מכשירי האייפון שלנו עוזרים לנו לשמור על סדר, בזמן ופרודוקטיבי יותר מאי פעם, אבל הם גם יכולים לעזור לנו להיות בריאים יותר פיזית, נפשית ורגשית. יש אפליקציה כמעט לכל דבר, והיא כוללת אפליקציות מדיטציה ומיינדפולנס, הקלה על חרדות, הרפיה, ואפליקציות נגד חרדה, אפליקציות לשיפור זיכרון ומשחקי מוח, וכמובן, יוגה, פעילות גופנית, כושר ואוכל בריא ומתכונים אפליקציות. הנה הסיכום האחרון שלנו של אפליקציות האייפון והאייפד הטובות ביותר שיעזרו לך להיות הכי בכושר, רגוע ורגוע שאתה יכול. חלקם בחינם, חלקם תצטרכו לשלם עבורם, אבל את כולם שווה לנסות; תהנה!
אפליקציות לבריאות הנפש
מרווח ראש (רכישות חינם בתוך האפליקציה מתחילות ב-$12.99 לחודש)
Headspace מקל על מדיטציה על ידי מתן מאות מדיטציות מודרכות בנושאים כמו מתח, שינה, פעילות גופנית ומיקוד. יש אפילו מיני מפגשים עבור כאשר אתה חווה חרדה.
סוף סוף, אפליקציה חברתית עם חיוביות בבסיסה. ב-Brighten, אתה יכול לשלוח מחמאות בעילום שם ולקרוא מחמאות ששותפו על ידי חברים בניוזפיד שלך.
מאושר (רכישות חינם בתוך האפליקציה מתחילות ב-$14.99 לחודש)
אפליקציה זו עוזרת לך להתמקד בחיובי. בקטעים קצרים קלים, תלמד כיצד להתמודד עם רגשות נפוצים כמו לחץ, דיכאון, חרדה ומחשבות שליליות.
שִׂיא (רכישות חינם בתוך האפליקציה מתחילות ב-$3.99 לחודש)
Peak מתגאה בלמעלה מ-40 משחקים שפותחו על ידי מדעני מוח ומומחי משחקים המאתגרים את הכישורים הקוגניטיביים שלך. זהו מאמן אישי מהנה וקל לשימוש עבור המוח שלך.
האפליקציה הזו עושה מעל ומעבר רק לעקוב אחר הפוריות והביוץ שלך. זה גם מתעד את מצבי הרוח, הסימפטומים, התרופות והסנכרון עם חשבון Apple Health שלך.
אפליקציות מתכונים
מתכונים טעימים בליווי הוראות וידאו שלב אחר שלב. זה נהדר עבור כל דיאטה, עם פילטרים החל מצמחוני, ללא גלוטן, לדל פחמימות ועד אוכל מנחם.
אפליקציות התעמלות
תהנה מיוגה מהנוחות של הבית שלך ובקצב שלך. אפליקציה זו כוללת 27 מפגשים שונים באורכים שונים ומציעה מילון של כל תנוחה עם הסברים מפורטים.
Nike + Run Club הוא השותף המושלם לריצה שלך, המציע מעקב GPS ואימונים מודרכים אודיו. אתגרי המרחק השבועי והחודשי מחזיקים אותך מאתגר ומוטיבציה.
אפליקציה זו מספקת אימונים בעצימות גבוהה עם אימונים של 7 דקות שתוכל לעשות כמעט בכל מקום כדי להגביר את חילוף החומרים היומי שלך.
אפליקציה זו עוקבת אחר קצב הלב ורמות הלחץ שלך כאשר אתה מניח את קצה האצבע המורה על המצלמה של האייפון שלך. זה יכול להראות לך כל פעימת לב עם תרשים בזמן אמת.
מוצר מגניב
אוזניות אלו עמידות למים, עמידות ומגיעות עם אחריות לשלוש שנים נגד נזקי זיעה. בעת ריצה בחוץ, השתמש בהגדרה Hear Through כדי לסנן את הצלילים הסובבים תוך השמעת המנגינות האהובות עליך.
בריאנה דיקס היא אמא גאה לשתי ילדות קטנות לוהטות. היא תומכת באושר, קריאה, חיים בריאים ואמירת אמת.
עם תוכנית Insider של iPhone Life, מנויים מקבלים גישה בלעדית למדריך ה-iPadOS 15 החדש שלנו. עוצב על ידי המקצוענים, המדריך יעזור לך לשלוט בתכונות החדשות הרבות הזמינות באייפד שלך כולל דרכים חדשות לריבוי משימות, לבנות מסך בית מותאם אישית, להשתמש בתכונות החדשות של FaceTime, וכן הלאה הרבה יותר. המדריך שלנו ל-iPadOS מציע סרטוני הדרכה והוראות שלב אחר שלב להדפסה כדי ללמד אותך את כל מה שאתה צריך לדעת. הירשם לתוכנית Insider שלנו ונצל את היתרונות של א לזמן מוגבל 30 אחוז הנחה, בתוספת 10 אחוזים נוספים אם אתה בכיר, ותיק או צוות שירות!
Eargo 5 הוא מכשיר שמיעה חכם שתוכנן במחשבה עליך. הוא כמעט בלתי נראה ומציע אודיו עשיר וברור באופן דיסקרטי הודות לעיצוב הזעיר והנוח להפתיע. ניתן להתאים את Eargo 5 לצרכים האישיים שלך בדרכים עם אפליקציית טלפון קלה לשימוש, שנותנת לך שליטה על מה ואיך אתה שומע. בנוסף, ניקוי וטעינת מכשיר השמיעה הזה הם ללא מאמץ! קנה את שלך לפני 5 בדצמבר וקבל 500 דולר הנחה על Eargo 5 ו-200 דולר הנחה על Neo HiFi במהלך מכירת סייבר מאנדיי זו.