השתמש בזמן מסך ב-macOS וסנכרן את ה-Mac שלך למכשירים אחרים

משתמשי אייפון ואייפד נהנים מהיתרונות של זמן מסך כבר כמעט שנה: דוחות שימוש, מגבלות אפליקציות, זמן השבתה. זה מבורך אם אתה רוצה להשיג שליטה על החיים הדיגיטליים שלך, וזה משתפר אפילו עם זמן מסך שיגיע ל-macOS השנה.

אלה מאיתנו שמבלים את רוב היום על ה-Mac שלנו יכולים סוף סוף ללמוד לאן כל הזמן הולך. זה רק אחד מהם התכונות הנהדרות ב-macOS Catalina, אבל זה הדבר שאני הכי מתרגש ממנו.

אז תן לי להסביר את כל מה שצריך לדעת על זמן מסך, כולל איך להגדיר אותו ב-Mac שלך עבורך או עבור הילדים שלך.

קָשׁוּר:

• לא ניתן להסיר מכשיר ישן מזמן מסך באייפון או אייפד?
• כיצד להשתמש בזמן מסך עם חשבון השיתוף המשפחתי שלך
• כיצד לאפס את קוד הגישה לזמן מסך ב-iOS 12 ומעלה
• 3 דרכים קלות לחסום אתרים ב-Mac
• כיצד להשתמש בזמן מסך כדי 'לנעול' את האפליקציות הרגישות ביותר שלך

מהו זמן מסך?

בשנה שעברה הציגה אפל את זמן מסך ל-iOS 12, המאפשר למשתמשים לנהל את זמן השהות באייפון או באייפד שלהם. בהגדרות זמן מסך אתה יכול להציג דוחות שימוש, להוסיף מגבלות זמן לאפליקציות או לתזמן זמני השבתה כדי לרדת לחלוטין מהמכשירים שלך.

זהו כלי רב עוצמה אם אתה רוצה להגביר את הפרודוקטיביות או לבלות יותר זמן בעולם האמיתי. אבל עד עכשיו, לזמן מסך היה חור פעור: אין תמיכה ב-Mac.

משתמשים שעובדים על מק לא יכולים שלא להבחין בנתח העצום של הנתונים שחסר בדוחות של זמן מסך. למרבה המזל, זה אמור להשתנות כאשר אפל תציג את זמן המסך ל-Mac בסתיו הקרוב עם יציאת macOS Catalina.

על זמן מסך ב-Mac

ב-macOS Catalina אתה מקבל את כל מגוון התכונות של זמן מסך ב-Mac שלך; אתה אפילו מקבל את אפשרות התקשורת החדשה של Screen Time כדי להגביל מי יכול ליצור איתך קשר בזמן השבתה.

בדיוק כפי שזמן מסך החליף את הגדרות ההגבלות ב-iOS 12, הוא גם מחליף את החשבונות המנוהלים ואפשרויות בקרת הורים ב-macOS. ב-Catalina, עליך להשתמש בזמן מסך כדי להגדיר הגבלות לילדים שלך. אבל עכשיו אתה יכול לשלוט בהם באמצעות iCloud.

מה קורה כשזמן המסך שלי אוזל?

כאשר זמן השבתה מתוכנן או כאשר מגבלת אפליקציות מגיעה, זמן מסך מאפיר וחוסם את האפליקציות הרלוונטיות. עם זאת, זה לא הסוף, אתה יכול לבחור לקבל את הגבלת זמן המסך או ללחוץ על כפתור כדי להתעלם מגבלה.

מכאן בדרך כלל מקבלים כמה אפשרויות שונות:

• עוד דקה אחת
• תזכיר לי בעוד 15 דקות
• התעלם ממגבלה להיום

כפי שהייתם מצפים, עוד דקה אחת נותנת לכם עוד מעט זמן לשמור את המסמכים שלכם, לשלוח אימייל או לרשום מה עליכם לעשות מחר. זו תמיד אפשרות, ללא קשר להגדרות שלך.

שתי האפשרויות האחרות משתנות יותר. הן תלויות בהגדרות אחרות, כגון האם יש קוד גישה לזמן מסך עבור החשבון שלך, שאולי תצטרך להזין כדי להתעלם מהמגבלות. זה חשוב במיוחד אם אתה מגדיר מגבלות זמן מסך עבור הילדים שלך.

כיצד אוכל להפעיל את זמן מסך ב-macOS Catalina?

כדי להשתמש בזמן מסך ב-Mac, אתה צריך להפעיל את macOS 10.15 (Catalina) ואילך. אתה יכול לשלוט בכל מה שקשור לזמן מסך, כולל הפעלה או כיבוי שלו, בהעדפות המערכת.

