Evitare gli allergeni, assumere farmaci preventivi e avvisare gli altri di condizioni allergiche lo sono tre modi in cui le persone allergiche possono preservare la propria salute ed essere preparati in caso di esposizione. Fortunatamente, gli sviluppatori di app sono qui per aiutarti. Ecco sette app per aiutarti a evitare e gestire le tue allergie, così puoi passare meno tempo a starnutire e più tempo a goderti la giornata.
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- Qualità dell'aria: pianificare in anticipo ed evitare allergie stagionali
- Allergie alimentari: evitare di innescare ingredienti
- Aiuto di emergenza
Le reazioni allergiche possono variare da lievi ma fastidiose a gravi e potenzialmente mortali, con sintomi che vanno da starnuti, naso che cola e prurito agli occhi allo shock anafilattico e alla morte. Secondo la Food Allergy Research & Education senza scopo di lucro, un adulto su dieci e un bambino su tredici hanno a allergia alimentare e 200.000 persone all'anno solo negli Stati Uniti finiscono al pronto soccorso a causa di reazioni allergiche a cibo. L'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology riporta che tra il 10 e il 30% della popolazione mondiale soffre di raffreddore da fieno. Se soffri di allergie, le app seguenti potrebbero aiutarti a gestirle.
Qualità dell'aria: pianificare in anticipo ed evitare allergie stagionali
Quelli di noi con allergie stagionali sanno che l'assunzione di farmaci al momento giusto può creare o interrompere una giornata. Il libero La mia previsione sui polliniapp ti aiuta a sapere cosa aspettarti dal tuo ambiente, così puoi prendere precauzioni. Vedrai il tipo e il conteggio del polline del giorno attuale e del giorno successivo, nonché la temperatura, la velocità del vento e l'umidità, quindi saprai se inserire o meno un antistaminico diurno o notturno, o entrambi! C'è anche un diario per tenere traccia dei tuoi sintomi: inserisci come ti senti giorno per giorno, insieme ai tipi di polline presenti. Presto avrai un'immagine dei fattori scatenanti dell'allergia, che ti aiuterà a pianificare il futuro.
Tutti dobbiamo essere consapevoli dell'inquinamento atmosferico, specialmente quelli di noi con asma e altre malattie polmonari. Plume Labs: app per la qualità dell'aria aiuta gli utenti a evitare livelli di inquinamento dannosi con una mappa e un rapporto sulle condizioni attuali, previsioni della qualità dell'aria 72 ore su 72 e notifiche intelligenti che includono avvisi e suggerimenti. Questo è particolarmente importante per le persone nelle aree urbane, ma anche le persone nel paese possono sperimentare una scarsa qualità dell'aria quando è il momento di spruzzare o raccogliere i raccolti.
Il libero WebMD allergia app è una delle offerte più complete che ho trovato. Offre una mappa delle allergie e avvertenze per muffe, polvere, alberi, erba e ambrosia. C'è anche un tracker per elencare sintomi e trattamenti e una libreria di fatti sulle allergie e suggerimenti per ridurre l'esposizione. Ci sono un numero fastidioso di annunci sulla home page, ma considerando che è un'app gratuita, posso trascurarlo.
Allergie alimentari: evitare di innescare ingredienti
Il App scanner senza glutine è stato di grande aiuto per mia sorella e una delle mie figlie, entrambe intolleranti al glutine. È davvero facile da usare! Basta aprire l'app e scansionare un codice a barre per vedere se il prodotto contiene glutine. Riceverai una risposta immediata senza dover leggere l'elenco degli ingredienti. La versione completa ($ 3,99) include oltre 500.000 prodotti, 80.000 dei quali senza glutine e un elenco ricercabile di ingredienti sicuri e non sicuri.
Mentre molte app soddisfano coloro che già conoscono i loro fattori scatenanti dietetici, MySymptoms Diario alimentare aiuta gli utenti a scoprire quali sostanze stanno causando le loro allergie. Basta compilare un diario ogni giorno con il cibo, le bevande, i farmaci e gli integratori che hai consumato, quindi aggiungere informazioni sul sonno, i livelli di energia, la salute dell'intestino, l'esercizio, l'umore e altri sintomi. Nel tempo, questi dati aiutano l'app a utilizzare metodi statistici per identificare i modelli tra i sintomi e la dieta e individuare possibili allergeni. Lo sviluppatore dell'app sottolinea che queste conclusioni non sono diagnosi mediche e incoraggia gli utenti a stampare un rapporto PDF del proprio diario da condividere con il proprio medico.
Mangiare fuori può essere un campo minato completo per le persone con allergie alimentari. Ci saranno scelte prive di allergeni? Come posso essere sicuro? L'app AllergyEats aiuta gli utenti a trovare ristoranti nella loro zona con voci di menu sicure per varie sensibilità. Uno svantaggio che ho notato è che ci sono ristoranti elencati che hanno chiuso più di un anno fa; gli utenti dovranno chiamare in anticipo e verificare che le sedi siano ancora aperte.
Aiuto di emergenza
Quando il peggio arriva al peggio e tu o una persona cara avete bisogno di cure mediche immediate, EMNet trovaERnow è qui per aiutarti! Se configuri l'app per monitorare la tua posizione mentre è in uso, visualizzerà immediatamente il pronto soccorso più vicino su una mappa e un elenco di ospedali vicini. Se hai bisogno di trovare un pronto soccorso in un posto diverso, digita l'indirizzo nel campo di ricerca. Puoi anche toccare Chiama il 911 se hai bisogno di un'ambulanza.
*Mancia! Come utilizzare la tessera sanitaria di emergenza sulla schermata di blocco del tuo iPhone
Il tuo iPhone può aiutare i soccorritori a conoscere a colpo d'occhio i tuoi problemi medici, compresi i farmaci a cui sei allergico. Per altri suggerimenti interessanti come questo, assicurati di iscriverti gratuitamente Consiglio del giorno! Per configurare una tessera sanitaria di emergenza sul tuo iPhone:
- Apri il Salute app.
- Tocca il tuo icona del profilo in alto a destra dello schermo.
- Rubinetto Carta d'identità medica.
- Rubinetto Modificare.
- Inserisci tutte le informazioni di cui i primi soccorritori avrebbero bisogno, comprese le allergie stagionali, alimentari e ai farmaci, e se hai pillole, un inalatore, un EpiPen o qualsiasi altro farmaco da prescrizione per il tuo allergie. Puoi anche aggiungere contatti di emergenza in fondo alla pagina.
- Attiva Mostra quando bloccato e Condividi durante la chiamata di emergenza. Saranno verdi quando abilitati,
- Rubinetto Fatto quando hai finito.
Come gestisci le tue allergie?
Spero che questi suggerimenti sull'app ti aiutino ad avere più giorni senza allergie. Fammi sapere quale delle app ha funzionato meglio per te e se ne hai altre da suggerire ai nostri lettori inviandomi un'e-mail all'indirizzo [email protected]