Rispondi al quiz sulle quattro tendenze di Gretchen Rubin
Il quadro delle quattro tendenze di Gretchen Rubin spiega come persone diverse rispondono alle aspettative interne ed esterne. Rispondi al quiz sulle quattro tendenze di Rubin e scopri se tendi ad essere un sostenitore, un obbligato, un interrogante o un ribelle.
Personalità e produttività: cosa significano i risultati del tuo quiz?
Come illustra la tabella seguente, gli Obbligatori soddisfano le aspettative esterne ma non le proprie, mentre i Sostenitori soddisfano le aspettative sia interne che esterne. Gli interroganti resistono alle aspettative esterne ma soddisfano bene le proprie, mentre i ribelli hanno problemi con le aspettative di ogni tipo. Quindi, cosa significa tutto questo per tutti noi in termini di produttività; come può questa conoscenza aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi?
Rubin spiega: "Penso che sia davvero, davvero importante che tu prenda in considerazione la tua tendenza, rendendoti conto che alcune cose funzionano bene per alcune persone, ma non funzionano per altre persone. Quando lo prendi in considerazione, sei molto più efficiente nel capire cosa potrebbe funzionare per te. Se ti occupi della produttività con un approccio universale, dice Rubin, "Ti stai preparando per frustrazione."
il sostenitore
I sostenitori non hanno problemi a raggiungere obiettivi e aspettative, siano essi propri o di qualcun altro. Abbiamo due sostenitori nell'ufficio di iPhone Life e sono tempestivi e affidabili. Rubin stessa è un sostenitore e per esperienza può dire che la maggior parte degli altri sostenitori "probabilmente non ha bisogno di un'app; qualsiasi cosa funziona per un sostenitore.”
Questo è sicuramente vero per il nostro grafico, Jaime Thatcher, che usa il suo iPhone per tenere sotto controllo i suoi esercizi e la sua dieta, ma non ha bisogno di app che lo incentivino o lo spingano a completare le attività. L'app preferita da Thatcher è Produttivo (gratuito), che usa per tenere traccia di cose come l'esercizio, quante volte porta a spasso il cane alla settimana e quando mangia un pasto sano. "Imposta quante volte alla settimana vuoi portare a termine un'attività e fai scorrere il dito per completarla nell'app quando è fatto", ha detto, "È un buon modo per vedere rapidamente come stai andando con tutti i tuoi obiettivi per il settimana."
Thatcher è anche un appassionato ciclista e segue le sue corse con il Strava app (gratuita). "Mi piace molto perché mi mostra la mia velocità e distanza a colpo d'occhio", ha detto. "Per coloro che sono inclini alla competizione, puoi vedere come il tuo tempo in vari segmenti si accumula rispetto ad altri utenti Strava e alle tue corse passate."
Anche quando i sostenitori sono stressati, non vogliono allentare le proprie responsabilità. Rubin riflette: "A volte le persone cercheranno di essere confortanti e diranno cose come: 'Hai lavorato così duramente, hai bisogno di un giorno libero', 'Tu dovrebbe giocare un po',' 'Non sentirti come se dovessi andare a correre oggi' o 'Dovresti interrompere la tua dieta.'” Per un sostenitore, questo spesso si sente molto inquietante; Ai sostenitori non piace infrangere le regole o deludere le loro aspettative. Per loro, spesso è più confortante essere davvero extra. 'Sto iniziando la mia corsa e lavorerò sulla mia lista di cose da fare!' Per Upholders, la produttività è spesso una sorta di conforto.
lo obbligato
Gli obbligati sono bravi a soddisfare le aspettative degli altri, ma possono trovare quasi impossibile raggiungere un obiettivo che non avvantaggerà nessuno tranne se stessi. Questo può essere terribilmente frustrante per qualcuno che non capisce la sua tendenza e si chiede, ad esempio, perché può sfornare migliaia di pagine all'anno per il suo datore di lavoro, ma non riesce a completare il primo capitolo del romanzo per il quale desiderava scrivere età.
La produttrice di video iPhone Life Rheanne Taylor è una Obliger e ha trovato un'ottima soluzione che l'aiuta a soddisfare le sue aspettative interiori. "Quando mi impegno in un progetto apertamente con i miei amici, ho molte più probabilità di portare a termine il progetto", ha detto. “Anche se i miei amici non sono personalmente coinvolti nel mio progetto, so che a un certo punto me lo chiederanno (anche solo per fare conversazione), e sarebbe deludente ammettere di aver "fallito". Proprio di recente, ho deciso di iniziare un progetto fotografico 365, in cui scatti una foto al giorno per un anno. L'ho postato su Facebook e, anche se a molte persone non interessava, ce n'erano alcuni che l'hanno fatto e che hanno commentato i miei post o mi hanno inviato messaggi incoraggianti. Ho sentito un'ulteriore pressione per scattare le mie foto quotidiane, non solo per dimostrare a me stesso che potevo, ma anche per dimostrarlo a loro.
