ה-Apple Watch הוא בן לוויה מדהים עבור אלה המחפשים לחזק את חיי הכושר שלהם, מכיוון שהוא מספק למשתמשים דרכים לנטר סטטיסטיקות ומדדים שלעולם לא היו שוקלים. אלה עם Apple Watch יודעים עד כמה האביזר שימושי, החל מספירת צעדים, מעקב אחר קלוריות או מתן אפשרות לבדוק התראות בקלות. עם זאת, לא הרבה אנשים באמת יודעים על חיישן חמצן הדם של Apple Watch או מה הוא עושה. אם יש לך Apple Watch אבל לא יודע על התכונה, אתה עשוי ללמוד על משהו שעשוי להועיל לך. לחלופין, זו עשויה להיות התכונה שיכולה לשכנע מישהו לרכוש את האביזר. המשך לקרוא כדי לגלות עוד על מה חיישן החמצן בדם עושה וכיצד אתה יכול להשתמש בו.
קריאה קשורה:
- מדריך למתחילים לתחילת העבודה עם Apple Watch Series 6
- סקירת Apple Watch Series 6
- איך להשיג 60 שעות של חיי סוללה עם Apple Watch Ultra
- עקוב אחר צעדיך עם Apple Watch
מהו חיישן חמצן הדם של Apple Watch?
החל מ-Apple Watch Series 6, ללקוחות יש גישה לאפליקציית Blood Oxygen. כלי זה יכול לאפשר לך למדוד את בריאות הנשימה והלב שלך, מה שהיה מדהים בסיוע לאנשים לזהות אי-סדירות וחריגות, בדומה ל איך אפליקציית הלב עזרה לילדה הזו לזהות סרטן
חיישן החמצן בדם של Apple Watch עובד בעצם על ידי שימוש במקבץ של נורות LED בגב המכשיר. יש לו נורות LED אדומות, ירוקות ואינפרא אדום וארבע פוטודיודות הממירות אור לזרמים חשמליים. האורות מאירים את כלי הדם בפרק כף היד שלך, והפוטודיודות מודדות כמה אור חוזר. השאר דורש קצת ידע רפואי מהודר, אבל דם מחומצן מחזיר כמויות שונות של אור בהתאם לגורמים מסוימים. למרות כל זה, עד כמה באמת חיישן החמצן בדם Apple Watch מדויק?
כמה מדויק חיישן חמצן הדם של Apple Watch?
מחקר שנערך לאחרונה נועד לקבוע עד כמה התכונה מדויקת, ומסקנה מנחמת עלתה בין כל הז'רגון המדעי והמספרים המסובכים. המחקר גייס 24 משתתפים בריאים והעניק להם Apple Watch Series 6 וחיישן דופק אוקסימטר (Masimo Radical-7). החוקרים גרמו לנבדקים לבצע מעגלי נשימה שיעזרו להם לרשום מדידות SpO2 ונתונים כלליים אחרים. הנה מה שהם הסיקו מהמחקר:
Apple Watch Series 6 יכול לזהות באופן אמין מצבים של ריוויון חמצן מופחת בדם עם SpO2 מתחת ל-90% בהשוואה לאוקסימטר דופק ברמה רפואית. הטכנולוגיה המשמשת בשעון חכם זה מתקדמת מספיק למדידה אינדיקטיבית של SpO2 מחוץ למרפאה.
אז מה שזה באמת אומר הוא שה-Apple Watch הוא בן לוויה נהדר להתריע בפניכם על אי סדרים וכל דבר שעלול להיות מסוכן. אנחנו לא צריכים להשתמש באביזר כאבחנה, כמובן, אלא ככלי שיעזור לנו לזהות מצבים מסוימים. ה-Apple Watch, בשילוב עם עזרה רפואית מקצועית בעת הצורך, הוא כלי שימושי ביותר שיעזור לך לעקוב אחר בריאותך.
תכונות דומות אחרות של Apple Watch
הנה כמה תכונות דומות אחרות של Apple Watch אם אתה נהנה מחיישן החמצן בדם:
אפליקציית לב
אפליקציית Heart משתמשת בטכנולוגיה דומה לחיישן החמצן בדם. הוא עוקב אחר קצב הלב שלך דרך הדופק על פרק כף היד שלך ויכול להתריע על כל אי סדרים. קצב לב לא סדיר (הפרעות קצב) יכול להצביע על מצב בריאותי חמור, ואפליקציית הלב יכולה לעזור לך לעקוב אחר נתונים כדי לנטר את בריאותך. אם האפליקציה תמצא אי סדרים, היא תודיע לך דרך ה-Apple Watch שלך. משם תוכל להחליט לנקוט בפעולה כרצונך ולבצע בדיקה במידת הצורך.
עזרה כללית לכושר
אנחנו יודעים מזה עידנים שה-Apple Watch הוא בן לוויה מדהים לכושר. אתה יכול לגשת לסרטוני אימון, לעקוב אחר מדדים לאימונים שונים, לעקוב אחר קלוריות ולספור את הצעדים היומיים שלך. אם השתמשת במונה הצעדים של iOS, היית יודע שהוא כנראה די לא מדויק, מכיוון שהוא מחשב את המרחק שעבר ואינו מתייחס לדופק ולגורמים אחרים. ל-Apple Watch יש יותר תכונות אישיות שיכולות לעקוב אחר מדדים אלה בצורה מדויקת יותר ממה שהטלפון שלך או מכשירים אחרים יכולים.
מעקב שינה
שינה היא חלק חשוב ביותר ביום שלנו, בהתחשב בכך שאנו מבלים שליש מחיינו בשינה. לשנת לילה גרועה יכולה להיות השפעה מדורגת על הבריאות הכללית ועל מצב הרוח שלך, ולכן חשוב שתוודא שאתה ישן נכון. מעקב אחר השינה שלך ואיסוף נתונים לגביה יכולים לעזור לך לקבל החלטות מושכלות. אתה יכול לראות אם התעוררת במהלך הלילה, כמה פעמים אתה חווה שנת REM וגורמים דומים אחרים. אתה יכול לקשר את אפליקציית השינה של Apple Watch שלך עם אפליקציית הבריאות של iOS שלך כדי להציג נתונים מעמיקים יותר ולקבל החלטות מושכלות.