Come controllare i livelli di ossigeno nel sangue con l'Apple Watch

Sebbene l'Apple Watch sia principalmente uno smartwatch progettato per essere un'estensione del nostro iPhone, questo piccolo gadget fa molto di più. Durante molti degli eventi e delle conferenze di Apple, l'azienda impiega del tempo per evidenziare coloro che hanno avuto problemi di salute "catturati" dall'Apple Watch. Ma anche al di fuori di catturare qualcosa prima che peggiori, l'Apple Watch funge da fantastico dispositivo di allenamento e monitoraggio della salute.

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Apple sta continuando a innovare nello spazio degli smartwatch, con quasi tutti gli altri produttori di smartwatch che devono recuperare il ritardo. In effetti, è difficile trovare un'altra opzione che funzioni perfettamente con il tuo smartphone, per non parlare dell'elenco delle funzionalità come l'Apple Watch Series 6.

Quali dispositivi Apple Watch sono dotati di sensori di ossigeno nel sangue?

Quando Apple ha originariamente lanciato l'Apple Watch nel 2014, questo ha segnato un punto di svolta per l'azienda. In un regime guidato da Tim Cook, ci sarebbe stata più attenzione sugli accessori per aiuto rendere l'esperienza di iPhone e iOS ancora migliore. Non c'erano troppe funzioni per la salute disponibili sull'Apple Watch originale, ma da allora abbiamo visto importanti aggiunte ad ogni iterazione.

• (2016) Guarda la serie 2 – GPS integrato/Resistenza all'acqua/Tracciamento del nuoto
• (2017) Guarda la serie 3 – Connettività LTE / Altimetro integrato
• (2018) Guarda la serie 4 – Rilevamento cadute / SOS di emergenza / Misurazione ECG
• (2019) Guarda la serie 5 – Magnetometro / Bussola / Display sempre attivo

Solo poche settimane fa, Apple ha presentato la nuova serie di orologi 6, con una serie impressionante di funzionalità. Non solo l'Always-on Display è più luminoso della generazione precedente, ma è anche un nuovo sensore di salute al seguito. Il sensore di ossigeno nel sangue (SpO2) ora può leggere i livelli di SpO2 durante il giorno. Ciò fornisce un altro metodo per il tuo Apple Watch per avvisarti se sta succedendo qualcosa al tuo corpo di cui non eri a conoscenza.

Tutto ciò significa che se sei interessato alle misurazioni SpO2, l'Apple Watch Series 6 è l'orologio giusto per te. Il nuovo Watch SE ha molte delle stesse caratteristiche della Serie 6, ma manca dei sensori adeguati per misurare i livelli di ossigeno nel sangue.

Come funziona il sensore di ossigeno nel sangue?

Come ci si aspetterebbe, il nuovo sensore SpO2 è integrato nella parte posteriore dell'Apple Watch, insieme agli altri sensori di salute che poggiano sul polso. Quando si misurano i livelli, ci sono quattro gruppi di luci LED rosse, verdi e a infrarossi, che funzionano con quattro fotodiodi per convertire la luce in corrente elettrica. Le luci brillano sui vasi sanguigni del polso, con i fotodiodi che misurano la quantità di luce che rimbalza indietro.

Il colore del sangue aiuta a determinare la quantità di ossigeno nel sangue. Il sangue ossigenato è rosso vivo, mentre il sangue rosso scuro di solito indica che c'è meno ossigeno. Se il tuo sangue non ha abbastanza ossigeno, potrebbe significare che i tuoi polmoni non stanno fornendo abbastanza. Se sei preoccupato per le letture del tuo Apple Watch Series 6, assicurati di chiamare il tuo medico e fare domande.

Iniziare

Prima di poter iniziare a sfruttare le letture dell'ossigeno nel sangue, dovrai assicurarti che la funzione sia abilitata. Per impostazione predefinita, dovrebbe essere attivato, ma se non vedi l'app Blood Oxygen sul tuo Apple Watch, ecco cosa devi fare:

1. Apri il orologio Apple app sul tuo iPhone.
2. Clicca il Il mio orologio scheda in basso.
3. Scorri verso il basso e seleziona ossigeno nel sangue dal menù.
4. Tocca l'interruttore accanto a Misurazioni dell'ossigeno nel sangue per attivare la funzione.

Sono disponibili un paio di altre impostazioni per controllare i livelli di SpO2 con l'Apple Watch. Mentre puoi scegliere attivamente di controllare i tuoi livelli ogni volta che l'Apple Watch è anche in grado di effettuare letture in background durante il giorno. Queste sono le altre due opzioni che potresti voler abilitare:

• Consenti misurazioni di sfondo.
  • In modalità di sospensione
  • In modalità teatro
    L'unica cosa da considerare, principalmente in modalità Teatro, è che una luce rossa brillante viene emessa dalla parte inferiore dell'orologio durante le letture. Se sei in realtà un cinema e il tuo orologio inizia a mostrare quella luce, potresti finire per disturbare chi ti circonda.

Come controllare i livelli di ossigeno nel sangue

Ora per il momento della verità. Dopo aver abilitato le letture dell'ossigeno nel sangue dal tuo iPhone, puoi avviare l'app sul tuo Apple Watch e fare la tua prima lettura.

1. Apri il ossigeno nel sangue app sul tuo Apple Watch.
2. Assicurati che il tuo Apple Watch sia aderente, ma comodo e non sia allentato al polso.
3. Appoggia il braccio su un tavolo, assicurati che il polso sia piatto e che il display dell'Apple Watch sia rivolto verso l'alto.
4. Rubinetto Cominciare.
5. Tieni il braccio completamente fermo per tutta la durata del conto alla rovescia di 15 secondi.
6. Visualizza i tuoi risultati.
7. Rubinetto Fatto.

I risultati verranno visualizzati immediatamente dopo che il test è terminato. Puoi quindi toccare Fatto pulsante per tornare alla schermata principale. Per riferimento, Apple afferma che "la maggior parte delle persone ha un livello di ossigeno nel sangue del 95 - 99%". Ma ancora una volta, in caso di dubbi, rivolgiti al tuo operatore sanitario.

Visualizza la cronologia dell'ossigeno nel sangue

Se desideri visualizzare i risultati delle misurazioni dell'ossigeno nel sangue che sono state effettuate in background, puoi farlo dall'app Salute. Ecco come visualizzare tutte le letture e la cronologia di SpO2.

1. Apri il Salute app sul tuo iPhone.
2. Tocca il Navigare scheda in basso.
3. Scorri verso il basso e seleziona respiratorio.
4. Rubinetto ossigeno nel sangue.

Da qui potrai visualizzare il grafico dei vari livelli di SpO2 rilevati dall'Apple Watch. Nella parte superiore della pagina, come per tutti i dati, ci sono opzioni per visualizzare le letture giornaliere, settimanali, mensili o annuali nella parte superiore. Sotto il grafico a barre, selezionando Mostra più dati sull'ossigeno nel sangue aprirà un nuovo pannello nell'app Salute. Questo mostra quando è stata eseguita l'ultima lettura, insieme all'intervallo e alla media giornaliera. Basta toccare Fatto nell'angolo in alto a destra per tornare alla schermata principale dell'ossigeno nel sangue.