היכולת להציץ אל פרק כף היד שלך כדי לראות את ההתראות הנכנסות היא סיבה מספקת לשקול להרים שעון חכם. עם זאת, עומדים לרשותך גם יתרונות רבים אחרים. לדוגמה, יחד עם מעקב אחר האימונים שלך, אתה יכול גם לעקוב אחר קצב הלב ב-Google Pixel Watch וכמעט כל שעון חכם או מעקב כושר מודרני בחוץ.
כיצד לעקוב אחר קצב הלב ב-Pixel Watch
לפי גוגל ו-Fitbit, מעקב אחר קצב הלב ב-Pixel Watch אפשרי מכיוון שהחיישנים בודקים את הדופק שלך בכל שנייה. זה נעשה כדי לספק קריאות בזמן אמת, שיכולות להיות שימושיות למי שרוצה להיות מסוגל להסתכל השעון שלהם ולראות את הדופק שלהם, בניגוד לשימוש באפליקציה או מכשיר אחר כדי לעקוב אחר הדופק באופן ידני.
- הקש על כֶּתֶר ב-Pixel Watch שלך.
- גלול מטה והקש Fitbit היום.
- גלול שוב למטה והקש על קצב לב כַּרְטִיס.
- חכה רגע.
לאחר רגע או שניים, יש לעדכן את כרטיס הדופק ברמת הדופק שלך "באותו רגע". יש גם מידע נוסף זמין בכרטיס זה, מכיוון שאתה יכול לגלול למטה כדי לראות את הפרטים הבאים:
- שריפת שומן
- סיבולת לב ריאה
- שִׂיא
- באזורי דופק
ומכיוון שכל המידע הזה מטופל על ידי שילוב Fitbit, אתה יכול לראות פרטים מעמיקים יותר על הדופק שלך מאפליקציית Fitbit המותקנת בטלפון האנדרואיד שלך.
הצג נתוני דופק במנוחה ב-Pixel Watch
צפייה ומעקב אחר דופק ב-Pixel Watch בזמן אמת הם רק חלק מהמשוואה הכוללת של בריאות הלב. תרצה לפקוח עין על גורמים אחרים, כגון קצב הלב שלך במנוחה. אלה נמדדים בדרך כלל בזמן שאתה ישן ויכולים לעזור להצביע על הסיבה שאתה עשוי להיות קצת יותר עייף מהרגיל או אם עליך לפנות לאיש מקצוע בתחום הבריאות.
- הקש על כֶּתֶר ב-Pixel Watch שלך.
- גלול מטה והקש Fitbit היום.
- גלול שוב למטה והקש על מנוחהקצב לב כַּרְטִיס.
- החלק למעלה כדי לראות את קצב הלב הממוצע שלך במנוחה.
הערה, אפליקציית Fitbit Today ב- Pixel Watch "רק" לוכדת ומאחסנת את הלב הממוצע שלך במנוחה מהשבוע האחרון. תצטרך להקיש על אריח דופק אם תרצה להציג את נתוני הדופק שלך במנוחה מ-30 הימים האחרונים. בנוסף, אתה יכול להציג את כל המידע הזה מאפליקציית Fitbit המותקנת בטלפון שלך מה- מדדי בריאות סָעִיף.
כיצד לשפר את הדיוק של מעקב אחר קצב הלב ב-Pixel Watch
כשזה מגיע ל-Pixel Watch ולרוב השעונים החכמים הטובים האחרים בשוק, יש כמה דברים שנרצה לציין. ראשית, לא כדאי לשקול דברים לבישים כתחליף לבדיקות והערכות אישיות. במקום זאת, עליך לשקול את השעונים החכמים כ"כלי" שיכול לעזור לספק קו מנחה או נקודת התחלה אם משהו מרגיש לא בסדר.
בנוסף, נניח שאתה מנסה לראות עד כמה אתה יכול לעקוב אחר קצב הלב ב-Pixel Watch בהשוואה למכשיר אחר. במקרה זה, Fitbit מספקת כמה המלצות לשיפור הדיוק.
- ענד את Pixel Watch על גבי פרק כף היד שלך, וודא שגב המכשיר נמצא במגע עם העור שלך.
- תלבש את המכשיר ברוחב האצבע מעל עצם שורש כף היד שלך כשאתה לא מתאמן.
- ללבוש את המכשיר שלך הדוק וגבוה יותר להתאמה משופרת במהלך האימון. הרצועה צריכה להיות צמודה אך לא מכווצת (רצועה הדוקה מגבילה את זרימת הדם, ועלולה להשפיע על אות קצב הלב). תרגילים רבים, כגון רכיבה על אופניים או הרמת משקולות, גורמים לך לכופף את פרק כף היד לעתים קרובות, מה שעלול להפריע לאות הדופק אם השעון נמוך יותר על פרק כף היד.
בסופו של יום, ה-Pixel Watch יכול לעזור לספק "מבט ממעוף הציפור" של מה שקורה איתך ועם בריאותך. אבל אתה עדיין צריך לשים לב איך הגוף שלך מרגיש ומגיב לתרחישים שונים. ואם משהו לא "נכון", פנה לאיש מקצוע בתחום הבריאות כדי לראות אילו צעדים עליך לנקוט.