עכשיו יותר מתמיד, אנשים משתמשים במחשבים שלהם לדברים שהם נהגו לעשות באופן אישי. במקום ללכת למשרד לפגישה זו, אתה מדליק את המחשב שלך לפגישת זום. אבל, חשיפה רבה מדי למחשב שלך עלולה להיות בעלת השפעות שליליות.
לכן חשוב לקחת הפסקות מהמחשב כדי שתוכל לשפר את הביצועים שלך בעבודה. אבל, כשאתה מסתדר עם העבודה, קל לשכוח מתי לקחת הפסקה.
תוספי Chrome כדי למנוע שחיקה בעבודה
זה נורמלי שאתה רוצה להרשים את הבוס שלך כדי שתוכל לקבל את ההעלאה הזו. אבל, אם תשרוף את עצמך, אולי לא תגיע רחוק מדי. חשוב לקחת הפסקה מדי פעם כדי להעניק את המיטב בעבודה. תוספי Chrome הבאים יעזרו לך לקחת את ההפסקות שאתה צריך כדי למנוע שחיקה.
1. קח תזכורת להפסקה
ה קח תזכורת להפסקה תוסף Chrome קל מאוד לשימוש. לאחר שתתקין אותו, הוא יוגדר עבורך לעבוד 52 דקות ולאחר מכן לקחת הפסקה של 17 דקות. אם ברצונך לבצע שינויים כלשהם, לחץ על סמל התוסף ולאחר מכן על התוסף תזכורת לקחת הפסקה.
יופיע חלון קטן עם אפשרויות להפעיל את השעון מחדש או להשהות אותו. יש גם כפתור גדול אם אתה רוצה להשבית את התוסף. על ידי לחיצה על גלגל השיניים בפינה השמאלית העליונה, תוכל להתאים את זמן ההפסקה. התוסף יכול לעבוד גם במצב לא מקוון.
2. תזכורת מים תוסף Chrome
כשאתה עסוק בלעשות משהו, קל לשכוח לעשות את הדברים הפשוטים ביותר, כמו לשתות מים. הודות ל תזכורת מים תוסף Chrome, תקבל תזכורת לאחר זמן מסוים. אם התקנת את התוסף, אינך רואה את הסמל עבורו; לחץ על סמל הפאזל כדי להציג את רשימת התוספים שלך. לחץ על סיומת המים מהרשימה כדי לפתוח אותה. כל עוד אתה שם, אתה יכול גם ללחוץ על אפשרות הסיכה כדי שסמל התוסף יהיה גלוי תמיד.
להארכה לא יהיה זמן מוגדר מראש עבורך לעצור ולשתות מים. תצטרך להזין את השעה באזור הריק מיד אחרי שהמילים מזכירות לי לשתות מים כל פעם. לאחר שהזנת את השעה, לחץ על כפתור הזכר לי. אם אי פעם הרגשת שנמאס לך מהתוסף, לחץ על כפתור העצירה.
על ידי כניסה להגדרת ההרחבות, תוכל לשנות את הצליל של הודעת השמע. אתה יכול לבחור מבין אפשרויות כגון:
- בְּרִירַת מֶחדָל
- זוֹהַר קוֹטבִי
- להיות ב
- בלינג
- בלינג 2
- צִלצוּל
- ממבה
- ביפ בודד
- שלושה צפצופים
- לִשְׁרוֹק
3. StretchClock - תזכורת הפסקה ויוגה משרדית
זה מדהים המיקום המוזר בו הרגליים שלך יכולות להגיע כאשר אתה נמצא על המחשב שלך זמן מה. מכיוון שהתנוחות שאתה מקבל בזמן העבודה כנראה אינן מומלצות על ידי הרופא שלך, טוב למתוח את כולם בעוד זמן מה. זה המקום שבו שעון מתיחה מגיע ב.
בכל פעם שתלחץ על סמל התוסף, תראה כמה זמן נשאר לפני שהוא יבקש ממך לעצור ולהתמתח. אם אתה לא רוצה לחכות עד שהזמן יסתיים, אתה יכול ללחוץ על סמל שעון המתיחה, וזה ייתן לך כמה הצעות לגבי התרגילים שאתה יכול לנסות. אתה יכול גם לבחור איזה חלק בגוף אתה יכול למתוח. לדוגמה, אתה יכול לבחור בין תרגילים עבור:
- נשק
- חזור
- עַיִן
- יד
- ירך
- רגל
- צוואר
- כָּתֵף
- מפרק כף היד
בהגדרות ההרחבות, אתה יכול להגדיר את הטיימר מתי הגיע הזמן להתמתח. אתה יכול גם להגדיר לוח זמנים כך שאתה תמיד מתמתח כאשר אתה אמור. אתה יכול לבחור באילו ימים תרצה שהתוסף יזכיר לך ומתי היא נדלקת וכיבוי.
סיכום
כשאתה על המחשב שלך, אתה בדרך כלל רוצה לסיים את כולם בהקדם האפשרי. זה מביא לכך שאתה הולך לשעות המרתון האלה. בעזרת תוספים אלה של Chrome, אתה יכול לעשות את העבודה שלך אבל לדאוג לבריאות שלך בתהליך. איך אתה נרגע כשצריך לעבוד שעות ארוכות? שתף את המחשבות שלך בתגובות למטה.