אימוני הליכה פוגשים ספרי שמע מעוררי השראה ב-Time to Walk, מהדורה חדשה של Apple Fitness+. אבל מה באמת עושה Time to Walk? תכונת הכושר הזו של Apple Watch מאפשרת לך להשלים אימון הליכה תוך האזנה לדמות מוטיבציה מפורסמת. תיהנו מאוזו אדובה, שון מנדס, איברם X. קנדי, דולי פרטון ודריימונד גרין כחברה הוירטואלית שלך להליכה. בדוק את התכונה החדשה הזו וגלה כיצד היא יכולה לשדרג את חוויית האימון של Apple Watch שלך.
קפוץ אל:
- מה הן הדרישות?
- למה לצפות מאימוני זמן הליכה
- כיצד לקבל זמן להליכה פרקים ב-Apple Watch שלך
- איפה למצוא את הפרקים
- כיצד להסיר זמן ללכת מהאימונים שלך
- כיצד להשבית הורדות אוטומטיות של פרקים
- כיצד להוסיף או להסיר פרקים באופן ידני
- פתרון בעיות זמן ללכת ב-Apple Watch
כדי ליהנות מתכונת Apple Watch Time to Walk, אתה צריך מנוי Apple Fitness Plus. אתה צריך גם את התוכנה הנכונה כמו גם החומרה.
- Apple Watch Series 3 ומעלה עם WatchOS 7.2 ומעלה
- הגרסה האחרונה של iOS באייפון שלך (14.3 ומעלה)
- AirPods או אוזניות או רמקולים בלוטות' אחרים
לא ניתן להאזין לפרקים באייפון שלך, אז תצטרך להתאים את השעון שלך לאוזניות בלוטות'. ניתן להשתמש ב-AirPods, כמו גם באוזניות אלחוטיות של צד שלישי. גם רמקולי Bluetooth עובדים והם נהדרים אם אתה מאזין עם חברים או בבית בזמן על הליכון. כדי ללמוד עוד על צילום סלפי עם אייפון, הירשם בחינם
אימוני ההליכה האלה הם בעצם פרקי פודקאסט של מוטיבציה הליכה הכוללים ידוענים. הם חולקים סיפורים על חייהם האישיים ועל הרגעים שסללו את דרכם להצלחה. כל הפרקים משלבים סיפור עם מוזיקה כדי להניע משתמשים להשלים את האימונים שלהם. המקבץ הראשון של פרקי Time to Walk יצא ב-25 בינואר. אפל אישרה כי ישוחרר פרק חדש בכל יום שני עד סוף אפריל 2021.
החלקים המדברים של Time to Walk הוקלטו במיוחד בזמן שהרמקולים היו בטיולים כדי לספק בן לוויה וירטואלי אותנטי להליכה. הפרקים מכילים גם תמונות נבחרות הרלוונטיות לנאומים. השעון שלך ירטוט כדי להתריע להסתכל בתמונות שהרמקול מתייחס אליהן. זמן האימונים נע בין 25 ל-45 דקות.
לאחר שווידאתם שה-iPhone וה-Apple Watch שלכם מעודכנים, כל שעליכם לעשות הוא הירשם ל-Apple Fitness Plus. לאחר ניסיון חינם של חודש, זה עולה $9.99 לחודש או $79.99 לשנה. ניתן לבטל את המנוי החודשי בכל עת, ללא שאלות. לאחר שנרשמת למנוי, פרקי Time to Walk אמורים להופיע אוטומטית ב-Apple Watch שלך. אפשר רגע להכל להסתנכרן.
ב-Apple Watches עם GPS + LTE, אפשר להזרים את הפרקים ישירות. עם זאת, עבור שעונים עם GPS בלבד, ניתן להוריד את הפרקים באמצעות Wi-Fi. חמשת הפרקים האחרונים יורדו אוטומטית אם אתה מנוי Apple Fitness+. פרקים שיצאו לאחרונה יורדו גם הם באופן אוטומטי. ההורדות מתרחשות בזמן שה-Apple Watch נטען ומחובר ל-Wi-Fi. לאחר שהאזנת לפרק, הוא יוסר אוטומטית.
- הקש על סמל אימון ב-Apple Watch שלך.
- פרקי זמן ללכת צריכים להופיע בראש רשימת התרגילים.
- הקש על הסמל בפינה השמאלית העליונה כדי לראות מהדורות חדשות.
- כאן תוכלו לדפדף בין פרקים.
למידע נוסף על כל פרק, הקש על סמל i בפינה השמאלית העליונה. זה ייתן לך קצת מידע על הידוען. תוכלו לראות גם את תאריך הוספת הפרק, זמני דיבור ומוזיקה וכן רשימת שירים הכלולים בקטע המוזיקה. מוזיקאים יכללו לרוב שירים משלהם ברשימות ההשמעה בעוד שלידוענים אחרים יהיו שירים של מגוון אמנים.
התכונה הנחמדה הזו יכולה להפריע לספורטאים רציניים יותר מכיוון שהיא מוצמדת בראש אפשרויות האימון ב-Apple Watch שלך. כדי להסיר אותו, פשוט החלק שמאלה בתפריט האימון והקש על אדום x. אתה תמיד יכול להוסיף אותו שוב על ידי הקשה על הוסף אימונים.
כדי למנוע מה-Apple Watch שלך להעמיס יתר על המידה באחסון הפנימי שלו, תוכל לשקול להשבית הורדות אוטומטיות של פרקים חדשים. ניתן לעשות זאת בהגדרות אפליקציית ה-iPhone Watch שלך.
- לְהַשִׁיק אפליקציית צפייה.
- גלול מטה אל להתאמן לאחר מכן בחר בו.
- בתחתית תחת זמן הליכה, לְמַתֵג כדי לאפשר להשבית את ההורדה האוטומטית של האימונים החדשים ביותר לצפייה.
אם תשבית הורדות אוטומטיות של פרקים או תסיר את Time to Walk מה-Apple Watch שלך, ייתכן שיהיה עליך להוסיף פרקים באופן ידני.
- הפעל את אפליקציית כושר.
- בֶּרֶז כושר+ בתחתית המסך.
- תחת זמן ללכת, הקש הצג הכול.
- בֶּרֶז הוסף הסר כדי להוסיף או להסיר את הפרקים לפי הצורך.
טיפ מקצוען: כמו כל אימון ב-Apple Watch, ייתכן ש-Time to Walk ייפסק אם תיקח הפסקה או תאט. הנה מה לעשות אם Apple Watch ממשיך להשהות במהלך האימונים.
- זמן הליכה מחייב את WatchOS 7.2 ואילך כדי לתפקד.
- אם אתה מסיר אותו מהאימונים שלך ולא יכול למצוא אותו בתפריט הנפתח, ודא שהשעון שלך מעודכן.
- אם השעון לא טעון מספיק, ייתכן שהפרקים לא יתעדכנו אוטומטית. השאר אותו מחובר לחשמל עד שהוא נטען ב-50% או יותר ונסה שוב.
Time to Walk היא תכונה חדשה ומגניבה של Apple Watch Workout. הוא מציע פרקי פודקאסט המשלבים סיפורים ומוזיקה של סלבריטאים שמתפקדים כחבר וירטואלי להליכה. תהנה מהקולות המרגיעים של אנשים מוכשרים עם סיפורים ייחודיים במהלך האימון הבא שלך. כל מה שאתה צריך זה אייפון מעודכן, Apple Watch Series 3 מעודכן ומעלה, ומנוי ל-Apple Fitness+.