Rubin conferma che gli Obligers prosperano sulla responsabilità e afferma che ci sono tonnellate di app che possono aiutare le persone con questa tendenza a completare gli obiettivi personali e professionali. Ha detto che un buon esempio di un'app che utilizza strategie motivazionali efficaci per Obliger è bastoneK (gratuito), che ti fa donare denaro a una causa che non ti piace se non raggiungi il tuo obiettivo. Rubin consiglia anche foresta (gratuita), un'app in cui "mantieni in vita una pianta se rispetti la scadenza e, in caso contrario, la pianta muore." Rubin consiglia anche le notifiche push e le app di checklist per gli Obbligatori che faticano a completare compiti.
L'interrogatore
Gli interlocutori sono bravi a soddisfare le aspettative che considerano significative e logiche; una persona con questa tendenza può inizialmente sembrare un ribelle perché semplicemente non porterà a termine un compito che non gli sembra un buon uso del proprio tempo. Rubin avverte: "Tutto ciò che sembra arbitrario scatenerà davvero un Interrogatore".
Gli interroganti sono anche ricercatori incalliti, che si sforzano di trovare i metodi, le pratiche e i prodotti migliori per ogni situazione. Fedele alla forma, il COO di iPhone Life Noah Siemsen si diverte a utilizzare app che gli offrono una visione completa della situazione che sta affrontando, sia per lavoro che per svago.
Siemsen si affida all'app di accesso remoto LogMeIn (gratuito) per offrire supporto tecnico per computer a distanza. Gli consente di ricercare direttamente il problema "piuttosto che tentare di guidare qualcun altro attraverso la ginnastica verbale della diagnosi di un problema. Questo mi aiuta a ottenere dichiarazioni passate che non hanno senso per me, come affermazioni che "il mio computer è strano" o "penso che il mio computer sia rotto"."
Siemsen conta anche sui dati esaustivi forniti da Mappe di mele. “I segnali visivi come le indicazioni di corsia sul mio iPhone e le indicazioni di svolta sul mio Apple Watch aiutano a verificare la mia comprensione delle indicazioni. Meno domande ho su ciò che sta per succedere, più facile è intraprendere un'azione fiduciosa".
Quindi quale tipo di app aiuterà maggiormente un Interlocutore, oltre a una che offre molti dati? Secondo Rubin, gli interroganti vogliono sapere perché dovrebbero scegliere e utilizzare un'app prima di iniziare. "Mi assicurerei che la sezione Informazioni sia molto approfondita nello spiegare perché l'app è stata progettata nel modo in cui è e cosa è destinata a fare." Inoltre, "App che sono personalizzabili sono più attraenti per gli Interlocutori, perché poi sentono che è efficiente per loro personalmente." Per questa tendenza, Rubin dice che più dati ci sono, più meglio. “Tutto ciò che monitora o tiene traccia tende ad essere un'app che piace agli interrogatori; sono molto interessati ai dati e amano conoscere i dati al volo".
Il ribelle
Il ribelle è un paradosso per molti. Le persone con una tendenza alla ribellione possono essere altamente realizzate, istruite e capaci, ma non riescono a svolgere i compiti che rientrano nel loro ambito e spesso resistono a orari e scadenze. Questo spesso frustra coloro che hanno la tendenza ribelle e, naturalmente, anche coloro che li circondano. Non tutto è perduto, però. Rubin ha scoperto che quando i ribelli si mettono in testa di fare qualcosa, viene fatta. “Dipende davvero dai loro valori e dai loro interessi. I ribelli possono attribuire un grande valore all'essere un membro rispettato del team, mostrare quanto possono essere coerenti o ottenere una promozione, ma lo fanno perché è quello che vogliono, ha affermato Rubin. "Non lo stanno facendo perché è quello che stai dicendo loro di fare."