1. 1. מסרגל התפריטים ב-Mac, עבור אל  > העדפות מערכת... > זמן מסך.
2. לחץ על אפשרויות בתחתית סרגל הצד של זמן מסך.
3. בפינה השמאלית העליונה, לחץ על הפעל... כדי להתחיל להשתמש בזמן מסך ב-Mac שלך.

כיצד אוכל לשתף זמן מסך עם המכשירים האחרים שלי?

לרבים מאיתנו יש מספר מכשירי אפל, וזמן מסך הוא שימושי ביותר כאשר הוא מסנכרן נתונים בין כולם. כך אתה מקבל את התמונה המלאה של השימוש בטכנולוגיה שלך.

כדי שזה יעבוד, עליך להיכנס לאותו חשבון iCloud בכל מכשיר ולהורות לכולם לשתף נתוני זמן מסך בין מכשירים. ה-Mac שלך אוסף נתונים ממכשירים אחרים רק מהזמן שאחרי הפעלת תכונה זו.

שתף נתוני זמן מסך מה-Mac שלך:

1. עבור אל העדפות מערכת > זמן מסך > אפשרויות.
2. סמן את התיבה כדי לשתף בין מכשירים.

שתף נתוני זמן מסך מה-iPhone, iPad או iPod שלך:

1. עבור אל הגדרות > זמן מסך.
2. גלול מטה והפעל את הכפתור כדי לשתף בין מכשירים.

   

כיצד אוכל ליצור קוד גישה להגדרות זמן המסך שלי?

רבים מכם יקראו את זה כדי להגדיר את זמן מסך ואת הגבלות התוכן והפרטיות שלו עבור המכשיר של ילדכם. כאשר זה המקרה, עליך לאבטח את ההגדרות והמגבלות הללו באמצעות קוד גישה לזמן מסך, או שילדך יוכל להתעלם מהם.

1. עבור אל העדפות מערכת > זמן מסך > אפשרויות.
2. סמן את התיבה כדי להשתמש בקוד גישה לזמן מסך.
3. אם קוד הגישה מיועד לחשבון של מנהל מערכת, macOS יבקש ממך להמיר אותו לחשבון רגיל. אתה לא צריך.
4. צור קוד סיסמה מספרי בן 4 ספרות, ודא שהוא בלתי נשכח אך סודי.
5. קוד הגישה שאתה יוצר משותף לשאר מכשירי זמן המסך שלך.

   

אתה יכול לשנות או להסיר את קוד הגישה של זמן מסך בכל עת על ידי חזרה לאפשרויות זמן מסך בהעדפות מערכת. עקוב אחר המדריך הזה אם שכחת את קוד הגישה שלך לזמן מסך.

כיצד אוכל להציג את השימוש בזמן מסך ב-Mac שלי?

לאחר הפעלת זמן מסך, הוא מתחיל לעקוב אחר כמה זמן אתה או ילדך מבלים בכל מכשיר ובאילו אפליקציות אתה משתמש במהלך הזמן הזה. הצג את הנתונים האלה כדי ללמוד עוד על ההרגלים הדיגיטליים שלך והשתמש בהם כדי ליידע את המגבלות וההגבלות של האפליקציה שאתה מגדיר.

השימוש שלך גלוי מיד כאשר אתה פותח את זמן מסך מהעדפות המערכת. זה מחולק לשלוש קטגוריות: שימוש באפליקציה, התראות ואיסוף. עבור כל אחד מהם, אתה יכול להציג את הנתונים ממכשירים בודדים או לראות את כולם ביחד.

גרף פשוט מתאר את השימוש השבוע; לחץ על היום כדי לקבל תצוגה מפורטת יותר של השימוש שלך במהלך היום. אתה יכול גם להשתמש בחצים כדי להסתכל אחורה על הימים והשבועות הקודמים.

שימוש באפליקציה

זה התחום שרוב האנשים מתמקדים בו. זה מראה את הזמן הכולל שהושקע במכשירים שלך יחד עם משך הזמן שהיית בכל אפליקציה או אתר.

מתחת לגרף יש טבלה המציגה כל פריט, כמה זמן היית בו ואיזה מגבלות זמן מסך מוגדרות עבורו. כאשר אתה בוחר פריט בטבלה, הגרף מתעדכן כדי לשקף את הזמן שלך באפליקציה או באתר הספציפיים.

לחץ על סמל שעון החול שמופיע כשאתה מרחף מעל כל פריט במהירות הגדר עבורו מגבלת אפליקציה.

