Come utilizzare l'ECG e controllare i livelli di ossigeno nel sangue su Apple Watch

L'Apple Watch è uno degli smartwatch più ricchi di funzionalità che puoi acquistare, in particolare modelli come Apple Osservare Ultra. Può tracciare e monitorare tutte le statistiche più importanti, dall'attività quotidiana e dalle calorie bruciate, alla frequenza cardiaca, al sonno e altro ancora. C'è un'ulteriore funzionalità utile quando si tratta di salute del cuore che puoi ottenere con l'Apple Watch: puoi prendere un Test ECG (elettrocardiogramma) per verificare la presenza di irregolarità nel ritmo cardiaco, altrimenti noto come fibrillazione atriale (Afib).

La funzione ECG funziona per gli utenti di età superiore a 22 anni utilizzando gli impulsi elettrici del polso per determinare se entrambe le camere superiori e inferiori del cuore funzionano a ritmo.

Nel frattempo, l'Apple Watch, uno dei i migliori smartwatch che puoi acquistare, può anche fornire dettagli sull'ossigeno nel sangue, ovvero l'efficienza con cui l'ossigeno viene trasportato attraverso i globuli rossi dai polmoni. Denominata anche Sp02, la lettura dell'ossigeno nel sangue può aiutarti a rilevare condizioni respiratorie o polmonari, nonché condizioni come l'apnea notturna.

È facile eseguire entrambi i test e/o controllare entrambe le statistiche su un Apple Watch. Ecco come farlo.

Come utilizzare l'ECG su Apple Watch

1. Innanzitutto, assicurati che sia il tuo iPhone che Apple Watch eseguano le ultime versioni dei rispettivi software. Vai a Impostazioni, Generali, Aggiornamento software sull'iPhone.
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2. Vai a Il mio orologio, Generale, Aggiornamento software nell'app Apple Watch.
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3. Ora vai a Applicazione per la salute sul tuo iPhone.
4. Se non ricevi immediatamente la richiesta di configurare l'app ECG, vai a Sfoglia, Cuore, Elettrocardiogrammi (ECG), E Configura l'app ECG.
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5. Una volta configurato, vai sul tuo Apple Watch e scorri il menu di testo (o, se lo hai impostato come Griglia, trova l'app) e selezionare l'app ECG.
6. UN notifica verrà visualizzato un messaggio che informa sulle nuove classificazioni che possono verificare la presenza di fibrillazione atriale.
7. Leggi, scorri verso il basso e seleziona Fatto.
8. Riceverai un avviso che ti ricorda di assicurarti che l'Apple Watch sia adattato perfettamente al polso che hai indicato in Impostazioni. Se sei passato al polso opposto, vai a Aggiorna impostazioni prima di eseguire un ECG per ottenere una misurazione più accurata. Se è corretto, seleziona OK.
9. Vedrai apparire l'immagine di un cuore fluttuante e ti verrà richiesto di farlo tieni il dito sulla corona. Questo sarà più comunemente nella parte superiore destra dell'orologio (o, per alcuni mancini come me, potresti preferirlo nella parte inferiore sinistra).
10. Tieni il dito sulla corona come indicato per il periodo di 30 secondi.
11. Dopo 30 secondi in cui tieni fermo il dito, vedrai una lettura del tuo Ritmo sinusale e avviserà se sono stati rilevati segni di fibrillazione atriale o meno. In tal caso, dovresti sempre consultare il tuo medico o altro professionista medico.
12. Scorri verso il basso e Aggiungi sintomi se lo si desidera, salvarli nelle note (come raffreddore, mal di testa, febbre, brividi, letargia, ecc.) e selezionare Fatto.
13. Se ottieni un Risultato inconcludente, puoi aspettare e ripetere il test.

Quali risultati puoi ottenere quando esegui un ECG da Apple Watch

Sono cinque i risultati che puoi ottenere quando esegui un ECG da Apple Watch.

Ritmo sinusale – Ciò conferma che il tuo cuore batte costantemente a una velocità compresa tra 50 e 100 battiti al minuto (bpm).

Fibrillazione atriale – Se ottieni questo risultato, significa che il tuo cuore batte in modo irregolare e dovresti parlare con il tuo medico.

