Come ti alleni in un mondo in cui il COVID-19 ha reso le palestre non sicure? La risposta più semplice è allenarsi a casa, ma ciò non significa che sia facile. Gli allenamenti a casa sembrano poco brillanti quando sei già bloccato a casa da mesi. Forse non sorprende che Apple abbia soddisfatto questa esigenza direttamente con un'offerta di abbonamento tecnico, completa di una prova gratuita. L'avvento della loro nuova app per il fitness, Apple Fitness Plus, è al momento giusto, ma le aspettative sono alte per questo nuovo servizio. Quindi come si misura?
Salta a:
- Chi dovrebbe provare Apple Fitness Plus?
- Quanto è facile usare Apple Fitness Plus?
- Navigazione in Apple Fitness+
- Le scarpe da ginnastica Fitness Plus sono di prim'ordine
- Pro, contro e il verdetto finale
Mela Fitness Plus... Finalmente!
Sono un personal trainer, quindi sento profondamente la frustrazione di cercare di costringerti ad allenarti anche nelle migliori circostanze, figuriamoci in un momento in cui le distrazioni e lo stress sono sempre presenti alto. La maggior parte delle persone non ha molto in termini di attrezzature per l'allenamento a casa e ha poco tempo libero e motivazione. Combina questo con il fatto che molte famiglie devono tenere un budget particolarmente attento in questo momento e le opzioni per mantenere la forma fisica non sono esattamente abbondanti.
accedere Apple Fitness Plus. I miei colleghi di iPhone Life hanno tollerato le mie chiacchiere su questo nuovo servizio da quando è stato fatto annunciato a settembre, e devo ammettere che sono ancora entusiasta nonostante alcuni dei notevoli inconvenienti che ho scoperto. Quindi veniamo al dunque: chi amerà Apple Fitness Plus e chi probabilmente lo amerà? annullare dopo la loro prova gratuita?
Imparentato: Fitness Plus: il programma di allenamento digitale completo di Apple
Immagine per gentile concessione di Apple.com
Gli utenti di Apple Watch dovrebbero provare Apple Fitness Plus
Senza dubbio, chiunque possieda un Apple Watch dovrebbe approfittare del prova gratuita. Il servizio è progettato per gli utenti di Apple Watch e incorpora le metriche di fitness dell'orologio direttamente sullo schermo per darti motivazione e monitoraggio calorie per calorie. Puoi usarlo a casa o in palestra e Smart Suggestions ti fornirà consigli basati sulla tua attività e sugli allenamenti precedenti.
Se possiedi un Apple Watch ma altri membri della famiglia no, possono seguirti, ma non saranno in grado di tenere traccia delle loro metriche nel App per il fitness o accedi agli allenamenti da solo, il che è un grosso problema e probabilmente il più grande svantaggio di questo servizio basato su abbonamento. Da un lato, capisco perché Apple vorrebbe incentivare gli utenti ad acquistare più Apple Watch, ma dall'altro, sono costosi e tralasciare un intero gruppo di utenti che potrebbero altrimenti utilizzare il servizio non è quello che definirei intelligente marketing.
Tuttavia, il prezzo dell'abbonamento non è particolarmente elevato, il che è positivo. A $ 9,99/mese o $ 79,99/anno, molti utenti non si sentiranno troppo gravosi sui propri portafogli. Tuttavia, gli utenti che possono gestire i propri allenamenti (come me) o che non si preoccupano davvero di spendere soldi extra (anche come me), probabilmente sceglieranno di annullare alla fine della loro prova gratuita.
Fitness Plus è facile da usare e facile da usare
Nascosto in modo accessibile in una nuova scheda all'interno della tua app Fitness, Apple Fitness Plus è progettato per essere utile e divertente. Puoi eseguire gli allenamenti Fitness Plus sul tuo iPhone, iPad o Apple TV, purché tu sia al passo con la corrente Aggiornamenti iOS. L'interfaccia stessa non è difficile da sfogliare e cercare e ogni allenamento viene fornito con una descrizione per aiutarti a capire la difficoltà, l'impatto e il livello cardio dell'esercizio.
Aggiornare: Apple ha appena annunciato che le versioni più recenti del suo software iOS e watchOS dovrebbero includere la possibilità di trasmettere gli allenamenti Apple Fitness+ tramite AirPlay su qualsiasi smart TV abilitata per AirPlay 2! TechCruch riferisce che il software è in fase di sviluppo, ma che Apple prevede di rilasciare questa funzionalità con un aggiornamento imminente. Ciò significa che gli utenti che non dispongono di una Apple TV apprezzeranno la possibilità di eseguire allenamenti su schermi più grandi del solo iPad o iPhone. Un avvertimento importante, tuttavia, è che gli utenti che trasmettono Fitness+ a una TV tramite AirPlay non saranno in grado di vedere le loro metriche sullo schermo come farebbero su un dispositivo più piccolo o su una Apple TV. Tuttavia, le metriche verranno comunque monitorate nella tua app Fitness!
