התעלה הקרפלית היא סוג של פציעת מאמץ חוזרת או RSI הנגרמת על ידי תנועה חוזרת - במקרה זה, דחיסה חוזרת ונשנית של העצב המדיאלי בתעלה הקרפלית. התעלה הקרפלית היא פתח ביד, שנוצר על ידי עצמות שורש כף היד וכמה רצועות. דחיסה של העצב הזה מעת לעת היא נורמלית בזמן שאנחנו עוברים את חיי היומיום שלנו, אבל עם תקריות קבועות וחוזרות על עצמה, זה יכול לגרום לבעיות.
Technipages מסביר את תסמונת התעלה הקרפלית
לסוג זה של RSI יש מספר סימני אזהרה ותסמינים שיכולים לסייע בזיהוי מוקדם. התסמין הראשון הוא בדרך כלל חוסר תחושה סביב כף היד ושלוש האצבעות האמצעיות. לאחר מכן יגיע כאב בינוני עד חמור שיעבור לאורך כל הזרוע ועד הכתף. במקרים קיצוניים, זה יכול להוביל לחוסר יכולת להניע את האגודל כראוי, ולהוביל לאובדן תנועה. תסמונת התעלה הקרפלית ניתנת למניעה או לפחות למתן באמצעות ריהוט משרדי מעוצב בצורה ארגונומית, במיוחד כשמדובר בשולחנות, כיסאות, עכברים ומקלדות.
לאחר התרחשות ה-RSI, הטיפולים יכולים להיות חמורים יחסית ולכלול שימוש בסד, זריקות קורטיזון או במקרים קיצוניים אפילו ניתוח. עובדי משרד ואנשי IT נמצאים לעתים קרובות בסיכון במיוחד מכיוון שהתנועה של שימוש בעכבר ומקלדת דוחסת העצב המדיאני בתדירות גבוהה יותר מהרגיל, ובכך מגדיל את הסבירות למספר RSIs, כולל קרפל מִנהָרָה. באופן אידיאלי, פרק כף היד צריך להיות רגוע ולא כפוף או מתוח בעת שימוש במחשב וביצוע משימות דומות.
שימושים נפוצים של תסמונת התעלה הקרפלית
- תסמונת התעלה הקרפלית מכונה בדרך כלל רק "מנהרה קרפלית".
- בנוסף לבעיות חמורות של כאב ותנועה, תסמונת התעלה הקרפלית יכולה לגרום לנזק קבוע לעצבי היד.
- בהשוואה ל-RSIs אחרים, תסמונת התעלה הקרפלית ניתנת למניעה בקלות באמצעות שימוש בציוד משרדי מתאים.
שימוש לרעה שכיח בתסמונת התעלה הקרפלית
- תסמונת התעלה הקרפלית היא מילה נוספת למרפק טניס.