Quando si tratta di monitorare e migliorare la tua forma fisica generale, pochi dispositivi sono potenti, precisi e convenienti come l'Apple Watch. Tuttavia, non è una tecnologia perfetta, motivo per cui in questo post parleremo dei limiti di monitoraggio del fitness di Apple Watch.
Vedremo quali sono le limitazioni specifiche e come puoi lavorare per superare queste limitazioni in una varietà di modi accessibili.
Quali sono i limiti del monitoraggio del fitness di Apple Watch?
Innanzitutto, esamineremo quali sono queste limitazioni. In molti modi, l'Apple Watch è il miglior dispositivo di fitness per consumatori sul mercato. Detto questo, c'è ancora spazio per miglioramenti nelle seguenti aree chiave.
Precisione
La precisione è uno dei principali limiti di monitoraggio del fitness di Apple Watch. Per alcune attività, come il conteggio dei passi, l'Apple Watch è molto, molto preciso. Tuttavia, ci sono altre attività, come il nuoto o il ciclismo, in cui le statistiche di precisione vacillano.
Questo perché la maggior parte delle capacità di tracciamento di Apple Watch si basa sulla sua capacità di tracciare i movimenti del polso. Quindi, se stai eseguendo un esercizio con un movimento del polso limitato, come il ciclismo, o molte interferenze, come il nuoto, il dispositivo può diventare meno preciso rispetto a esercizi come la corsa.
Inoltre, la capacità dell'Apple Watch di monitorare la frequenza cardiaca dipende dal dispositivo indossato saldamente, il che non dipende sempre da come si adatta al braccio.
Insieme, queste limitazioni possono rendere la precisione di Apple Watch in qualche modo inaffidabile.
Durata della batteria
Un altro fattore che impedisce al monitoraggio del fitness di Apple Watch di essere del tutto affidabile è la durata della batteria. Non importa quanto spesso indossi il tuo Apple Watch, a un certo punto dovrai toglierlo. E quando lo fai, perderai dati cruciali.
Supponiamo, ad esempio, che preferisci caricare il tuo Apple Watch di notte. Va bene, tranne per il fatto che ti perderai le funzionalità di monitoraggio del sonno. Al contrario, se lo togli a un certo punto della giornata, perderai il monitoraggio delle attività.
E più vecchio è il tuo Apple Watch, meno affidabile sarà la durata della batteria, ostacolando la tua capacità di tracciare il 100% dei tuoi dati di salute e fitness.
Allenamento incrociato
Non sorprende che un'area in cui il monitoraggio del fitness di Apple Watch abbia colpito un muro sia durante l'allenamento incrociato. Durante il cross-training, passi da un tipo di esercizio all'altro, spesso andando avanti e indietro tra due diverse modalità di allenamento.
L'Apple Watch, tuttavia, ti chiede di scegliere un tipo di esercizio quando inizi ad allenarti. Passare avanti e indietro mentre ti alleni non è facile o veloce, il che può interrompere l'allenamento. Quindi, se decidi di fare cross-training, ti ritroverai spesso a scegliere un tipo di esercizio nell'app di Watch e a lasciarlo su quello mentre completi una varietà di esercizi.
Ciò limita in modo significativo la precisione del monitoraggio del fitness dell'Apple Watch e, sfortunatamente, l'Apple Watch non ha ancora una buona soluzione per questo.
Opzioni multipiattaforma limitate
Infine, le funzionalità di monitoraggio del fitness di Apple Watch sono essenzialmente limitate ad Apple Watch e iPhone. E per poter utilizzare l'Apple Watch, dovrai avere un iPhone con cui accoppiarlo.
Ciò significa che Android, FitBit, Samsung e gli utenti di altri dispositivi non saranno in grado di raccogliere tutti i loro dati di monitoraggio del fitness in un modo unico.
Limiti di monitoraggio del fitness di Apple Watch: come superarli
Va bene, quindi ora che sai quali sono i limiti del monitoraggio del fitness di Apple Watch, esaminiamo una manciata di modi in cui puoi lavorare per superare questi limiti. Sebbene non tutti saranno influenzati dalle battute d'arresto dell'Apple Watch, coloro che lo sono possono utilizzare queste tecniche per migliorare la propria esperienza con Apple Watch.
Approfitta delle app di terze parti
Una delle prime e più importanti cose che puoi fare quando affronti i limiti di monitoraggio del fitness di Apple Watch è sfruttare le app di terze parti. Esistono numerose fantastiche app che possono utilizzare i sensori dell'Apple Watch per monitorare la tua forma fisica.