אתה יכול גם לבחור להציג קטגוריות פשוטות במקום אפליקציות ואתרים נפרדים. כאשר אתה עושה זאת, הפריטים מקובצים אוטומטית לקטגוריות: פרודוקטיביות, בידור, קריאה והתייחסות, רשתות חברתיות ועוד.

התראות

הודעות נועדו להחזיר אותנו למכשירים שלנו ולחזור לעסוק באפליקציות. הם בהחלט יכולים להיות שימושיים - לדברים כמו שיחות טלפון ואימיילים - אבל הם גם ממלאים תפקיד מרכזי בהגרמתנו להתמכרות למכשירים שלנו.

דוח זה, הזמין בסרגל הצד של זמן מסך בהעדפות המערכת של macOS, מראה כמה התראות קיבלת במכשירים שלך ומאילו אפליקציות הם הגיעו. ייתכן שתשקול לערוך את הגדרות ההתראות שלך עבור עבריינים מתמשכים במיוחד.

טנדרים

החלק האחרון של כיסוי השימוש של זמן מסך מציג את מספר הפעמים שאתה מרים את המכשיר שלך או מעיר את ה-Mac כדי להתחיל להשתמש בו. זוהי המחשה שימושית לאופן שבו אנו משתמשים במכשירים שלנו באופן רגיל, והמספרים יכולים להיות די מפתיעים לפעמים!

כפי שהתחלנו לצפות, מתחת לגרף של האיסוף שלך, יש טבלה המציגה את האפליקציות ואתרי האינטרנט שבהם השתמשת לראשונה לאחר איסוף המכשיר שלך.

כיצד אוכל להגדיר מגבלות זמן מסך ב-macOS Catalina?

זמן מסך מציע הרבה תובנות לגבי כמה אתה משתמש במכשירי אפל שלך, אבל הוא גם נותן לך כלים להחזיר את השליטה על השימוש הזה. כל כלי זמין בסרגל הצד של זמן מסך ב-Mac ומסתנכרן בין המכשירים האחרים שלך תוך כדי הגדרתו.

זמן השבתה

זה מאפשר לך לתזמן פרקי זמן יומיים שבהם אתה לא רוצה להשתמש במכשירים שלך. אתה יכול להפעיל אותו כאשר אתה צריך לישון, שעה לפני השינה, או בזמן שאתה בעבודה.

כאשר זמן השבתה מופעל, אתה יכול להשתמש רק במבחר של אפליקציות ואתרים חשובים:

• FaceTime
• תמצא אותי
• בית
• מפות
• הודעות
• העדפות מערכת
• וכל מה שבחרת להיות תמיד מותר.

כל השאר חסום, עם האפשרות להתעלם ממגבלות אלו. אם תסמן את התיבה לחסום בזמן השבתה, יש צורך בקוד הסיסמה של זמן מסך כדי להתעלם מהמגבלות. אנו ממליצים לעשות זאת עבור חשבונות הילדים שלך.

מגבלות אפליקציה

מגבלות אפליקציות מאפשרות לך להגדיר מגבלות זמן יומיות עבור אפליקציות, אתרים או קטגוריות מסוימות של אפליקציות בכל מכשירי Apple שלך. לדוגמה, אתה יכול להגביל את פייסבוק ל-30 דקות ביום. אתה יכול אפילו להגביל את כל האפליקציות ואתרי הרשתות החברתיות לזמן הזה.

כדי ליצור מגבלות אפליקציות, בחר אותו בסרגל הצד בהגדרות זמן מסך של macOS ולחץ על כפתור הפלוס (+) כדי להתחיל. מופיע חלון עם קטגוריות אפליקציות, אותן תוכל לפתוח כדי להציג אפליקציות או אתרים בודדים.

סמן את התיבה עבור כל אפליקציה, אתר או קטגוריה שברצונך להגביל. השתמש בסרגל החיפוש אם אינך מוצא אותו. מתחת לרשימת האפליקציות, החלט אם אתה רוצה אותה מגבלה כל יום או מגבלות מותאמות אישית עבור כל יום בשבוע.

אם תסמן את התיבה לחסום בסוף הגבלה, קוד הגישה של זמן מסך נדרש כדי להתעלם ממגבלות האפליקציה. אנו ממליצים לעשות זאת עבור חשבונות הילדים שלך.

לחץ על סיום כשתסיים. אתה יכול להוסיף מגבלות אפליקציות שונות עבור אפליקציות או אתרים שונים ככל שתרצה.

