למעשה כל מה שאתה צריך לעשות בימינו כרוך בתצוגה. אתה בודק את האימייל שלך, מתקשר למישהו, שולח הודעה וכו'. אתה מנסה לקצץ, אבל תמיד יש משהו שגורם לך לפתוח את הטלפון שלך.
לכל זמן המסך הזה יכולים להיות חסרונות, אבל על ידי הגדרת Digital Wellbeing במכשיר ה-Android 10 שלך, אתה יכול לשמור על זמן המסך בשליטה.
כיצד לגשת/לאפשר רווחה דיגיטלית באנדרואיד 10
כדי להפעיל רווחה דיגיטלית עבור אל:
- הגדרות
- רווחה דיגיטלית ובקרת הורים
- הצג את הנתונים שלך
- שלוש נקודות (פינה ימנית עליונה)
- נהל את הנתונים שלך
- שימוש יומיומי במכשיר
אם אתה רוצה דרך מהירה יותר לגשת לרווחה דיגיטלית, ברגע שאתה בדף הראשי של האפליקציות, הפעל את האפשרות שאומרת הצג סמל ברשימת האפליקציות.
ברגע שיש ל-Digital Wellbeing מספיק זמן לאסוף נתונים, זה יראה לך את כמות הזמן הכוללת שבילה בטלפון שלך. העיגול שיראה לך את הנתונים שלך יחולק לצבעים שונים, כך שקל יותר לקרוא את המידע.
הקש בכל מקום בעיגול כדי לעבור ללוח המחוונים. אפשרות זמן המסך כבר אמורה להיבחר, אבל אם לא, הקש על התפריט הנפתח ובחר זמן מסך.
אתה אמור לראות כמה זמן השקעת בכל אפליקציה וזמן מסך הכולל. אתה גם תראה כמה פעמים פתחת את הטלפון שלך וכמה התראות קיבלת גם כן.
על ידי הקשה על סמל שעון החול מימין לאפליקציה, תוכל גם להגדיר מגבלות לכמה זמן אתה מבלה באפליקציה.
אם אתה רוצה לראות כמה זמן השקעת באפליקציה מסוימת, הקש על הצבע שמייצג את האפליקציה הספציפית הזו. אל תדאג אם אתה לא מקבל את זה בהקשה הראשונה, זה עשוי לקחת הקשה או שתיים.
סיכום
אולי רק לראות כמה זמן אתה מבלה באפליקציה יספיק כדי לתרגל קצת שליטה עצמית. תתפלא כמה זמן אתה יכול לבזבז על ידי פתיחת הטלפון שלך ללא צורך ובדיקת דברים שיכולים לחכות מאוחר יותר.