הימנעות מאלרגנים, נטילת תרופות מונעות והתראה לאחרים על מצבים אלרגיים הם שלוש דרכים שאנשים עם אלרגיות יכולים לשמור על בריאותם ולהיות מוכנים במקרה של חשיפה. למרבה המזל, מפתחי אפליקציות כאן כדי לעזור. להלן שבע אפליקציות שיעזרו לך להימנע ולנהל את האלרגיות שלך, כך שתוכל לבלות פחות זמן בהתעטשות ויותר זמן ליהנות מהיום שלך.
קָשׁוּר: כיצד למצוא אפליקציות נסתרות באייפון (2022)
קפוץ אל:
- איכות אוויר: תכנן מראש והימנע מאלרגיות עונתיות
- אלרגיות למזון: הימנע ממרכיבים מעוררים
- עזרה בחירום
תגובות אלרגיות יכולות לנוע בין קלות אך מטרידות לחמורות ובעלות פוטנציאל קטלני, עם תסמינים העוברים על טווח התעטשות, נזלת ועיניים מגרדות ועד הלם אנפילקטי ומוות. על פי העמותה למחקר וחינוך לאלרגיה למזון, לאחד מכל עשרה מבוגרים ולאחד מכל שלושה עשר ילדים יש אלרגיה למזון, ו-200,000 אנשים בשנה בארה"ב לבדה מגיעים לחדר המיון עקב תגובות אלרגיות ל מזון. האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה מדווחת כי בין 10 ל-30 אחוזים מהאוכלוסייה ברחבי העולם סובלים מקדחת השחת. אם אתה סובל מאלרגיות, ייתכן שהאפליקציות למטה יוכלו לעזור לך לנהל אותן.
איכות אוויר: תכנן מראש והימנע מאלרגיות עונתיות
אלו מאיתנו עם אלרגיות עונתיות יודעים שלקיחת תרופות בזמן הנכון יכולה להפוך או לשבור יום. החופשי תחזית האבקה שליאפליקציה עוזר לך לדעת למה לצפות מהסביבה שלך, כדי שתוכל לנקוט באמצעי זהירות. אתה תראה את סוג האבקה הנוכחי והיום הבא וספירת, כמו גם טמפרטורה, מהירות רוח ולחות, כך שתדע אם להקפיץ אנטי-היסטמין ביום או בלילה, או שניהם! יש אפילו יומן למעקב אחר הסימפטומים שלך: פשוט הזן איך אתה מרגיש ביום יום, יחד עם סוגי האבקה הקיימים. בקרוב תקבל תמונה של מעוררי האלרגיה שלך, שתעזור לך לתכנן את העתיד.
כולנו צריכים להיות מודעים לזיהום אוויר, במיוחד אלה מאיתנו עם אסטמה ומחלות ריאה אחרות. Plume Labs: אפליקציית איכות אוויר עוזרת למשתמשים להימנע מפגיעה ברמות הזיהום עם מפה ודוח תנאים נוכחיים, תחזית איכות אוויר של 72 שעות, והודעות חכמות הכוללות התראות וטיפים. זה חשוב במיוחד עבור אנשים באזורים עירוניים, אבל אפילו אנשים במדינה יכולים לחוות איכות אוויר ירודה כאשר הגיע הזמן לרסס או לקצור יבולים.
החופשי אפליקציית WebMD Allergy היא אחת ההצעות המקיפות ביותר שמצאתי. הוא מציע מפת אלרגיה ואזהרות עבור עובש, אבק, עצים, דשא ואטריות. יש גם עוקב לרישום תסמינים וטיפולים וספרייה של עובדות אלרגיות וטיפים להפחתת החשיפה. יש מספר מעצבן של מודעות בדף הבית, אבל בהתחשב בעובדה שזו אפליקציה חינמית, אני יכול להתעלם ממנה.