תִקשׁוֹרֶת

אפשרות התקשורת בזמן מסך מאפשרת לך להגביל מי יכול ליצור איתך קשר - או למי אתה יכול ליצור קשר - באמצעות טלפון, FaceTime, Messages או AirDrop מה-Mac שלך או מכשירי זמן מסך אחרים.

בחר למי ניתן ליצור קשר במהלך זמן מסך או השבתה, בחר מתוך:

• כל אחד
• אנשי קשר בלבד
• או אנשי קשר ספציפיים (זמין רק עבור השבתה).

אם תבחר באנשי קשר ספציפיים, השתמש בלחצן ערוך רשימה כדי לבחור אילו אנשי קשר תרצה לאפשר בזמן השבתה.

תמיד מותר

כפי שהיית מצפה מהשם, 'מותר תמיד' מאפשר לך לבחור אפליקציות, אתרים ואנשי קשר שתמיד מותרים. פריטים אלה עדיין זמינים בזמן השבתה ואינם מושפעים ממגבלות האפליקציה, הם שימושיים עבור אנשי קשר לשעת חירום או אפליקציות קריטיות.

ערוך את אנשי הקשר כפי שהיית עושה מדף התקשורת וסמן את התיבות שליד האפליקציות שברצונך להשאיר זמינות כל הזמן. בכל פעם שזמן השבתה מופעל, כל הפריטים האלה נשארים ללא חסימה.

כיצד אוכל להגדיר בקרת הורים ב-macOS Catalina?

ב-macOS Catalina, בקרת הורים ב-Mac עוברת להגדרות זמן מסך. אתה יכול למצוא אותם בסרגל הצד תוכן ופרטיות, שמציע ארבע כרטיסיות: אפליקציות, חנויות, תוכן ואחרות.

למרבה הצער, לא נראה שיש דרך להעביר בקרת הורים קיימים להגדרות זמן המסך שלך.

הפעל את הגבלות התוכן והפרטיות ובקר בכל כרטיסייה כדי לחסום אפליקציות, להגדיר מגבלות גיל, לנעול את העדפות המערכת ועוד. הגבלות התוכן והפרטיות שאתה יוצר מאובטחות על ידי קוד הגישה שלך לזמן מסך.

איך אני מגדיר זמן מסך לילדים שלי?

זמן מסך הוא כלי בעל ערך רב להורים שרוצים לקבל תובנה או שליטה על השימוש בטכנולוגיה של ילדיהם. ישנן מספר דרכים שבהן תוכל להגדיר את זה במכשירים שלהם.

אם אינך משתמש באף מכשיר של אפל בעצמך, עקוב אחר כל ההוראות למעלה כדי להגדיר את זמן המסך ב-Mac של ילדך. הקפד להגדיר קוד גישה לזמן מסך, ואל תתנו לילדכם לגלות מה זה - אחרת הם יכולים להתעלם מהגבולות שלכם.

עם זאת, אם יש לך מכשירי אפל משלך - או חשבון משלך באותו Mac - הדרך הטובה ביותר להגדיר את זמן המסך עבור ילדך היא באמצעות שיתוף משפחתי. בדרך זו, תוכל לסקור ולערוך את הגדרות זמן המסך של ילדך מהמכשירים שלך.

השתמש בשיתוף משפחתי כדי להגדיר זמן מסך עבור הילדים שלך

ראשון, עליך ליצור חשבון שיתוף משפחתי המקשר את ה-Apple ID שלך לחשבון Apple ID של ילדך. אם לילד שלך אין חשבון Apple ID, תוכל ליצור חשבון של ילד בזמן הגדרת שיתוף משפחתי.

לאחר שתחבר את ילדך לרשת שיתוף המשפחה שלך, תוכל להציג את השימוש בזמן המסך שלו ולערוך את ההגדרות שלו מכל אחד ממכשירי Apple שלך.

ערוך את הגדרות זמן המסך של ילדך מ-Mac:

1. מסרגל התפריטים, עבור אל  > העדפות מערכת... > זמן מסך.
2. לחץ על שמך בפינה השמאלית העליונה כדי לראות את בני המשפחה האחרים שלך.
3. בחר את הילד שלך, ואז הצג וערוך את זמן המסך כרגיל.
4. השתמש בקטע בקשות בסרגל הצד כדי לאשר או לדחות בקשות לזמן נוסף.

ספר לנו על שאלות זמן המסך שלך ב-macOS בתגובות. ובבקשה ספר לנו את דעתך על התכונה! האם אתה אוהב לדעת כמה זמן אתה מבלה בבהייה במסך? או שהיית מאושר יותר בלי לדעת?