אפליקציות אימון לשבוע מס' 2

שבוע 1 כמעט הסתיים ונגמר לשנת 2016. זהו שבוע חשוב מבחינת עמידה ברזולוציות שקיבלתם בתחילת השנה. שבוע 1 חשוב גם בכך שאנשים רבים עוזבים את החלטות הכושר שלהם או מאבדים את המומנטום שצברו במהלך השבוע הזה. על מנת לשמור על מוטיבציה ובהתאם ליעדי הכושר שלך, הנה שלוש אפליקציות אימון שיכולות לספק לך את הדחיפה הנוספת במיוחד אם קיבלת אפל TV לחג המולד! מסך האייפון נהדר אבל כמה דברים טובים יותר במסך גדול יותר.

#1. זובה

זובה מאפשרת לבעלי Apple TV אימונים מסוגים שונים, לרבות יוגה, תרגילי בטן וכדומה. האפליקציה נבחרה ב"המיטב של 2015" של אפל. היא גם זכתה באפליקציית Apple TV הטובה ביותר באוסטרליה. הגרסה החדשה גם מאפשרת לך לחבור לחבר שלך לאימון ולגלות אימונים שתוכננו במיוחד לשניים. בבקשה אל תספר לבן הזוג שלך ששמעת על כך מאיתנו! אנא בדוק זאת בעצמך.

#2. וואהו - אתגר של 7 דקות

אנחנו יודעים שדיברו על משטרי האימון של 7 דקות מאז evah! המומחים מסכימים שזה למעשה עוזר לך להשיג את יעדי הכושר שלך ולבנות ליבה חזקה. שני מיליון אנשים שדירגו את זה 5 מתוך 5 אולי יודעים דבר או שניים. אפליקציה זו נוצרה בהשראת אימון 7 הדקות שפורסם במקור ב- ACSM's Health & Fitness Journal ולאחר מכן מכוסה על ידי NYTimes. אפליקציה זו משתלבת היטב עם Apple TV. למעשה, אתה יכול לעקוב אחר קצב הלב שלך, שריפת הקלוריות ומחווני מפתח אחרים באמצעות מד הדופק שלהם שמשתלב עם Apple TV. אנא אל תהסס לבדוק גם את cultofmac.com לסקירה מפורטת של אפליקציה זו.

#3. אימון פסים עבור Apple TV

האפליקציה מקלה על אימון אינטנסיבי בביתכם. הוא מספק לך הדגמות של כל התרגילים וגם מספק לך טיפים שיעזרו לחדד את הטכניקה שלך. גרסת Apple TV גם עוקבת אחר סטטיסטיקות האימון שלך כדי לשמור על מוטיבציה. זה מיועד לאנשים מכל רמות הכושר והיכולות.

מהן כמה מאפליקציות האימון האהובות עליך? נשמח לשמוע ממך. ככל שנתקדם בינואר, נביא לתשומת לבך גם אפליקציות כושר ואימונים אחרות.

תישאר בריא ידידי!