Strava, Nike Run Club, E Pelotone sono solo alcune delle fantastiche app di terze parti che puoi sfruttare. Dai un'occhiata!
Dai la priorità alle attività di monitoraggio del fitness di Apple Watch che sono più importanti per te
In secondo luogo, dovresti fare uno sforzo per tenere traccia delle attività di monitoraggio del fitness di Apple Watch che sono più importanti per te. Come accennato, il tuo Apple Watch non ha una batteria infinita. Quindi ci saranno momenti durante il giorno o la notte in cui non indossi il tuo Apple Watch. E se ti alleni in modo incrociato, potresti non essere in grado di tenere traccia di ciascuno degli esercizi unici che stai eseguendo con precisione.
Ciò significa che dovresti dare la priorità alle attività che sono più importanti per te e/o per il tuo regime. Ad esempio, se il nuoto è la cosa più importante per te, allora potresti voler caricare il tuo Apple Watch durante la notte. Al contrario, se indossi il tuo Apple Watch per monitorare il tuo sonno o per monitorare i problemi di salute, allora potresti voler essere sicuro di indossare il tuo Apple Watch di notte.
Non importa troppo quando indossi il tuo Apple Watch, purché lo indossi il più possibile e quando stai eseguendo un'attività che sei sicuro di voler monitorare. Pianifica di conseguenza!
Assicurati che il tuo Apple Watch sia calibrato correttamente
Un altro suggerimento chiave per combattere i limiti di tracciamento del fitness di Apple Watch è assicurarsi che il tuo Apple Watch sia calibrato correttamente. Questo è qualcosa che puoi fare ogni volta che il tempo è bello e hai venti minuti liberi.
Tutto quello che devi fare è trovare un'area pianeggiante nella tua città e tenere traccia di una passeggiata all'aperto di venti minuti sul tuo Apple Watch. Ciò ripristinerà la calibrazione sul tuo Apple Watch, assicurandoti che sia accurata. Questo è qualcosa che potresti dover fare di tanto in tanto. Io stesso ho dovuto eseguire una calibrazione quando ho notato che il mio ciclismo veniva tracciato in modo impreciso.
Usa un rilevatore di nuoto dedicato
Sebbene l'Apple Watch sia piuttosto solido nel monitoraggio del nuoto, questa funzione non è così robusta come l'utilizzo di un tracker dedicato per la maggior parte degli utenti. Pertanto, ti consigliamo di utilizzare un'app di terze parti basata sul monitoraggio del nuoto.
Alcune delle migliori app con cui andare sono MySwimPro, Swim Coach e Swim.com. Poiché si tratta di app dedicate per il nuoto anziché della funzione di nuoto predefinita di Apple Watch, che ha opzioni limitate, otterrai più funzionalità e opzioni di tracciamento di precisione.
E poiché queste app utilizzano molti degli stessi sensori già integrati nell'Apple Watch, la precisione non è qualcosa di cui devi preoccuparti.
Ottimizza la durata della batteria
L'ultimo punto per prendere il controllo delle funzionalità di monitoraggio del fitness di Apple Watch è l'ottimizzazione della durata della batteria. In questo modo, puoi assicurarti di utilizzare il tuo Apple Watch il più possibile, massimizzando il monitoraggio delle tue attività.
Per ottimizzare la batteria del tuo Apple Watch, prova a limitare il numero di app che hai installato su di esso. Mantieni bassa la luminosità dello schermo, aggiorna il software, disabilita le impostazioni sempre attive, mettilo in modalità a basso consumo durante le situazioni in cui tu non stanno eseguendo attività fisiche (come guardare un film), scegliere un quadrante per lo più nero e disattivare l'app in background ricaricare.
Apportando queste modifiche, puoi assicurarti di ottenere la massima durata della batteria dal tuo Apple Watch ogni giorno possibile.
Monitoraggio del fitness di Apple Watch: ottieni il massimo dal tuo Apple Watch
E questo è tutto! Questo è tutto ciò che devi sapere per migliorare le funzionalità di monitoraggio del fitness di Apple Watch. Essendo consapevole dei limiti del tuo Apple Watch e di come combatterli, puoi garantire un'esperienza Apple Watch accurata e affidabile.
Per ulteriori approfondimenti, notizie e guide su tutto ciò che riguarda Apple, controlla il resto del blog AppleToolBox.
Arrivederci alla prossima!