Frequenza cardiaca bassa o alta – Una frequenza cardiaca bassa è considerata inferiore a 50 bpm, il che potrebbe essere causato da alcuni farmaci o se ti stai allenando per diventare un atleta d’élite. Al contrario, una frequenza cardiaca elevata potrebbe essere correlata all’esercizio fisico, allo stress, al nervosismo, all’alcol, alla disidratazione, all’infezione, alla fibrillazione atriale o ad altre cause di aritmia.

Inconcludente – Questo risultato significa che il test non è stato in grado di determinare l'ECG, che potrebbe essere il risultato di un pacemaker, segni di un cuore condizione che l'app non è in grado di riconoscere, o anche una condizione fisiologica che impedisce a un segnale di produrre un bene registrazione. La soluzione migliore è attendere circa un'ora e riprovare.

Registrazione scadente – È possibile ottenere una lettura che indica una registrazione scadente. Per evitare che ciò accada, assicurati di appoggiare il braccio su un tavolo o su un'altra superficie piana mentre esegui la lettura. Rilassati e non muoverti troppo per la durata dei 30 secondi. Assicurati che il polso sia pulito e asciutto e che l'Apple Watch sia sul polso corretto, come indicato in Impostazioni. Trova un posto tranquillo lontano da altri dispositivi elettronici collegati per evitare anche interferenze elettriche.

Come controllare l'ossigeno nel sangue su Apple Watch

L'app Livelli di ossigeno nel sangue per Apple Watch misura il livello di ossigeno nel sangue durante il giorno finché hai attivato le misurazioni in background. Ma se desideri effettuare una misurazione su richiesta, puoi farlo manualmente in qualsiasi momento.

1. Apri il Applicazione per l'ossigeno nel sangue sull'Apple Watch.
2. Con il braccio su un tavolo, sulle ginocchia o su un'altra superficie piana, posiziona il display dell'orologio rivolto verso l'alto. Vedrai vari consigli per effettuare una buona misurazione sullo schermo. Rubinetto Prossimo finché questi non saranno finiti.
3. Rubinetto Inizio.
4. UN il timer effettuerà il conto alla rovescia da 15 secondi. Resta fermo per tutto il tempo.
5. Vedrai quindi l'ossigeno nel sangue sotto forma di una percentuale. Un livello sano di ossigeno nel sangue dovrebbe essere compreso tra il 95 e il 100%, anche se ci sono persone che riescono a gestire livelli inferiori al 95%. Consulta il tuo medico per saperne di più. Rubinetto Fatto.
6. Una volta effettuata la misurazione, è possibile anche richiamarla nei dati storici acquisiti nel file Applicazione per la salute. Lì puoi anche vedere i dati che l'Apple Watch ha acquisito periodicamente durante il giorno.
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Puoi misurare la frequenza cardiaca su un iPhone senza smartwatch, cosa interessante utilizzando l'app Google Fit. Ma essere in grado di eseguire un ECG su richiesta, oltre a ricevere letture della frequenza cardiaca 24 ore su 24, 7 giorni su 7, è un ottimo strumento per qualcuno con problemi cardiaci, ma è utile praticamente per chiunque tenere sotto controllo la salute del proprio cuore. Sebbene la funzione ECG dello smartwatch non sia medica e non debba essere utilizzata per diagnosticare, potrebbe rilevare potenziali problemi, spingendoti a prenotare una visita con il tuo medico per discuterne. Essere in grado di mostrare le letture storiche nell'app è utile anche per un medico per determinare se qualcosa sembra non andare.

Lo stesso vale per l'ossigeno nel sangue, che può aiutarti a rilevare condizioni come apnea notturna, potenziale cuore o condizioni respiratorie o anche vedere come narcotici, pressione sanguigna, tosse e altro possono influire sul sangue livello di ossigeno.

Insieme, le letture dell’ECG e dell’ossigeno nel sangue sono solo altre due utili funzionalità che troverai in Apple Watch e che ti aiutano a dipingere un quadro più olistico della tua salute e del tuo benessere.

• L'Apple Watch Series 8 è l'ultimo smartwatch di Apple. Non è un cambiamento enorme rispetto alla Serie 7, ma offre nuove funzionalità come il rilevamento degli urti, un nuovo sensore di temperatura e altro ancora.

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• Apple Osservare Ultra

  L'Apple Watch Ultra è lo smartwatch di fascia alta prodotto da Apple. Non è per tutti, ma se trascorri molto tempo all'aria aperta, sei un atleta serio o desideri semplicemente la massima protezione, questo è l'orologio da scegliere.

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