Come vedere i tuoi passi quotidiani sul quadrante del tuo Apple Watch

Apple Watch può monitorare numerose statistiche su salute, benessere e fitness, dalla frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ad allenamenti e attività, durata e qualità del sonno, calorie bruciate e altro ancora. Una delle statistiche più basilari che le persone amano vedere sono i passi giornalieri. Il CDC raccomanda che una persona sana compia almeno 10.000 passi al giorno. La strategia di Apple, tuttavia, è con i suoi Anelli, che si concentrano sui minuti di movimento, esercizio e posizione in piedi, discostandosi dal conteggio dei passi di base.

Tuo ottimo Apple Watch tiene effettivamente traccia dei passi giornalieri, incorporando i dati nelle metriche principali per gli anelli. Puoi anche fare riferimento all'app Salute di Apple per visualizzare le tendenze dettagliate sull'attività dei tuoi passi. Ma per vedere il conteggio dei passi in corso sulla schermata iniziale di Apple Watch, dovrai seguire alcuni passaggi e utilizzare alcune complicazioni.

Come vedere i tuoi passi quotidiani sul quadrante dell'Apple Watch

L'Apple Watch non mostra il conteggio dei passi per impostazione predefinita. Devi trovare un quadrante che mostri molti dati e offra supporto per complicazioni di terze parti.

1. Vai a Guarda l'app sul tuo iPhone.
2. Seleziona il Galleria dei volti scheda.
3. Cerca tra gli Attività, GMT, Infografica, Modulare, O Compatto modulare opzioni poiché queste includono il maggior numero di complicazioni e scegli quella che ti piace. Ai fini di questa guida, ne sto utilizzando uno che ho trovato in Modular.
4. Selezionare Aggiungere per scaricare il nuovo quadrante nell'elenco.
5. Il quadrante si sposterà automaticamente nella tua libreria.
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6. Torna al Il mio orologio scheda.
7. Seleziona il quadrante e scorri verso il basso fino a Imposta come quadrante attuale.
   • Prima di farlo, puoi anche apportare modifiche al colore e allo sfondo. Ci sono anche opzioni per modificare le complicazioni, ma ci torneremo più tardi.
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8. Ora è il momento di scaricare un'app contapassi. Ai fini di questa recensione, ho selezionato StepsApp.
9. Vai a App Store sul tuo iPhone e cerca l'app contapassi che hai scelto.
10. Rubinetto Ottenere per scaricare e verificare con il tuo ID Apple o Face ID.
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11. Una volta scaricato, vai sul tuo Apple Watch e premi a lungo sul quadrante (che dovrebbe mostrare il nuovo quadrante che hai appena selezionato), quindi tocca Modificare.
12. Scorri verso sinistra fino ad arrivare a Complicazioni schermo.
13. Scegli il punto in cui desideri che appaiano i passaggi e seleziona.
14. Scorri le opzioni disponibili (potresti dover prima toccare la freccia indietro in alto a sinistra) e seleziona l'app che hai scaricato.
15. Potrebbe volerci qualche istante prima che i dati vengano popolati, ma verranno visualizzati.
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16. In alternativa, puoi aggiungere la complicazione direttamente dall'app Watch. Vai a Guarda l'app.
17. Tocca il nuovo quadrante che hai appena aggiunto sotto Il mio orologio pannello.
18. Scorri verso il basso fino a Complicazioni e seleziona come desideri che appaia il contapassi.
19. Seleziona il contapassi dall'app che hai appena aggiunto.
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Come trovare i passaggi giornalieri nel menu di Apple Watch

Se non desideri scaricare un'app di terze parti, puoi semplicemente trovare il conteggio dei passi nell'app Attività sull'Apple Watch, ma ci vorranno alcuni tocchi e passaggi per arrivarci.

1. Apri il Applicazione di attività sul tuo Apple Watch.
2. Scorrere verso l'alto utilizzando il Corona digitale O scorrere verso l'alto con il dito. La vista scorrerà attraverso gli anelli centrali. Il primo è Mossa.
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3. Poi vedrai Esercizio E In piedi.
4. La quarta pagina mostra Passi,Distanza, E Voli saliti. (La quinta pagina mostra gli allenamenti o le attività monitorate quel giorno, se presenti).
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Come visualizzare i tuoi passi quotidiani nell'app Apple Fitness su iPhone

Puoi anche vedere i tuoi passi nella pagina principale dell'app Apple Fitness su iPhone, anche se dovrai prendere il telefono ogni volta che vuoi dare un'occhiata.

1. Apri il Applicazione Apple Fitness sul tuo iPhone.
2. Nel Riepilogo scheda nel pannello Attività in alto, vedrai i passi e la distanza sotto gli anelli.

Come visualizzare i tuoi passi quotidiani nell'app Salute di Apple

Infine, l'app Apple Health registra i tuoi passi quotidiani e include alcuni dati aggiuntivi interessanti che vale la pena esplorare.

1. Apri il Applicazione Salute di Apple.
2. Seleziona il Navigare scheda.
3. Selezionare Attività.
4. Scorri verso il basso per vedere Passi.
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5. Seleziona questo per vedere maggiori dettagli. Puoi confrontare i tuoi passi giornalieri sotto forma di grafico nell'ultima settimana, mese, sei mesi o anno, nonché visualizzare una ripartizione dei tuoi passi nel corso del giorno specifico.
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6. Puoi vedere i punti salienti, inclusi i passi medi da un anno a quello successivo.
7. Sono disponibili dati su come ti classifichi quel giorno rispetto alla media per lo stesso periodo di tempo in una giornata tipo.
8. Scorri ulteriormente per vedere quanti passi al giorno hai effettuato in media negli ultimi sette giorni.
9. In fondo c'è un elenco di app per passaggi di terze parti consigliate se desideri ottenere dati sui passaggi più coinvolti.
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Perché Apple non si concentra tanto sui passaggi?

Apple non si è mai concentrata molto sui passaggi con l'Apple Watch, nemmeno negli ultimi watchOS 10. Ciò è presumibilmente dovuto al fatto che non tutti i passaggi sono uguali e la salute e il benessere sono molto più che semplici passi. Qualcuno che fa 5.000 passi al giorno, ad esempio, potrebbe teoricamente bruciare molte più calorie di qualcuno che ne fa il doppio se una parte di quei passi fosse parte di un allenamento cardio o di una corsa. I passaggi di base semplicemente non raccontano l’intera storia.

Ma per chi è nuovo al fitness o utilizza il numero di 10.000 passi come obiettivo personale, è comunque importante poter vedere i dati. Puoi visualizzare le statistiche nelle app Apple Fitness e Apple Salute, nonché effettuando una ricerca nel menu Attività su Apple Watch. Apple non include una complicazione per il conteggio dei passi in nessuna delle sue opzioni di quadrante, ma con passaggi precedenti, puoi aggiungerne uno tu stesso tramite un'app di conteggio dei passi di terze parti come Pedometer++ e StepsApp.

Apple consiglia alcune buone opzioni nell'app Salute, ma puoi anche fare le tue ricerche. Tieni presente che questi potrebbero non essere altrettanto accurati e potrebbero non aggiornarsi in tempo reale; potrebbe verificarsi un leggero ritardo durante la registrazione dei passaggi. L'Apple Watch è uno di i migliori smartwatch per tenere d'occhio tutte le statistiche rilevanti su salute e benessere e puoi semplificare la visualizzazione di ciò che è importante per te.