leggero e funziona silenziosamente sullo sfondo del tuo smartphone. Monitora le tue sessioni di corsa, controlla la distanza percorsa, la velocità e il numero di calorie bruciate.
Resta in forma con Pacer, una delle migliori app per la corsa per principianti e livelli avanzati.
6. Endomondo
Avanti nella nostra lista delle migliori app in esecuzione per iPhone e Orologi Apple è Endomondo. Funziona abbastanza bene anche sui dispositivi Android e viene fornito con molteplici funzionalità di fitness.
Oltre alla corsa e al ciclismo di base, è in grado di monitorare fino a 40 diversi tipi di attività fisiche e routine di fitness. È disponibile sia in versione gratuita che a pagamento e offre coaching e formazione personale senza pari.
Usalo per analizzare la tua routine di attività e la matrice delle prestazioni oggi. Resta in forma e in salute con Endomondo, il tuo partner di fitness.
7. Pumatrac
Ottieni informazioni utili sul tuo comportamento di corsa con questa potente app per la corsa. Pumatrac è uno strumento che analizza il tuo modello di attività fisica e ti tiene informato sul tuo comportamento di corsa e sul tuo regime di allenamento.
Viene fornito con un'interfaccia intuitiva e un design minimalista. Oltre all'esecuzione, è in grado di monitorare fino a 30 altre routine di esercizi. Oltre a questo, puoi anche usarlo per connetterti con altri corridori attraverso piattaforme di social media e confrontare le tue prestazioni.
8. MappaMyRun
Un buon spazio per correre può cambiare le tue capacità di corsa e il tuo regime di fitness. Trovando difficile pianificare il tuo percorso di corsa, MapMyRun può risolvere il tuo problema.
Trova percorsi inaspettati, monitora il tuo allenamento cardio, le calorie bruciate, la distanza percorsa e molto altro con questa incredibile app per la corsa. Oltre alla corsa, può anche tenere traccia delle passeggiate, del ciclismo, del nuoto e molto altro.
L'app può essere facilmente sincronizzata con i tuoi braccialetti fitness, smartwatch e contapassi. Trova la tua pista da corsa preferita con MapMyRun e ottieni una visione accurata del tuo benessere e della tua salute.
9. Nike Run Club
Se non conosci la corsa, Nike Run Club può essere un perfetto preparatore atletico per te. L'applicazione viene fornita con diversi piani di allenamento ed è completamente compatibile con smartphone Android e iOS
Per i principianti, i suoi piani di corsa includono piani di allenamento ed esercizi ben definiti che ti aiuteranno a migliorare la tua resistenza, velocità, forza e resistenza.
Ottieni una routine su misura da coach e trainer esperti. "Inizia il piano di formazione", le opzioni ludiche come Power Song sono alcune delle sue caratteristiche salienti.
All-in-All Nike Run Club è una delle migliori app di corsa gratuite per principianti.
10. Correre per perdere peso
Se stai cercando di perdere peso, questa è un'app che può sicuramente aiutarti a perdere quei chili in più. Usalo per entrare in contatto con i nostri esperti istruttori di fitness e ottenere un aiuto dietetico.
L'applicazione tiene traccia del tuo ritmo di corsa, della distanza percorsa, delle calorie perse, della velocità e molto altro. È completamente compatibile con vari smartphone e gadget per il fitness.
Oltre a questo, puoi anche usarlo per ottenere piani dietetici personalizzati e routine di esercizi per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
11. Gli zombi corrono!
La corsa può essere eccitante con un partner virtuale. Se hai sognato di correre come un atleta, Zombies, Run può esserti di grande aiuto.
L'app crea una situazione immaginaria in cui sei seguito da Zombies e devi correre per salvarti. Regola il tuo ritmo per stare lontano dagli zombi.
Scegli questa app in esecuzione oggi e inizia a correre per salvarti dagli zombi.
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12. Runtastic Fitness Running App
A volte hai bisogno di un programma adeguato e di un allenatore dedicato per rispettare i tuoi obiettivi di fitness. Runtastic Fitness Running App offre sessioni di allenamento personalizzate e vari piani di jogging.
Ti aiuta a tenere traccia delle tue attività di corsa, sport e allenamento. Basta scaricare questa incredibile app per la corsa e entrare nel tuo paio di scarpe da ginnastica preferite per iniziare il tuo viaggio di fitness.
13. divano a 5K
L'ultimo nella nostra lista delle migliori app in esecuzione per telefoni iOS è Couch to 5K. È un'ottima app per principianti e aiuta a monitorare la velocità di corsa, la distanza, le calorie bruciate e molto altro.
È progettato per renderti in grado di coprire 5k corse in 9 settimane e viene fornito anche con programmi avanzati con obiettivi di maratona 10k, da 5k a 10k, ecc.
Parole finali
Se tempo e denaro ti tengono lontano dalla palestra e dal fitness, allora è il momento di scegliere una buona app per la corsa e iniziare il tuo viaggio di fitness.
Tutte le applicazioni sopra menzionate ti manterranno in buona forma e miglioreranno la tua salute. Scegli l'app di corsa più adatta, indossa le scarpe da ginnastica, ascolta della buona musica e inizia a correre.
Crediti immagine: App Store e Play Store