Come genere di gioco, la realtà virtuale è riuscita a sfondare diversi standard di gioco "accettati". Uno di questi è l'idea che per giocare ai videogiochi, devi stare in piedi o stare fermo. Non è più così e la realtà virtuale si è rivelata un ottimo strumento per migliorare la tua forma fisica divertendosi.
Dovresti acceso; Uso davvero l'esercizio VR come complemento a una routine di fitness standard. Tuttavia, può essere un'utile aggiunta alla tua routine esistente. Può anche essere un modo divertente e motivante per iniziare una routine di esercizi dopo un periodo di inattività. Esistono diversi modi per utilizzare il visore VR per integrare il tuo regime di fitness, e qui ci sono alcuni dei nostri preferiti!
Usa Oculus Move per tracciarti
Installato per impostazione predefinita su qualsiasi Oculus Quest 2, devi solo configurarlo per utilizzare Oculus Move. Apri l'app dall'elenco delle app e fornisci le informazioni pertinenti. Dovrai inserire la tua età, peso, altezza, sesso e obiettivi. Se non vuoi fornire alcune di queste informazioni, il programma assumerà valori medi, anche se ciò potrebbe influire sull'accuratezza dei risultati.
Move tiene traccia di due statistiche: tempo attivo e calorie bruciate. Puoi darti degli obiettivi per ciò che vuoi ottenere. Puoi modificare questi obiettivi quando vuoi. Dopo aver attivato i tracker, puoi sempre controllarli guardando in alto (o nell'app stessa) per vedere come stanno arrivando i tuoi obiettivi di attività e tempo.
Puoi anche controllare i tuoi dati storici sfogliando il calendario nell'app Move. In questo modo puoi sempre controllare i tuoi traguardi e monitorare i tuoi miglioramenti.
Mentre Oculus Quest 2 viene fornito con il software Move preinstallato e tutto ciò che devi fare è impostare a questo punto, dovrai ottenere alcune app di esercizi reali per la parte del movimento della tua forma fisica VR routine. Ci sono molte opzioni, alcune delle quali sono anche compatibili con le opzioni multiplayer.
Investi in alcune app per esercizi
C'è una sorprendente varietà di diversi sport che puoi fare nel contesto della realtà virtuale. Forse una delle opzioni più popolari sarebbe Beat Saber, un gioco ritmico facile da imparare ma difficile da padroneggiare. Ha un'enorme varietà di musica disponibile tra cui scegliere, tra cui Billie Eilish, Green Day, BTS e altro ancora. I round richiedono il tempo di una canzone, quindi è facile riprodurli solo per pochi minuti alla volta. Il gioco si basa su riflessi veloci, ma la difficoltà regolabile significa che può essere adatto praticamente a chiunque.
Per un'esperienza più coinvolgente, potresti prendere Boxing: ci sono giochi come Creed, Thrill of the Fight e Liteboxer. Questi giochi ti consentono di "shadowbox" contro il tuo avversario virtuale o allenatore mentre tieni i controller. Ci sono sia allenamenti strutturati che veri e propri "combattimenti" in cui dovrai schivare, bloccare e prendere a pugni un ring di combattimento. Tutto sommato, questi giochi sono un ottimo esercizio di media difficoltà, anche se dovrai prestare particolare attenzione all'ambiente circostante e alle persone che potrebbero entrare nel tuo spazio. Altrimenti, potresti finire per aggredire il tuo coinquilino o prendere a pugni la tua TV per sbaglio!
Se la boxe e la musica non fanno per te, ci sono anche raccolte sportive come Sports Scramble simili al fortunato Wii Sports. Giochi come bowling, tennis e baseball sono inclusi nella raccolta, tuttavia, invece di selezionare a quale giocare, il gioco passerà da uno sport all'altro in modo casuale! Il gioco richiede uno spazio di gioco più ampio ma offre molta rigiocabilità. Fa sembrare il vero "esercizio" un effetto collaterale di un'attività divertente, piuttosto che l'obiettivo principale.
Entra in una sana routine di esercizi VR
Come con qualsiasi tipo di esercizio, assicurati di utilizzare il tuo Quest 2 non solo per allenarti una volta, ma piuttosto regolarmente, indipendentemente dal fatto che tu giocare dieci minuti di Beat Saber al giorno la sera, o giocare per un'ora una volta alla settimana non è così importante, purché lo mantenga su!
Ricordati di fare delle pause regolari se giochi più a lungo, per dare una pausa ai tuoi occhi tra le sessioni e le partite. Potresti anche voler investire in una copertura per il viso in silicone per le tue cuffie in modo che l'imbottitura in schiuma originale non finisca per assorbire il sudore e diventare più grossolana nel tempo! Pulisci sempre il visore e gli accessori con un panno umido dopo averli usati per l'esercizio: in questo modo rimarranno puliti e comodi da usare nel tempo.
Conclusione
La realtà virtuale può essere un ottimo strumento per incoraggiare e sviluppare routine di esercizi salutari. La ludicizzazione e il semplice divertimento della realtà virtuale possono aiutarti a motivarti se stai appena iniziando un piano di fitness o se stai solo cercando una nuova svolta. Ci sono molti giochi con una serie di modi per aiutarti a diventare attivo. Alcuni di loro possono essere chiari su questo, mentre per altri fa semplicemente parte del gioco.