Il tunnel carpale è un tipo di lesione da stress ripetitivo o RSI causata da un movimento ripetitivo, in questo caso una compressione ripetuta del nervo mediale nel tunnel carpale. Il tunnel carpale è un'apertura nella mano, formata dalle ossa del polso e da alcuni legamenti. La compressione di quel nervo di tanto in tanto è normale durante la nostra vita quotidiana, ma con incidenti regolari e ripetuti può causare problemi.
Technipages spiega la sindrome del tunnel carpale
Questo tipo di RSI ha diversi segnali di avvertimento e sintomi che possono aiutare a identificarlo precocemente. Il primo sintomo è solitamente intorpidimento intorno al palmo e alle tre dita centrali. Questo sarà seguito da un dolore da medio a grave che si propaga lungo tutto il braccio e la spalla. In casi estremi, può portare all'incapacità di muovere correttamente il pollice e portare alla perdita di movimento. La sindrome del tunnel carpale può essere prevenuta o almeno mitigata da mobili per ufficio dal design ergonomico, soprattutto quando si tratta di scrivanie, sedie, mouse e tastiere.
Una volta che si è verificata la RSI, i trattamenti possono essere relativamente severi e includere l'uso di un tutore, iniezioni di cortisone o, in casi estremi, anche un intervento chirurgico. Gli impiegati e i professionisti IT sono spesso particolarmente a rischio poiché il movimento di utilizzo di mouse e tastiera si comprime il nervo mediano significativamente più spesso del normale, aumentando così la probabilità di diverse RSI, incluso carpale tunnel. Idealmente, il polso dovrebbe essere rilassato e non piegato o teso quando si utilizzano computer e si eseguono attività simili.
Usi comuni della sindrome del tunnel carpale
- La sindrome del tunnel carpale è comunemente indicata solo come "tunnel carpale".
- Oltre a forti dolori e problemi di movimento, la sindrome del tunnel carpale può causare danni permanenti ai nervi della mano.
- Rispetto ad altre RSI, la sindrome del tunnel carpale è facilmente prevenibile attraverso l'uso di attrezzature da ufficio adeguate.
Errori comuni della sindrome del tunnel carpale
- La sindrome del tunnel carpale è un'altra parola per il gomito del tennista.