ל- Samsung Galaxy Watch 4 יש את היכולת למדוד את הרכב הגוף שלך תוך מספר שניות. הנה איך אתה יכול להשתמש בתכונה!
סמסונג הציגה את המכשירים הלבישים האחרונים שלה - ה Galaxy Watch 4 וה- Watch 4 Classic לצד ה Galaxy Z Fold 3 וה Galaxy Z Flip 3. ה-Galaxy Watch 4 מביא שורה של שיפורים ותכונות חדשות בהשוואה לקודמו. התוכנה היא עכשיו שעון OneUI מבוסס על Wear OS 3. זה מאפשר למשתמשים להתקין יותר אפליקציות צד שלישי מחנות Play. בפן הבריאותי של הדברים, אחד השיפורים הגדולים ביותר הוא הוספת חיישן ניתוח עכבות ביואלקטרי (BIA). חיישן זה משלב את כל החיישנים החיוניים הנדרשים לקביעת פרמטרים שונים ליחידה אחת. עם חיישן BIA ב-Galaxy Watch 4, אתה גם מקבל את היכולת למדוד את הרכב הגוף שלך ישירות על השעון עצמו.
עבור חובבי בריאות וכושר, זהו יתרון גדול מכיוון שכבר לא תזדקק לסולם ייעודי למדידת דברים כמו BMI, שומן הגוף, שרירי השלד וכו'. אלו תכונות שתמצאו במעט מאוד שעונים חכמים או ציוד לביש. אם יש לך את ה-Galaxy Watch 4 או את ה-Galaxy Watch 4 Classic, הנה איך אתה יכול להשתמש בתכונת הרכב הגוף כדי לבדוק את ההיבטים החיוניים של הגוף שלך תוך שניות ספורות.
טיפים למדידת הרכב גוף בצורה מדויקת
לפני שנגיע לשלבים, יש כמה דרישות מוקדמות שכדאי להכיר, או כמה הצעות שסמסונג מספקת כדי להשיג קריאה מדויקת מהשעון. הקפד לעקוב אחר הטיפים הבאים כדי להבטיח שהקריאות שאתה מקבל מדויקות.
הערה: חיישן BIA שולח מיקרו-זרמים לגוף כדי למדוד פרמטרים מסוימים. למרות שזה בטוח, עדיין מומלץ לנשים בהריון או אנשים עם קוצב לב, דפיברילטור או כל מכשיר אלקטרוני אחר בתוך הגוף צריך להימנע ממדידת הרכב גופם באמצעות ה-Galaxy Watch 4.
- למדוד את פיצוי הגוף שלך באותה שעה ביום באופן קבוע, רצוי בבוקר כדי לקבל תוצאות עקביות.
- מועדפת מדידה על בטן ריקה ולאחר הליכה לשירותים.
- מדידת הרכב הגוף בזמן הווסת אינה מומלצת.
- אל תבצע כל פעילות או אימונים קפדניים לפני המדידה שכן זה עלול לשנות את טמפרטורת הגוף.
- הסר חפצי מתכת כמו שרשראות, טבעות וכו'. מהגוף שלך לפני המדידה.
- שמור על זרועותיך בגובה החזה באופן שבית השחי שלך לא יוצר מגע עם הגוף שלך.
- ודא ששתי האצבעות המשמשות למדידה אינן באות במגע אחת עם השנייה או עם חלקים אחרים של השעון.
- נסה להישאר יציב ככל האפשר.
- אם האצבעות יבשות מדי, אתה יכול לבצע את המדידה על ידי מריחת טונר או קרם כדי להפוך את העור שלך לח.
- נגב את אזור החיישן בגב השעון לפני המדידה כדי לקבל תוצאות מדויקות.
מדידת הרכב הגוף באמצעות ה-Galaxy Watch 4 היא רק למטרות כושר וכדי לתת לך מושג כללי על היכן אתה עומד. החיישנים שבהם נעשה שימוש אינם ציוד ברמה רפואית ואין להשתמש בהם לאבחון או טיפול בכל מצב רפואי.
כיצד למדוד את הרכב הגוף ב-Galaxy Watch 4
תהליך מדידת הרכב הגוף ב-Galaxy Watch 4 וב-Galaxy Watch 4 Classic הוא די פשוט וישיר. זה לוקח רק כמה שניות כדי לקבל קריאה וככה אתה עושה את זה -
- עבור אל אפליקציות ב-Galaxy Watch 4 שלך וחפש את Samsung Health אפליקציה.
- פתח את האפליקציה ותראה אפשרות שאומרת הרכב גוף.
- הקש עליו ולאחר מכן בחר מידה. כעת תתבקש להזין את המשקל שלך. לְאַשֵׁר ברגע שעשית את זה. בעת מדידת הרכב הגוף בפעם הראשונה, תצטרך גם להזין את הגובה והמין שלך.
- הנח את האצבע האמצעית שלך על בית מקש (מקש עליון בקצה הימני) וקמיצה על חזור מקש (מקש תחתון בקצה הימני). שימו לב שאתם רק צריכים להניח את האצבעות על הכפתורים ולא ללחוץ עליהם פיזית.
- המתן מספר שניות עד לסיום המדידה ולאחר מכן תוכל להסיר את האצבעות מהשעון.
- ברגע שיש לך את הנתונים על מסך השעון, תוכל לגלול כדי לקבל מידע נוסף או לבדוק את Samsung Health אפליקציה בטלפון שלך לקבלת דוח מפורט.
זה היה די קל, לא? תוך שניות ספורות תקבלו קריאות מפורטות על שומן הגוף, תכולת המים בגוף, כמות שרירי השלד וכו'. אתה יכול לעקוב אחר הנתונים האלה ולראות כיצד השתפרת במהלך כמה שבועות או חודשים וזה גם יעזור לך להתאים את האימונים ואורח החיים שלך בהתאם. אתה כבר לא צריך לסחוב משקל חכם ייעודי כדי למדוד את הרכב הגוף שלך - עכשיו זה פשוט כמו לבדוק את השעה בשעון שלך!
Samsung Galaxy Watch 4
ה-Galaxy Watch 4 הוא המכשיר הלביש האחרון של סמסונג שמגיע עם הגרסה העדכנית ביותר של Wear OS וחיישן BIA למדידת הרכב הגוף.
אם קנית את ה-Galaxy Watch 4 או את ה-Watch 4 Classic ואתה מחפש להתאים אותו עם כמה להקות יפות למראה, יש לנו אוסף של הלהקות הטובות ביותר של Galaxy Watch 4 יחד עם א השוואה עם Apple Watch 6 כדי לעזור לך להחליט איזה מהם לקנות אם אתה מבולבל בין השניים.