Sebbene tutti nell'ufficio di iPhone Life abbiano fatto il quiz sulle quattro tendenze, si scopre che non abbiamo Ribelli nella nostra azienda. Se lo facessimo, però, Rubin raccomanderebbe app di produttività che non includono promemoria o notifiche push. Rubin ha imparato che "Qualsiasi tipo di spinta o responsabilità potrebbe spegnere un ribelle. Invece, le app devono essere "concentrate sull'identità e ricordare ai ribelli ciò che vogliono".
App, come Abitudine (gratuito) che consentono agli utenti di impostare le proprie sfide e obiettivi e che utilizzano un linguaggio che non sia invadente o demotivante sono i migliori per i ribelli. Rubin consiglia alle app di inquadrare gli obiettivi prefissati con frasi come "Se sei dell'umore giusto" o "Se vuoi". Anche un appello al La tendenza ribelle (in modo non condiscendente) può essere utile, ad esempio: "Vuoi fare qualcosa che nessun altro crede di poter fare? Certo che lo fai!”
Le quattro tendenze e il lavoro di squadra
Ora che hai compreso la struttura di Rubin e forse hai scoperto qual è la tua tendenza, facciamo un ulteriore passo avanti; come possiamo utilizzare questa nuova conoscenza per rendere più piacevoli e produttivi i progetti e le iniziative di gruppo? Comprendere le quattro tendenze può eliminare le differenze interpersonali, rendendo la vita in ufficio più piacevole per tutti. Rubin fa l'esempio di un collega ribelle che non farà mai quello che gli dici di fare. "Invece di pensare che stiamo vivendo una sorta di enorme conflitto, posso capire, oh, questa persona è probabilmente così con tutti, e non devo prenderlo sul personale.'"
Rubin sottolinea anche che ogni tendenza ha punti di forza e di debolezza e che non c'è nessuno tipo superiore o inferiore, ma piuttosto compiti e approcci che funzionano meglio o peggio a seconda del persona. "Non è che non puoi lavorare con certe persone, è più come se dovessi prendere in considerazione le tendenze e pensare, ok, come possiamo impostare questo in modo da non farci impazzire l'un l'altro?"
Una volta che ci rendiamo conto delle nostre differenze intrinseche, è anche più facile capire perché uno stile di gestione flessibile è di vitale importanza. Rubin crede che nessun metodo possa garantire la massima produttività. “Gli obbligati hanno bisogno di responsabilità e i ribelli fanno molto peggio quando hanno qualcuno con il fiato sul collo. Non esiste una soluzione magica e valida per tutte le cose, perché le persone sono molto diverse. Se stai gestendo solo un tipo e stai punendo gli altri o non li porti al massimo della loro forza, allora stai paralizzando la tua squadra.
Nei team in cui ogni tendenza è rispettata e soddisfatta, l'output si rivolge e serve anche l'intera gamma dei clienti. Rubin spiega: “Se crei una squadra con persone che sono esattamente come te; allora hai il pericolo di non avere una prospettiva ampia. Se sto progettando un'app e tutti quelli con cui sto parlando sono dei Questioner, beh, allora avremo un certo tipo di app che è completamente irrilevante per qualcuno che ha una tendenza diversa".
In definitiva, Rubin sottolinea che una diversità di tendenze sul posto di lavoro vale lo sforzo e la flessibilità extra. “Alla fine ottieni un prodotto migliore, ne sono convinto, perché tutti hanno punti di forza e di debolezza che sono complementari. Se tutti possono fare ciò che sanno fare meglio e lavorare in un modo che permetta loro di prosperare, allora otterremo il miglior lavoro".
Leanne Hays è una SEO Content Strategist e Feature Writer presso iPhone Life e ha scritto centinaia di articoli approfonditi su procedure e risoluzione dei problemi. È un ex editore associato per iPhone vita rivista, e ha scritto per il Fonte dell'Iowa, così come contenuti web per il marketing educativo. Leanne ha una laurea in educazione, con particolare attenzione allo sviluppo del curriculum, e una laurea in scienze. Ha oltre nove anni di esperienza con SEO, gestione dei social media e sviluppo e scrittura web. Nonostante anni di lavoro sul web, Leanne non è affatto uno dei primi adattatori; possiede uno smartphone solo da cinque anni, il che la rende molto simpatica per la curva di apprendimento dei nuovi possessori di iPhone. Le piace semplificare la vita dei lettori e mettere in pratica la sua esperienza educativa guidandoli attraverso i modi più pratici per utilizzare i dispositivi Apple, passo dopo passo.
Durante le ore non lavorative, Leanne è madre di due figli, domestica, fanatica degli audiolibri, musicista e appassionata di apprendimento.