אלרגיות למזון: הימנע ממרכיבים מעוררים
ה אפליקציית סורק ללא גלוטן עזר מאוד לאחותי ולאחת מבנותיי, ששתיהן סובלות לגלוטן. זה ממש קל לשימוש! פשוט פתח את האפליקציה וסרוק ברקוד כדי לראות אם המוצר מכיל גלוטן. תקבל תשובה מיידית מבלי שתצטרך לקרוא את רשימת המרכיבים. הגרסה המלאה ($3.99) כוללת למעלה מ-500,000 מוצרים, מתוכם 80,000 ללא גלוטן, ורשימה לחיפוש של מרכיבים בטוחים ולא בטוחים.
בעוד אפליקציות רבות משרתות את אלה שכבר מכירים את הטריגרים התזונתיים שלהם, יומן המזון של mySymtoms עוזר למשתמשים לגלות אילו חומרים גורמים לאלרגיות שלהם. פשוט מלא יומן כל יום עם האוכל, המשקאות, התרופות והתוספים שצרכת, ואז הוסף מידע על השינה שלך, רמות האנרגיה, בריאות המעיים, פעילות גופנית, מצב רוח ותסמינים אחרים. לאורך זמן, נתונים אלה עוזרים לאפליקציה להשתמש בשיטות סטטיסטיות כדי לזהות דפוסים בין הסימפטומים והתזונה שלך ולאתר אלרגנים אפשריים. מפתח האפליקציה מדגיש שמסקנות אלו אינן אבחנות רפואיות ומעודד את המשתמשים להדפיס דוח PDF של היומן שלהם כדי לשתף את הרופא שלהם.
אכילה בחוץ יכולה להיות שדה מוקשים שלם עבור אנשים עם אלרגיות למזון. האם יהיו אפשרויות ללא אלרגנים? איך אני יכול להיות בטוח? אפליקציית AllergyEats עוזר למשתמשים למצוא מסעדות באזור שלהם עם פריטי תפריט בטוחים עבור רגישויות שונות. חיסרון אחד ששמתי לב אליו הוא שיש מסעדות שנסגרו לפני יותר משנה; המשתמשים יצטרכו להתקשר מראש ולוודא שהמיקומים עדיין פתוחים.
עזרה בחירום
כאשר הגרוע ביותר מגיע לגרוע ביותר, ואתה או אדם אהוב זקוקים לטיפול רפואי מיידי, EMNet findERnow כאן כדי לעזור! אם תגדיר את האפליקציה כדי לעקוב אחר המיקום שלך בזמן השימוש, היא תציג מיד את חדר המיון הקרוב ביותר על מפה ורשימת בתי חולים סמוכים. אם אתה צריך למצוא מיון במקום אחר, הקלד את הכתובת בשדה החיפוש. אתה יכול אפילו להקיש על התקשר 911 אם אתה צריך אמבולנס.
*עֵצָה! כיצד להשתמש בכרטיס רפואי חירום במסך הנעילה של האייפון שלך
האייפון שלך יכול לעזור למגיבים הראשונים להכיר את הבעיות הרפואיות שלך במבט חטוף, כולל כל תרופות שאתה אלרגי אליהן. לטיפים מגניבים נוספים כמו זה, הקפד להירשם בחינם הטיפ היומי! כדי להגדיר כרטיס רפואי חירום באייפון שלך:
- פתח את ה בְּרִיאוּת אפליקציה.
- הקש על שלך סמל פרופיל בפינה השמאלית העליונה של המסך.
- בֶּרֶז תעודה מזהה רפואית.
- בֶּרֶז לַעֲרוֹך.
- הזן כל מידע שהמגיבים הראשונים צריכים, כולל אלרגיות עונתיות, למזון ולתרופות, והאם יש לך כדורים, משאף, אפיפן או כל תרופה אחרת עם מרשם אלרגיות. אתה יכול גם להוסיף אנשי קשר לשעת חירום בתחתית העמוד.
- הפעל הצג כשנעול ו שתף במהלך שיחת חירום. הם יהיו ירוקים כאשר הם מופעלים,
- בֶּרֶז בוצע כשתסיים.
איך אתה מנהל את האלרגיות שלך?
אני מקווה שהצעות האפליקציה האלה יעזרו לך לקבל יותר ימים נטולי אלרגיה. הודע לי איזו מהאפליקציות עבדה הכי טוב עבורך ואם יש לך עוד כמה שתרצה להציע לקוראים שלנו על ידי שלח לי אימייל לכתובת [email protected]