L'Apple Watch è un compagno straordinario per coloro che cercano di rafforzare la propria vita di fitness, in quanto fornisce agli utenti modi per monitorare statistiche e metriche che non avrebbero mai preso in considerazione. Chi ha un Apple Watch sa quanto sia utile l'accessorio, dal conteggio dei passi, al monitoraggio delle calorie o alla possibilità di controllare facilmente le notifiche. Tuttavia, non molte persone conoscono effettivamente il sensore di ossigeno nel sangue di Apple Watch o cosa fa. Se hai un Apple Watch ma non conosci la funzione, potresti conoscere qualcosa che potrebbe esserti di grande utilità. In alternativa, questa potrebbe essere la caratteristica che potrebbe convincere qualcuno ad acquistare l'accessorio. Continua a leggere per saperne di più su cosa fa il sensore di ossigeno nel sangue e come puoi usarlo.
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Che cos'è il sensore di ossigeno nel sangue dell'Apple Watch?
A partire dall'Apple Watch Series 6, i clienti hanno accesso all'app Blood Oxygen. Questo strumento può consentirti di misurare la tua salute respiratoria e cardiaca, il che è stato straordinario nell'aiutare le persone a rilevare irregolarità e anomalie, simili a come l'app Cuore ha aiutato questa ragazza a rilevare il cancro. Se vuoi ottenere il massimo dal tuo percorso di fitness e diventare la migliore versione possibile di te stesso, questo è uno strumento utile che può aiutarti a farlo.
Il sensore di ossigeno nel sangue dell'Apple Watch funziona fondamentalmente utilizzando un gruppo di luci a LED sul retro del dispositivo. Ha luci LED rosse, verdi e infrarosse e quattro fotodiodi che convertono la luce in correnti elettriche. Le luci illuminano i vasi sanguigni del polso e i fotodiodi misurano la quantità di luce che rimbalza. Il resto richiede alcune conoscenze mediche fantasiose, ma il sangue ossigenato riflette diverse quantità di luce a seconda di determinati fattori. Nonostante tutto ciò, quanto è accurato il sensore di ossigeno nel sangue di Apple Watch?
Quanto è preciso il sensore di ossigeno nel sangue dell'Apple Watch?
Uno studio recente mirava a determinare l'accuratezza della funzione e una conclusione confortante è emersa tra tutto il gergo scientifico e i numeri complicati. Lo studio ha reclutato 24 partecipanti sani e ha fornito loro un Apple Watch Series 6 e un sensore per pulsossimetro (Masimo Radical-7). I ricercatori hanno fatto eseguire ai soggetti circuiti respiratori che li avrebbero aiutati ad annotare le misurazioni della SpO2 e altri dati generali. Ecco cosa hanno concluso dallo studio:
Apple Watch Series 6 può rilevare in modo affidabile stati di ridotta saturazione di ossigeno nel sangue con SpO2 inferiore al 90% rispetto a un pulsossimetro per uso medico. La tecnologia utilizzata in questo smartwatch è sufficientemente avanzata per la misurazione indicativa di SpO2 fuori dalla clinica.
Quindi ciò che questo significa veramente è che l'Apple Watch è un ottimo compagno per avvisarti di irregolarità e tutto ciò che potrebbe essere potenzialmente pericoloso. Non dovremmo usare l'accessorio come diagnosi, ovviamente, ma come strumento per aiutarci a rilevare determinate situazioni. L'Apple Watch, combinato con l'assistenza medica professionale quando necessario, è uno strumento estremamente utile per aiutarti a monitorare la tua salute.
Altre caratteristiche simili di Apple Watch
Ecco alcune altre funzionalità simili di Apple Watch se ti piace il sensore di ossigeno nel sangue:
App Cuore
L'app Heart utilizza una tecnologia simile al sensore di ossigeno nel sangue. Tiene traccia della frequenza cardiaca attraverso il polso al polso e può avvisarti di eventuali irregolarità. Ritmi cardiaci irregolari (aritmie) possono indicare una grave condizione di salute e l'app Heart può aiutarti a tenere traccia dei dati per monitorare la tua salute. Se l'app rileva irregolarità, ti avviserà tramite il tuo Apple Watch. Da lì, puoi decidere di agire come desideri e sottoporti a un controllo se necessario.
Aiuto generale per il fitness
Sappiamo da anni che l'Apple Watch è un fantastico compagno di fitness. Puoi accedere a video di allenamento, tenere traccia delle metriche per diversi allenamenti, tenere traccia delle calorie e contare i tuoi passi giornalieri. Se hai utilizzato il contapassi iOS, sapresti che probabilmente è piuttosto impreciso, poiché calcola la distanza percorsa e non tiene conto della frequenza cardiaca e di altri fattori. L'Apple Watch ha più funzioni personali che possono tracciare queste metriche in modo più accurato rispetto al telefono o ad altri dispositivi.
Monitoraggio del sonno
Il sonno è una parte estremamente importante della nostra giornata, considerando che trascorriamo un terzo della nostra vita nel sonno. Una brutta notte di sonno può avere un effetto a cascata sulla tua salute generale e sul tuo umore, quindi è fondamentale assicurarti di dormire bene. Monitorare il tuo sonno e raccogliere dati su di esso può aiutarti a prendere decisioni informate. Puoi vedere se ti sei svegliato durante la notte, quante volte hai sperimentato il sonno REM e altri fattori simili. Puoi collegare l'app per il sonno del tuo Apple Watch con l'app per la salute di iOS per visualizzare dati più approfonditi e prendere decisioni informate.