ב-watchOS 9, היכולת החדשה לראות ולעקוב אחר אזורי דופק באמת מעלה את אימוני Apple Watch לשלב הבא. אזורי דופק לפעילות גופנית הם דרך לנטר את עוצמת האימון שלך. למרות שתכונה זו לא תהיה זמינה לציבור עד ספטמבר, ברגע שיש לך watchOS 9, תוכל להוסיף אזורי דופק לכל אימון. הנה איך!
קָשׁוּר: כיצד להסיר מסך נעילה באייפון ב-iOS 16
קפוץ אל:
- כיצד להוסיף אזורי דופק של Apple Watch לאימון
- כיצד להציג אזורי דופק במהלך אימון
- כיצד להציג נתוני דופק
- כיצד לשנות אזורי דופק ב-Apple Watch
כיצד להוסיף אזורי דופק של Apple Watch לאימון
אם אינך רוצה לחכות עד הסתיו לגרסה הסופית של watchOS 9, אתה יכול הורד את גרסת הבטא הציבורית על Apple Watch שלך עכשיו. אבל תתכונן לבאגים פוטנציאליים שעלולים למנוע מהמכשיר שלך לפעול כרגיל! אנחנו בהחלט מבינים את תחושת הדחיפות והציפייה שעדכוני התוכנה החדשים האלה מביאים איתם, ואם אתה אוהב טיפים לגבי מהדורות התוכנה הקרובות, הקפד להירשם בחינם. הטיפ היומי.
כעת, בוא ניכנס לאופן שבו ניתן להוסיף אזורי דופק לכל אימון ב-Apple Watch שלך.
- פתח את ה להתאמןאפליקציה ב-Apple Watch שלך.
- באימון שאתה רוצה להוסיף לו אזורי דופק, הקש על שלוש נקודות מימין.
- לאחר מכן, הקש על הקטן כפתור עיפרון לערוך.
- בֶּרֶז תצוגות אימון.
- בֶּרֶז ערוך תצוגות.
- גלול מטה אל אזורי דופק, והחלף לִכלוֹל עַל. זה יהיה ירוק כאשר מופעל.
עכשיו כשתתחיל את האימון הזה, תוכל לראות את אזורי הדופק שלך. תוכל גם לשנות ולמחוק תצוגות אימון מסוימות שאינן רלוונטיות או מועילות לך. אפשרויות ההתאמה האישית ב-Apple Watch הן מה שהופכות אותו לפיסת טכנולוגיה חיונית כל כך בחיי היומיום. ואני מקווה שזה יעזור לי להישאר בכושר גם כן!
כיצד להציג אזורי דופק במהלך אימון
לאחר שנכנסת להגדרות של אימון מסוים והפעלת אזורי דופק, אתה עלול ללכת לאיבוד כשזה מגיע למעשה למצוא אותו באמצע האימון.
- פתח את ה אפליקציית אימון ולהתחיל את האימון שבחרת.
- בהתאם לסדר שבו הוא מסודר, החלק למעלה או סובב את הכתר הדיגיטלי כדי לשנות את תצוגות האימון עד שתמצא את גשש אזור דופק.
כיצד להציג נתוני דופק
כדי לנתח ולעקוב אחר נתוני הדופק שלך לאורך זמן, תצטרך לגשת לאייפון שלך.
- באייפון שלך, פתח את כושראפליקציה.
- בחר אימון שבו תרצה להציג את נתוני הדופק שלך או הקש להראות יותר לצפייה באימונים נוספים.
- גלול מטה אל דופק והקש להראות יותר.
מכאן תוכל לראות גרף של קצב הלב שלך במהלך אותו אימון.
כיצד לשנות אזורי דופק ב-Apple Watch
כאשר אתה מפעיל לראשונה אזורי דופק ב-Apple Watch שלך, הם מגיעים עם סטנדרטים מוגדרים מראש. עם זאת, אם אתה רציני לגבי הכושר שלך, ייתכן שתרצה להתאים אישית את אזורי הדופק שלך כדי להפוך את המטרות שלך לאישיות יותר עבורך. לשם כך, תצטרך גם להחזיק את האייפון שלך בהישג יד.
- פתח את ה שעוןאפליקציה באייפון שלך.
- בֶּרֶז להתאמן.
- בֶּרֶז אזורי דופק.
- בחר מדריך ל.
- הקש על אזור הדופק שברצונך לשנות.
- לאחר מכן, הזן מספר חדש.
ועכשיו, אתה יכול לקבל חווית אימון אישית אפילו יותר! נראה שכל התכונות החדשות שמגיעות ל-watchOS 9 מתכוננות להפוך את Apple Watch לתחרותי עוד יותר בין גאדג'טים לכושר. עקבתי אחר כל השמועות שמסתובבות לגבי מהדורת Apple Watch הבאה, אז אם אתה מתרגש כמונו, הקפד לבדוק סיכום השמועות של Apple Watch Series 8, מתעדכן מדי שבוע כדי לשקף את הבאז הפנימי האחרון.