התחל לחיות בריא יותר על ידי הצטיידות בגאדג'טים חכמים לבריאות וכושר לשיפור הכוח, השינה והתקדמות הכושר. עם הציוד הנכון, אתה יכול לעלות על המסלול הנכון לעבר אורח חיים טוב יותר.
ה-ZOZOSUIT הוא סורק גוף תלת מימדי שמקל על מעקב אחר התקדמות הכושר שלך מכיוון שהוא משקף במדויק את הרווחים החשובים באמת. החליפה, המורכבת מחולצה נמתחת ומכנסיים, סורקת אותך באפליקציית ZOZOFIT. האפליקציה מודדת את הכתפיים, הזרועות העליונות, החזה, המותניים, הירכיים, הירכיים והשוקיים. בכל פעם שאתה משלים סריקה, אתה יכול לראות את השינויים מאז הסריקה האחרונה שלך. ה-ZOZOSUIT עוזר לי להבין כיצד הגוף שלי מגיב לאוכל ולפעילות גופנית. זה עוזר לי לשמור על מוטיבציה על ידי הצגת שינויים בבירור באזורים הספציפיים שבהם התמקדתי באימונים שלי.
חדר כושר ביתי הוא חלום עבור רבים, ו-Speediance היא דרך קומפקטית, זולה וחכמה להשיג זאת. עם הרבה תוכניות שונות המתמקדות בכל חלק בגוף, אתה מקבל את אותם היתרונות כמו ללכת לחדר כושר ישירות מהבית. אפליקציית Speediance קלה לשימוש ובעלת ממשק נהדר המאפשר מספר פרופילים לכל משק הבית. התכונה המגניבה ביותר היא הבדיקה הראשונית שמעריכה חלקים שונים בגופך ועוזרת לך להתחיל ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. ההערכה הראשונית לא תמיד מושלמת ויש חוסר בתכונות אירוביות, אבל Speediance צדקה הרבה.
גלה את התכונות הנסתרות של האייפון שלך
קבל טיפ יומי אחד בכל יום (עם צילומי מסך והוראות ברורות) כדי שתוכל לשלוט באייפון שלך בדקה אחת בלבד ביום.
שינה טובה חיונית לחיים בריאים, והמסכה הזו מ-Manta שינתה את המשחק כשזה מגיע לעזור לי להשיג את המטרה הזו. אני אוהב איך רק אביזר אחד פועל כמסיכת עיניים וכמכשיר שמע, כך שאני לא אהיה מוצף בטכנולוגיה כשאני מנסה לישון. זה כל כך קל להחליק ולהיסחף משם בחושך מוחלט עם המוזיקה האהובה עליך או הצלילים המתנגנים בנוחות באוזניים שלך. אינך צריך להתקין אפליקציה של צד שלישי ויכול להשמיע מוזיקה מהטלפון שלך באמצעות Bluetooth. האודיו יכול להתנגן במשך 20 שעות לפני שתזדקק לטעינה מחדש, כך שתוכל לסמוך עליו גם בטיסות הארוכות האלה!
מאזניים שמודדים רק את המשקל שלך פשוט לא נותנים לך את התמונה המלאה. מאזניים חכמים כמו Body Comp של Withings ימדוד במדויק את המשקל שלך אבל גם את שומן הגוף שלך אחוזי מים, מסת שריר ועצם, שומן קרביים, פעילות אלקטרו-עורית והלב העומד שלך ציון. ה-Body Comp מאפשר עד שמונה משתמשים ויכול לזהות אוטומטית מי נמצא על המשקל. אני אוהב את Body Comp כי זה נותן לי כל כך הרבה מידע בצורה קלה להבנה באפליקציית Health Mate ומסתנכרן בצורה חלקה עם אפליקציית iPhone Health!
לכל רכיב לביש יש גישה שונה לבריאות וכושר. הטבעת החכמה של Oura ידועה בעיקר בתור גשש שינה, למרות שהיא יכולה לעשות הרבה יותר. ההתמקדות העיקרית של טבעת Oura היא לעזור ללובש אותו להיות יותר בהרמוניה עם גופו לעשות בחירות בריאות יותר על בסיס יומיומי. המשמעות היא שאם הטבעת מזהה לחץ, היא תוריד אוטומטית את יעדי הפעילות שלך להיום. בדומה לטבעות הפעילות של Apple Watch, לאורה יש שלושה ציונים יומיים: מוכנות, שינה ופעילות. כל ציון מסתמך על תורמים שונים המחושבים לציון ומשמש כמדריך אישי ליום שלפניו.