Navigazione in Apple Fitness+
La schermata di benvenuto è un ottimo posto per trovare allenamenti suggeriti, scorrere le categorie e vedere quali allenamenti a tema sono disponibili. Puoi anche accedere direttamente a una selezione di allenamenti per principianti senza dover cercare o filtrare le categorie.
Uno svantaggio, tuttavia, è che quando utilizzi i filtri all'interno di una categoria di allenamento, come Forza, hai solo la possibilità di filtrare per allenatore, tempo e musica. Ho potuto vedere un filtro per il livello di abilità tornare utile qui, soprattutto perché la maggior parte dei titoli di allenamento non sono affatto descrittivi del livello di intensità. O, francamente, per niente descrittivo. Devi effettivamente toccare l'allenamento per leggere la descrizione al fine di misurare il livello dell'allenamento. Detto questo, la maggior parte degli allenamenti è abbastanza scalabile e consentirà agli utenti di eseguire i movimenti con variazioni di ritmo, inclinazione del tapis roulant, peso o resistenza. Ciò significa che chiunque può utilizzare Fitness Plus per l'esercizio, compresi i principianti, i personal trainer e tutti gli altri.
Puoi anche vedere un segno di spunta sugli allenamenti che hai fatto in precedenza e aggiungere qualsiasi allenamento ai tuoi allenamenti per un facile accesso in seguito. Tutta la tua attività di allenamento viene tracciata sul tuo Apple Watch, rendendo estremamente facile la chiusura di quegli anelli di attività!
Immagine per gentile concessione di Apple.com
Le scarpe da ginnastica Fitness Plus sono di prim'ordine
Una cosa che sappiamo di Apple è che l'azienda vuole essere ben rappresentata e ha scelto di conseguenza i trainer Fitness Plus. Ho passato un po' di tempo a guardare i profili dei trainer Fitness Plus, controllando il loro attuale e post precedenti di Instagram e misurare quanto bene danno spunti per ritmo, sicurezza e modifiche per i meno avanzati utenti.
In una parola, sono impressionato. L'unica cosa che mi ha fatto scegliere determinati allenamenti rispetto ad altri è stato il mio umore. Non mi è dispiaciuto quello che ho visto da nessuno dei formatori, e sembrano tutti sia qualificati che abili nelle loro aree di istruzione.
Per esperienza, posso dirti che addestrare una persona che non puoi vedere è piuttosto difficile; devi saper dare i giusti spunti linguistici per far sì che un tirocinante sappia mantenere una forma sana e sicura. Su questo, Apple lo ha inchiodato. Come Mela mette, queste scarpe da ginnastica sono "Tutte ispirazione. Nessuna intimidazione." Se stai cercando qualcuno che ti terrorizzi facendoti allenare à la Jillian Michaels, potresti voler guardare altrove.
Professionisti:
- Prova gratuita di un mese o tre mesi
- Enorme varietà di allenamenti per forza, cardio, yoga e molti altri
- L'esperienza dell'app è progettata per essere semplice e familiare in modo che anche gli utenti inesperti possano esplorarla
- La schermata di benvenuto di Fitness Plus suggerisce opzioni per tutti i livelli di fitness
- Puoi aggiungere allenamenti Fitness Plus ai tuoi allenamenti per salvarli per dopo
- Gli allenamenti sono divertenti e coinvolgenti e la maggior parte è scalabile in base al tuo livello di forma fisica
- I formatori sono esperti nei loro campi e scelti in base alle loro personalità coinvolgenti
- Le letture del monitoraggio dell'allenamento vengono visualizzate sullo schermo durante l'allenamento e salvate nella tua attività una volta completata
- Anche se non hai un tapis roulant o una cyclette a casa, avrai un sacco di opzioni cardio e forza tra cui scegliere
Contro:
- Devi avere un Apple Watch per usare Apple Fitness Plus
- Devi avere un iPad o una Apple TV, altrimenti rimarrai bloccato a fare allenamenti su un piccolo schermo di iPhone
- I filtri di ricerca sono limitati e non sono particolarmente utili finché non hai già svolto diversi allenamenti
- Agli allenamenti non vengono assegnati titoli intuitivi, il che rende difficile sapere cosa include un allenamento a meno che non lo selezioni e ne leggi la descrizione
Il verdetto finale
Noterai che non ho menzionato il prezzo nei pro e contro. A mio parere, il prezzo non è proibitivo, a meno che non si utilizzi molto l'app. Tuttavia, sborsare quasi 10 dollari al mese può essere un buon motivatore.
Tutto sommato, posso vedere cosa ha fatto Apple qui e mi piace. Apple Fitness Plus è un'aggiunta eccellente e tempestiva all'app Fitness e servirà a molti utenti esattamente il tipo di istruzione, struttura e motivazione necessarie per mantenersi in forma a casa. Sfortunatamente, molte funzionalità sembrano a metà, come le limitazioni alla ricerca e al filtraggio e il il fatto che così tanti utenti Apple siano esclusi dalla partecipazione agli allenamenti perché non possiedono una Apple Orologio.
Ho assegnato ad Apple Fitness Plus una valutazione di quattro stelle, ma non vedo l'ora di un ulteriore sviluppo del servizio in futuro.
